Alterner full B et HalfB selon disponibilité

[Buzhug]

Bonjour,
Je suis depuis pres de 4 mois sur un programme full body 3j/semaine.( visible ds les carnets)
J'aurai l'occasion certaines semaines de m'entrainer 4 j voir 5.
Est ce que cela vaut la peine et dans ce cas passer sur un half body? Sachant que ca n'est pas systématique et forcément régulier.
En gros peut on alterner semaine fullB avec semaine halfB??est ce productif ou non?
Merci de vos avis

[yam57]

oui, tout à fait, c'est même très bien. par conter pour les semaines à 5 jours fais plutôt un PPL

[Buzhug]

Merci yam de ta reponse,
Je vais mettre en application des cette semaine.
Aujourd'hui haut, demain je ferai les pattes