Avis programme muscu'

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Bonjour, j'ai 15 ans je mesure 1m55 environ je pèse 43 kg j'ai commencer la muscu' il y a un peu moins de 2 mois, j'en fait chez moi sauf le mercredi a la salle de muscu' de mon lycée. J'ai pris des pectoraux et un peu des bras. Voici mon programme full body: Pompes: 4 séries de 15-20 reps Dips: 4 séries de 15-20 reps Oiseau avec haltère: 4 séries de plus de 20 reps (jusqu’à que j'en peux plus) Curl Haltère (avant 4k maintenant je suis passé à 6kg): 4 séries de 12 reps ( 12 chaque mains) Abdominaux au feeling je sais pas trop Fentes dynamiques (jambes): 3 séries de 15 reps Que penses-tu de mon programme en sachant que j'en fait le Lundi-Mercredi (salle de muscu' du lycée)-Vendredi et Dimanche ? J'ai besoin de votre avis. Merci