Je voudrais savoir si parmi vous, certains se sont déjà entraîné en faisant des circuits.
Par exemple, imaginons une séance avec les exo A, B, C, D. Au lieu de faire plusieurs séries d'un exo puis de même sur l'exo suivant, faire une série de chaque et recommencer par exemple 3 fois de façon à enchaîner sans temps de repos tel que:
- tour 1: A, B, C, D
- tour 2: A, B, C, D
- tour 3: A, B, C, D
Quels ont été les effets et ressentis de ce type de séance sur votre condition physique, votre progression, etc.?