Depuis quelque temps j'ai remarqué que mon poids stagne un peu. J'étais a 77kg , puis descendu a 75kg ensuite j'ai pu reprendre mes 77kg et je redescend a 76kg voir 75kg. Pourtant je mange sans réduire mes aliment mais mon poids bouge et ne dépasse pas les 77kg. Que dois faire ? Faire une sèche ? Réduire les quantité d'aliments ? J'ai l'impression que mon corps ne veut plus réagir pour regrossir .... Je suis un peu perdu. Pourtant je suis le plan alimentaire que j'ai posté. Aussi j'oublie de manger des oeufs tout les jours , ca peut venir d'un manque de proteine ? trop de glucides ?
