Suite à moultes recherches sur la diététiques des papous de Nouvelle-Guinée, d'études de cas cliniques dans les meilleurs dispensaires du Mali, de vidéo-conférences avec des sommités de la diététique gabonaise, et d'autres pratiques illégales dont je ne peux parler; j'en suis arrivé à préparer une pizza qui répond à toutes les attentes des bodybuldeurs les plus pointus.
En toute modestie je peux me permettre d'affirmer que Dieu n'aurait fait mieux.
Telle la terre a été créée en 6 jours, l'idée m'est venue de façonner cette divine pizza en 6 étapes.
Étape 1: La pâte
- 500 g de farine de sarrasin
- 1 sachet de levure
- 1 cuillère à café de sel
- 1/4 de litre d'eau tiède
- 1 cuillère à café de sucre
Mélanger les ingrédients dans l'ordre susmentionné. Pétrir la pâte.
Etaler la pâte sur une surface farinée. Badigeonner la plaque d'un peu d'huile d'olive avant d'y appliquer la pâte.
Étape 2: La sauce
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 5 tomates
- 1 cuillère à soupe bombée de concentré de tomates
- 3 cuillères à soupe bombées d'oignons émincés
- 1 cuillère à soupe rase ail écrasé
- 1 cuillère à café d'origan
- 1 cuillère à café rase de sel
- 1/2 cuillère à café de thym
- 1/2 cuillère à café de basilic
- 1/2 cuillère à café de piment rouge ou harissa (si vous aimez le piquant)
- 1 verre d'eau
Bon, je suis pas ta mère, tu te débrouilles pour faire la sauce, ok ?
Étape 3: Allez au Mcdo
Le Mac-Drive le plus proche fera l'affaire. Deux menus big-bacon avec supplément de nuggest, tu commanderas. Si tu as faim, je t'invite à manger une des deux portions de frites.
Étape 4: L'étalement
Les Big Bacon sur la pâtes tu placeras.
Les frites tu saupoudreras.
Les Nuggets tu lanceras.
Étape 5: Le Fromage, light !
Ne nous égarons pas, l'objectif est une prise de masse propre. De ce fait, le fromage rappé light est grandement recommandé.
Étape 6: Le four
Dix minutes au four. Plus de dix minutes feraient grimper la glycémie en flèche, restons sérieux.
Et le septième jour il contempla son œuvre
