Bonjour à tous.
Ma question est assez simple : Peut-on prendre du volume de façon optimale en se contentant de manger équilibré et en grande quantité ?
Quand je dis équilibré c'est à dire, avec moins de 2 grammes de prot par Kg de notre PDC. Car pour en avoir parlé avec un pharmacien ( qui connait donc un minimum le sujet ) cette valeur et un maximum non recommandé.
Merci d'avance.
Prendre du volume en mangeant équilibré
Modérateur : modération
tu peux tourner à 1.5 g/kg PDC c'est déjà bien
Ancien pseudo : Jun-Fan.
Mon carnet Lafay - N VIII boucle
Mon carnet de Nutrition
Finalement modifier son corps à l'extrême ne revient-t-il pas à fuir le temps
comme une oeuvre d'art traverse les époques ?
La quête ultime d'une existence idéale dans un corps que l'on a choisi.
Mon carnet Lafay - N VIII boucle
Mon carnet de Nutrition
Finalement modifier son corps à l'extrême ne revient-t-il pas à fuir le temps
comme une oeuvre d'art traverse les époques ?
La quête ultime d'une existence idéale dans un corps que l'on a choisi.