Bonjour, je fais 1m91 pour 69kilos et j'ai actuellement 17ans. Je fais du sport régulièrement, je suis tracé et j'ai un corps plutôt athlétique.
Mais à présent j'aimerais commencé une prise de masse, je veux prendre (beaucoup!!) De poids.
Je veux du vrai, des conseils en or. si possible quelques diètes également. Je suis ectomorphe.
Prise de masse extrême
Modérateur : modération
Re: Prise de masse extrême
Salut
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Prise de masse nutrition dej aliments etc
Tu auras déjà une grande partie de reponse.
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