Je fais une prise de masse depuis quelques semaines et j'ai trouvé la bonne diète pour prendre environ 250/300 gr par semaine.
J'ai une balance qui me donne le poids, la masse hydrique, la masse graisseuse et la masse musculaire.
Depuis que je prends du poids, le pourcentage de ma masse grasse augmente, jusque là rien d'anormal. Par contre, le pourcentage de ma masse musculaire diminue...
Je m'attendais plutôt à des taux plus ou moins fixes, ce qui voudrait dire que je prendrais autant des deux ou mieux que le pourcentage de la masse musculaire augmente et que celui de la masse grasse reste stable.
Pour info, la masse hydrique et la masse musculaire baisse au même rythme.
Que pensez-vous de ça svp ?
Est-ce que ça veut dire que ma prise de masse est mauvaise ?
Hier un prof de sport m'a dit que mon programme full body n'était peut-être pas "idéale" pour une prise de masse. Êtes-vous d'accord avec lui ?
Merci d'avance.
