Perte de poids après changement d'aliment

[OhGodMyNameWontFi]

Bonjour,

Je suis en programme de prise de masse.

Tout se passait bien (+1.5 - 2kg / mois) et puis j'ai voulu modifier mon plan alimentaire.
J'ai supprimé le fromage blanc (j'en mangeais 600gr par jour) car ça me donne des gaz.
J'ai remplacé ça par du lait.
Comme le fromage blanc a plus de calories que le lait, j'ai du ajuster mes prot / glu / lip.

Du coup, j'ai les mêmes quantités de prot / glu / lip qu'avec le fromage blanc, même KCal.
Cependant j'ai perdu 1kg!

Est-ce que les prot et glu contenues dans le lait ne seraient pas absorbés ?

[OhGodMyNameWontFi]

Salut,

Je veux bien savoir pourquoi et comment le remplacer ?

[OhGodMyNameWontFi]

J'achète 6L de lait Lactel Vitamine D pour 6€+
Le prix du lait d'amande est de 3.5€ / L.

Je prends 850gr de lait par jour.

Si je vire le lait, je prends autre chose que du lait d'amande.
Vous avez des suggestions ?