Bonjour
Ça fait 4 mois que je fait la méthode
Mais je ne prend pas de poid !!???
J'ai un transit assez facile on va dire depuis toujours
Donc
Est ce que mon corps n accepte pas ou alor
Faut passer par autre choses ??
Cela dit j'ai pris du muscle et de la souplesse
Merkii
Prise de poid
Modérateur : modération
Re: Prise de poid
Salut,
Il faut tout simplement manger plus. Calcule approximativement ta DEJ, et essaye d'ingérer plus de calories que celle-ci, à +300 kcal par exemple. On prends du poids en avalant plus de calories qu'on en dépense.
Il faut tout simplement manger plus. Calcule approximativement ta DEJ, et essaye d'ingérer plus de calories que celle-ci, à +300 kcal par exemple. On prends du poids en avalant plus de calories qu'on en dépense.