Prise de poid

[Naturazik]

Bonjour
Ça fait 4 mois que je fait la méthode
Mais je ne prend pas de poid !!???
J'ai un transit assez facile on va dire depuis toujours
Donc
Est ce que mon corps n accepte pas ou alor
Faut passer par autre choses ??
Cela dit j'ai pris du muscle et de la souplesse

Merkii

[Snake38]

Salut,

Il faut tout simplement manger plus. Calcule approximativement ta DEJ, et essaye d'ingérer plus de calories que celle-ci, à +300 kcal par exemple. On prends du poids en avalant plus de calories qu'on en dépense.