Bonjour je fait de la musculation depuis 10 mois je vais a la salle tous les jour sauf week end
en 10 mois j'ai vu une évolution mais j'ai quand même du mal a avoir ce que je souhaite , c'est a dire que j'ai du muscle mais par exemple au niveau des bras il sont un peut dessiné mais je les trouve pas assez gros.. dois-je passer par une prise de masse obligatoirement pour prendre du volume car je suis musclé mais je ne prend presque pas de volume
merci
prise de masse obligatoire ?
Modérateur : modération
Re: prise de masse obligatoire ?
Salut,
Oui.
Oui.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
-
MuscuPassion85
- Messages : 66
- Enregistré le : 31 janv. 2014, 21:24
Re: prise de masse obligatoire ?
Oui, tes mensurations augmenteront avec une bonne prise de masse.
No pain no gain.