Alors je suis une femme de 20 ans, d'1m67 pour 54Kg et lis ce forum de temps à autres, mais je ne trouve pas mon bonheur.
Bon, qu'on se le dise les trois quart des femmes veulent soit perdre des fesses, soit un fessier dur comme du beton. Moi je fais parti du quart restant qui veut un fessier hyper développé mais gras cependant.
En fait j'ai des fesses déjà très bombées et plus volumineuses que mes cuisses et tour de taille ( je crois que cette phrase n'est pas correcte ), ça me plait mais ce n'est pas assez, moi ce que je veux c'est un fessier vraiment énorme.
Actuellement je fais du Squat et des fentes, avec le maximum de poids que je peux soulever, et deux fois par semaine, et j'ai gagné en fesses mais mon soucis est la : niveau alimentation.
Alors les apports ça va pas du tout, déjà pour commencer je suis ectomorphe, à part mes fesses on se demande où passe le gras, enfin le pire c'est que je n'arrive pas à manger ( je force = je vomis ), donc je reflechissais à prendre un weight gainer ou des aliments beaucoup plus riches ...
Quelqu'un peut il me conseiller ? Un parmi ceux qui ont eut le courage de lire mon pavé. Merci
Mon but :http://www.google.fr/imgres?sa=X&biw=13 ... ,s:0,i:133
Bon je suis consciente que la morphologie joue aussi mais j'aimerai faire le max possible.
