Question sur nutrition

[Livanos athina]

Bonsoir a tous moi c athina j'ai 26 ans 1.69 pour 54 kg de muscle ,sa fais 3 ans que je fais de la muscu et je fais très attention a se que je mange ,je mange que du poulet légumes fruits mais es que je peux une fois par semaine manger une glace ? Rep svp merci d'avance

[Bégnei]

Bien sûr que tu peux manger une glace par semaine, ça ne va pas te rendre obèse .