Dextrose prise de masse

[Cyril2b]

Bonsoir est ce que le dextrose es bien pour une prise de masse je prend de l'avoine instantané en collation et du dextrose avant et après trainning est ce que sa va m'aider a prendre du poids ?

[flo78]

Salut
sa depend en quel dose tu le prend le dextrose et efficace pour recharger le taux glucidique bruler par l'entrainement mais oui en prise de masse sa contribu a la prise de masse en post training en prenant une dose sa pourras que t'aider mais ne compte pas que sur sa pour grossir
Tu prend quel dose a quel moment ? personnellement je fais 40avant pendan et 10 apres

[Cyril2b]

Bonjours je n'ai pas encore reçu dextrose et je ne sais pas quand en prendre .. Et l'avoine instantane fait grossir ? 100gmatin8h et 100g16h .. Accompagne de quelque chose ou non ? Pour une prise de masse merci

[Vato]

Salut,

Ca fait quand même qques années qu'il est montré que le dextrose après l'entrainement n'est pas la meilleure solution et que cela facilite la prise de gras.

[acétone]

Le dextrose c'est bien mieux pendant l'entraînement.