Bonsoir,
Commencant un programme tres fort ciblé pectoraux et bras, je voudrais savoir s'il y a un régime particulier pour cibler ces zones ?
Il s'agit d'une prise de masse, c'est pour cela que je pose la question ..
Merci d'avance !
Pectoral/Bras, régime spécifique ?
Modérateur : modération
- Fabien Methode Lafay
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Re: Pectoral/Bras, régime spécifique ?
Hello,
"très fort ciblé" , ce n'est pas parce que tu vas les travailler intensément qu'il vont grossir plus vite.
Pour tout programme, si tu veux grossir > prise de masse (hypercalorie).
Si tu veux perdre du gras > sèche (hypocalorique).
"très fort ciblé" , ce n'est pas parce que tu vas les travailler intensément qu'il vont grossir plus vite.
Pour tout programme, si tu veux grossir > prise de masse (hypercalorie).
Si tu veux perdre du gras > sèche (hypocalorique).
Re: Pectoral/Bras, régime spécifique ?
aha, c'est une expression que j'utilise a tort et a travers faut pas faire gaffe :p
Donc prise de masse normale. Bien reçu, chef! Merci
Donc prise de masse normale. Bien reçu, chef! Merci