Bonjours , je pratique plus de la musculation au poids du corps et je me demandais si il' y avait une façon se se chausser qui était mieux ( Si c'était mieux d'être pied nu , en chaussure etc.. ) pour le sport et pour mon développement musculaire.
J'ai des semelles orthopédiques mais elles me gênent dans ma pratique.
Merci
se chausser
Modérateur : modération
Re: se chausser
Salut, je pense qu'en musculation le mieux et d'avoir des chaussures au pieds et, si possible avec des semelles épaisses mais surtout solide. Pas des chaussures à bulle type air max ou semelles souple. Les semelles rigides sont plus adéquat lors de squat , soulevé de terre etc..
Voila
Après une bonne paire de pompe type runing peux faire l'affaire
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Re: se chausser
Oui. Je m'entraîne depuis très longtemps avec des chaussures de lutte. La semelle est complètement à plat, quasiment sans épaisseur. c'est presque comme pieds nus mais avec tout de même un soutient du pieds. Le mieux est effectivement la semelle la plus rigide possible. Voir éventuellement les chaussures d'haltérophilie.
Re: se chausser
Perso j'ai des reebok flexagon et je les adore !
Je fais du PDC, de la corde à sauter, des suqats sautés, du HIIT
Selon les exo je les mets ou les enlève mais elles me sont indispensables
Pour le running j'ai des chaussures dédiées
Pour la natation j'ai rien
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Selon les exo je les mets ou les enlève mais elles me sont indispensables
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Re: se chausser
toujours pieds nus.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
- Μετά Ἐγώ
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Re: se chausser
Quand on s'entraîne chez soi : pieds nus.
Quand on est obligé/contraint de se chausser : très petites semelles, ou très rigide.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
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- Alexjansen
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Re: se chausser
Pour le squat ça dépend de ta morpho/mobilité, mais des chausses de squat sont souvent bénéfiques (talon surélevé)
Squat: 260 / Bench: 150 / Deadlift: 282.5 = 692.5
Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
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Re: se chausser
Franchement une paire de converse c'est nickel pour la salle. Semelle plate, ferme, on peut bien serrer les chaussures. Y'a que pour les gros squatteurs que c'est "moyen" mais ça reste jouable.
- Μετά Ἐγώ
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Re: se chausser
Oui. Les converse c’est un classique
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- Alexjansen
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Re: se chausser
Cherchez pas j'ai trouvé les flat shoes ultimes pour la salle: des chaussures de lancer de poids/disque
Squat: 260 / Bench: 150 / Deadlift: 282.5 = 692.5
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