Si tu montes trop haut ça compresse fortement le supra épineux, ça peut mener à des tendinites.
Mais après ca dépend de la morphologie, certains le supportent bien.
Ce que je conseille au moins, c'est de faire du rowing "téton" comme ça tu évite la phase risquée pour les épaules.
J'imagine que les muscles stabilisateurs du dos" sont les fixateurs de l'omoplate (scapula)? Si oui,Mon physio m'a dit que j'ai des faiblesses au niveau des muscles stabilisateur du dos. Quel exercice devrais je remplacer le rowing menton.
tirages horizontaux larges et serrés, oiseau, rowing un bras etc.. bref, tout ce qui sollicite les rombhoides et les trapezes moyens et inférieurs. Y'a des exercices plus ciblés à faire avec des élastiques si tu en as.
egalment l'exercice que Keith a posté plus haut car le grand dentelé est également fixateur de la scapula
Et les exos pour la coiffe des rotateurs ça fait jamais de mal