28 résultats trouvés
- 24 sept. 2021, 10:20
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
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Re: Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
Merci desmonts. Oui, c'est vrai que c'est un peu de boulot, d'autant plus qu'il ne faut pas qu'un haltère. Et ça marche par paire... Donc pas mal de trous et de taraudages dans l'acier.... Mais J'ais fait ça petit à petit. Et au final, avoir un présentoir et pouvoir changer d'haltères rapidement dan...
- 22 sept. 2021, 16:35
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
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Re: Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
Salut Loïc, J'ai quelques idées de bricolage.. Mais ça prend du temps de filmer. Mais surtout une idée de type de machine de musculation assez innovante. Mais qui demanderait de gros moyen en R&D. Ne serait-ce pour développer le prototype. Je suis en train de chercher des partenaires. Si ça avance, ...
- 20 sept. 2021, 21:20
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Remplacer le vulgaire plastique des Performance Pin par de l'alu
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Remplacer le vulgaire plastique des Performance Pin par de l'alu
C'est rageant, vu le prix, quand on écrase un Performance Pin...
Alors vous pouvez le refaire en alu... pour que ça soit plus solide...
https://youtu.be/g0zJkCmPPLg
Alors vous pouvez le refaire en alu... pour que ça soit plus solide...
https://youtu.be/g0zJkCmPPLg
- 20 sept. 2021, 21:12
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
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Re: Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
Merci Loïc.
C'est sympa.
C'est sympa.
- 14 sept. 2021, 15:52
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...
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Re: Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...
Oui, je les utilise tous. Et c'est très confortable.Tu as rééllement besoin de toutes ces haltères ?
Les plus légers pour l'échauffement, et les autres pour le reste... épaules, biceps, pectoraux, etc...
- 14 sept. 2021, 11:24
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...
- Réponses : 14
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Re: Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...
Je trouve ça encombrant, même réglé avec une charge faible.Pourquoi tu n'aimes pas les réglables ?
Maintenant je comprend que lorsque l'on n'a pas beaucoup de place, c'est pratique.
Mais j'ai un home gym, donc j'ai de la place.
- 14 sept. 2021, 09:35
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...
- Réponses : 14
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Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...
Bonjour,
Vous êtes peut être comme moi, vous n'aimez pas les haltères réglables, et vous n'aimez pas les haltères avec des stop disques du type Décathlon.
Donc je les ai modifié petit à petit pour leur donner un style plus pro...
Pour ceux que ça intéresse, vidéo : https://youtu.be/flvhlcCSZ-0
Vous êtes peut être comme moi, vous n'aimez pas les haltères réglables, et vous n'aimez pas les haltères avec des stop disques du type Décathlon.
Donc je les ai modifié petit à petit pour leur donner un style plus pro...
Pour ceux que ça intéresse, vidéo : https://youtu.be/flvhlcCSZ-0
- 20 mai 2021, 13:02
- Forum : Débutants
- Sujet : Les Oeufs font t'ils prendre du poids ?
- Réponses : 17
- Vues : 21027
- 20 mai 2021, 12:18
- Forum : Débutants
- Sujet : Les Oeufs font t'ils prendre du poids ?
- Réponses : 17
- Vues : 21027
Re: Les Oeufs font t'ils prendre du poids ?
Faut peut-être s'abstenir de répondre quand on ne sait pas de quoi on parle. Non les oeuf ne font pas grossir, non le jaune ne contient pas "presque" autant de protéines que le blanc, il en contient plus, non on ne met pas moins de jaunes que de blanc, on ne jette aucun jaune point barre. Bref, la ...
- 20 mai 2021, 11:17
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleur bas du dos après squat / sdt jambe tendu
- Réponses : 6
- Vues : 12192
Re: Douleur bas du dos après squat / Soulevé de Terre jambe tendu
squat et soulevé de terre... Rien de tel pour bousiller le dos... ça passe en étant jeune, mais on le paye à 60 ans... Perso, j'évite... Donc c'est plutôt presse à cuisse, avec un dos bien au repos, et charge pas trop lourde pour préserver aussi les genoux. Plutôt que la charge, préférer plus de rép...
- 20 mai 2021, 11:12
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Développé couché haltères
- Réponses : 16
- Vues : 4870
Re: Développé couché haltères
Moi non plus je ne ressens pas les pec en développés couchés.
Sauf peut être si le banc est incliné.
Ma meilleures sensation des pecs, c'est en buterfly, avec altères, mais surtout avec des poulies vis à vis.
Sauf peut être si le banc est incliné.
Ma meilleures sensation des pecs, c'est en buterfly, avec altères, mais surtout avec des poulies vis à vis.
- 20 mai 2021, 11:08
- Forum : Débutants
- Sujet : Les Oeufs font t'ils prendre du poids ?
- Réponses : 17
- Vues : 21027
Re: Les Oeufs font t'ils prendre du poids ?
Les oeufs ne font pas perdre du poids. Ils en font prendre.. Mais c'est un merveilleux apport en protéines. Il y a plus de lipide dans le jaune. Mais presque autant de protéines que dans le blanc. Donc ce que je fait, par exemple pour des oeufs brouillés, c'est mettre moins de jaunes, mais en mettre...
- 20 mai 2021, 10:59
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Quel appareil pour perte de poids
- Réponses : 18
- Vues : 30122
Re: Quel appareil pour perte de poids
Perso, je te conseil le tapis de course.. C'est le mieux pour le cardio et dépenser des calories. Et pour muscler, et si tu as un peu de place, prend une machine de type GLM84 de chez Bodysolid. Tu pourra muscler le dos, les pectoraux, les épaules, les fessiers, les biceps, les triceps. Il faudra ju...
- 17 mai 2021, 09:58
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
- Réponses : 11
- Vues : 3850
Re: DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
OK, mais 60 kg de disques à mettre en place, c'est beaucoup moins pratique que ce système.
- 09 mai 2021, 17:43
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Questionnaire équipement sportif
- Réponses : 3
- Vues : 2148
Re: Questionnaire équipement sportif
Voilà... répondu...
- 09 mai 2021, 17:40
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : travail de force
- Réponses : 11
- Vues : 3416
Re: travail de force
Pour le travail en force, une seule solution : Les machines...
Tu ne pourra pas avec le poids du corps ou avec des haltères, ou kettlebell. En tout les cas, en toute sécurité.
C'est l'intérêt des machines. Tu as moins de chance de te blesser avec lourd sur une machine qu'avec des gros haltères.
Tu ne pourra pas avec le poids du corps ou avec des haltères, ou kettlebell. En tout les cas, en toute sécurité.
C'est l'intérêt des machines. Tu as moins de chance de te blesser avec lourd sur une machine qu'avec des gros haltères.
- 09 mai 2021, 17:38
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Scier une barre de musculation
- Réponses : 8
- Vues : 2870
Re: Scier une barre de musculation
Oui, je coupe souvent des barres ou des barres pour altères
Tu peut faire ça avec une disqueuse et des disques à tronçonner pour acier.
Aucun problème.
Pense juste aux équipement de sécurité (gants et lunettes)
Tu peut faire ça avec une disqueuse et des disques à tronçonner pour acier.
Aucun problème.
Pense juste aux équipement de sécurité (gants et lunettes)
- 07 mai 2021, 15:23
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
- Réponses : 11
- Vues : 3850
Re: DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
Pourquoi compliqué, Loïc - Street ?
- 04 mai 2021, 17:26
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
- Réponses : 11
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Re: DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
C'est pas mal, Camaris... Tu as presque trouvé...
La réponse :
La réponse :
- 01 mai 2021, 18:01
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
- Réponses : 11
- Vues : 3850
- 09 avr. 2021, 13:35
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
- Réponses : 7
- Vues : 10339
Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
Bonjour, Je vous présente ma nouvelle chaîne Youtube qui sera beaucoup orientée sur les bricolages que l'on peut faire sur son matériel et équipement dans une salle perso pour l'améliorer : https://www.youtube.com/channel/UCGT0iSmRr8RpqRBF3zWWJfg/featured Améliorer les bancs, les machines, les acces...
- 20 févr. 2016, 11:36
- Forum : Nutrition
- Sujet : Vous n'en avez pas marre de nettoyer votre shaker ?
- Réponses : 12
- Vues : 4629
Re: Vous n'en avez pas marre de nettoyer votre shaker ?
Merci pour vos sympatriques réponses. ça donne envie de poster.
- 19 févr. 2016, 09:16
- Forum : Nutrition
- Sujet : Vous n'en avez pas marre de nettoyer votre shaker ?
- Réponses : 12
- Vues : 4629
Vous n'en avez pas marre de nettoyer votre shaker ?
C'est pénible de nettoyer un shaker tout le temps. Et encore, j'ai choisi une Whey qui se nettoie bien. (Il y a quelques temps, j'avais essayé l'isolat whey bio-actif2 de chez Nutrimuscle, elle était collante, c'était une horreur). Vous faites comment vous pour nettoyer votre shaker ? Vous avez des ...
- 14 sept. 2015, 16:46
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Enfin une réponse sur le tirage nuque !
- Réponses : 9
- Vues : 3975
Enfin une réponse sur le tirage nuque !
Je ne sais pas si vous avez lu l'article :
https://www.musculaction.com/tirage-nuqu ... itrine.htm
Merci à musculaction, je sais ce que je vais faire maintenant.
https://www.musculaction.com/tirage-nuqu ... itrine.htm
Merci à musculaction, je sais ce que je vais faire maintenant.
- 06 févr. 2015, 08:47
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Manque de temps
- Réponses : 22
- Vues : 7698
Re: Manque de temps
"On peut très bien progresser sans charge. Le choix des exercices est juste plus réduit.Pour moi c'est le seul desavantage du travail au poids du corps"
Pas en 20 mn. C'est le sujet du post.
Pas en 20 mn. C'est le sujet du post.
- 04 févr. 2015, 16:26
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Manque de temps
- Réponses : 22
- Vues : 7698
Re: Manque de temps
Si tu veux progresser avec si peu de temps, il faut que tu mette de la charge.
Ce n'est pas avec ton propre poids que tu progressera.
Ce n'est pas avec ton propre poids que tu progressera.
Re: apéro
Comme toi, je ne fais pas de compétition de muscu et j'ais aussi l'intention de vivre. L'important est d'éviter les excès. Coté alcool, tu pourrais essayer un verre de bon vin rouge. A boire lentement, c'est mieux et plus sain que deux verres de whisky... Coté gâteau apéro, prend des amandes entière...
- 03 déc. 2014, 16:25
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Paroles de Schwarzy
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Paroles de Schwarzy
Nous vivons dans un monde technologie, mais les questions fondamentales restent toujours les mêmes : comment faire pour développer votre corps ? Et la réponse est toujours la même, que se soit hier ou aujourd’hui : pour grossir, il faut devenir fort. Les meilleurs physiques actuels s’expliquent par ...