Développé couché et incliné

[Jojoletaxi]

Bonjour à tous,
Cela fait 3 mois que je fais de la musculation à la maison avec banc haltères et barre.
Lorsque je fais du développé couché, aucun problème je ressens vraiment bien les pecs et à la fin de chaque séries ils sont congestionné ( je ne peux même plus les faire bouger en contractant).
En revanche quand je fais le développé incliné je les ressens un peu moins et du coup l'inverse du couché à la fin des séries je peux les faire bouger en contractant. Est-ce normal ?
Pour info l'incliné je le fais à 30° car de toute façon il n'y a que cet angle sur le banc. Et je fais tout le temps le décliné en début de séance.
Et pourtant, le haut des pectoraux c'est à dire juste en dessous des clavicule c'est le seul endroit du corps où j'ai des courbatures après les séances.
Merci d'avance pour vos retours

[Vato]

Salut,

T'as rien changé depuis l'année passée ?

[Jojoletaxi]

Comment ça depuis l'année passée ? Cela fait que 3 mois que je pratique la musculation mais non je n'ai rien changé je fais tout les temps les mêmes exercices dans le même ordre pour le moment..

[Μετά Ἐγώ]

Comment ça depuis l'année passée ? Cela fait que 3 mois que je pratique la musculation mais non je n'ai rien changé je fais tout les temps les mêmes exercices dans le même ordre pour le moment..

Il a les adresses IP.
Ah ben non : c'est sur ce compte-là.

[MmT]

Peut être qu'il reprend à 0 tout les 3 mois ^_^

[dirtyhous]

Peut être qu'il reprend à 0 tout les 3 mois ^_^

et toi tu nous déterres tous les vieux sujets?

[MmT]

Vu l'activité quasi inexistante actuellement dans le topic c'est pas difficile