Débutant programme

[Toqkzy]

Salut je suis débutant en muscu 4 mois et demie)
Je fais 1.70 pour 61kg
J’assaye de me trouver 1 programme par rapport mon mode de vie, travail - enfant…
Voila j’ai 1 retard de haut du corp ( pecs surtout et 1 peu epaule)
Qu’en pensez vous de mon programme :

Lundi : pecs-triceps-epaule

Mardi : dos-biceps-abdos

Jeudi : jambe - abdos

Vendredi : pecs-épaule

Merci d’avance pour vos suggestions