Les calories se calculent crus ou cuits?

[Rony822]

Je viens de faire mon premier repas de sèche.

J’ai pesé 300g de pommes de terre non cuites. Je les ai cuites au four et j’ai pesé à nouveau et j’avais sans rigoler 150g?

Dans myfitnesspall, je dois rentrer 300g de pommes de terre ou 150g?

Même question pour le poulet, les steaks etc?

Je pense que c’est cuit qu’il faut rentrer mais je ne suis pas sûr?

Merci

[Minervois]

Si tu tapes dans Myfit... Pomme de terre cuite au four tu auras la réponse : 92 kcal /100 g . C'est avec la peau . Sans la peau c'est 89,4.

[Camaris]

Ca se calcule cru.

[Rony822]

Cru même pour la viande (dinde etc)?

[Vato]

Sujet maintes et maintes fois abordé. Un peu de recherche. Lock.