Suis-je skinny fat ?

[Azer7548]

Bonjour à tous,
J'ai bientot 16 ans et je débute la musculation. Aujourd'hui je ne sais pas trop comment je suis, je dirais skinny fat (car j'ai un p'tit bide) mais j'en suis pas sur et j'ai besoin d'en etre sur pour savoir ce que je dois suivre comme programme. Voici des photos de mon corps pour que vous m'en dites un peu plus. Merci beaucoup de votre aide.

Ps: Je n'ai pas fait de sport régulier depuis 3-4 ans et je n'ai jamais fait réellement attention à ce que je mangeais

[Yohann003]

Salut
Skinny fat ça n existe pas.
Et on ne fait pas un programme suivant sa morphologie
Mange correctement attaque la musculation et ton corps va se modifier tranquillement

[Azer7548]

Je vois beaucoup de sujet concernant le skinny fat, et si car j'ai besoin de savoir si je dois plutot prendre du poids ou perdre dui poids

[LNTheHunter]

Bonsoir,

Les photos n'apparaissent pas

[dirtyhous]

Je vois beaucoup de sujet concernant le skinny fat, et si car j'ai besoin de savoir si je dois plutot prendre du poids ou perdre dui poids

Salut,
On ne voit pas tes photos et tu ne donnes ni ta taille ni ton poids, tu ne nous aide pas bcp là !

Tu as 16 ans donc à part si t'es en surpoids, je parie que tu n'as rien à perdre, au contraire...

[Yohann003]

Je parie même qu il est en sous poids

[yam57]

pour savoir si tu dois prendre ou perdre du poids, il faut connaitre ton poids et ta taille.

[Azer7548]

voici les photos

[yam57]

tu es normal, c'est a dire comme quelqu'un qui ne fait pas de sport. commence par t' entrainer

[Azer7548]

Ok merci beaucoup