DIPS OU POMPE ?

[MW_Quentin]

Bonjour,

Comme j'ai vraiment du mal à chercher les informations, j'essaye de comparer directement les exercices suivants les muscles sollicité.

Mais je vois que dips et pompe travaillent tous les deux les triceps, du coup j'ai pas vraiment besoin d'avoir les deux dans mon programme, non ?
Surtout qu'après avoir fait les pompes, 1 série de dips c'est littéralement la mort.

J'ai aussi vu plein d'exercice qui remplacent les dips https://www.runtastic.com/blog/fr/les-7 ... -en-beton/ car je compte faire mon sport dans un parc et évidemment il n'y a pas de chaise, vous en pensez quoi ?

Merci à vous

[Vato]

J'en pense que tu ferais bien de rassembler toutes tes questions dans un seul et même sujet.