Bonjour, je fais de l'haltérophilie depuis 78 mois avec un corps assez mauvais, je suis actuellement à la recherche d'un programme supplémentaire 2 fois par semaine pour améliorer mes cuisses et mes épaules car je ne suis pas satisfait. Je réfléchis à ce que le programme va faire depuis un certain temps, mais je suis assez confus car je n'ai aucune expérience dans l'organisation du programme.
Besoin de votre expérience /. Merci!
Le programme d'entraînement ajoute les cuisses et les épaules
Modérateur : moderation
-
davehetfield
- Messages : 1
- Enregistré le : 05 avr. 2021, 07:39
-
Yomgui93
- Messages : 302
- Enregistré le : 25 févr. 2021, 10:57
Re: Le programme d'entraînement ajoute les cuisses et les épaules
Tu cherches un programme complet ou juste des séances jambes et épaules ?
Mon carnet d'entraînement : Yomgui