Full body debutant : nombre de séances

[Pivot]

Bonjour,

J'ai commencé en début de semaine le programme pour débutant du topic épinglé.

Il est indiqué qu'il doit être fait 3x par semaine.

Si au lieu de ça je m'entraîne 1jour/2, est-ce que ce sera bénéfique ? (3 entraînement sur une semaine, puis 4 pour la suivante, etc...).

[patrick]

Bonjour

Non

Bonne continuation