Fatigue des le debut de l'entrainement

[Jamesedouard]

Salut j'ai 14 ans je fais de la muscu depuis 4 mois
Je travail toutes les parties du corps
Mon entrainement haut du corps se compose de differentes tractions et pompes ( les abdos je fait a part un autre jour ca n'a rien a voir avec mon probleme )
Bref des que je commence mon entrainement haut du corps, dès la premiere traction, je suis deja fatiguee et cela se repete depuis 2 mois
Mon entrainement ne change pas depuis 2 mois mais il m'est de plus en plus dur de le finir
Je regresse completement aidez moi svp j'ai tout essayer ( espacer les entrainements : deux jours , trois, quatre, une semaine) tout ce que je tentes ne marche pas

[FlyToTheWorkout]

Salut, tu fais combien de temps de repos entre tes séances ?

[Loïc - Street]

Et réponse déjà donnée

Paddy a bien dit, nous ne sommes pas médecins, donc si vraiment ça te semble anormale, pose lui la question