Salami de dinde

[bananagirl]

Hello,
Pour ma diète je pensais prendre des tranches de salami de dinde/poulet (je sais pas si ça se dit ) en boucherie ou en magasin mais comment puis je savoir le nombre de calories et les macro qui les constitue

[BrunoInIreland]

D'autres sont mieux calés que moi en nutrition, mais il est globalement conseillé d'éviter les aliments transformés, donc prends plutôt des blancs de poulet ou de dinde entiers, plutôt que du salami ou du jambon reconstitué, en plus d'être meilleur pour ta santé, ça sera meilleur dans ton assiette

[nico7516]

prend en boucherie c'est mieux , mais le top ça reste des escalopes de poulet / dinde et si tu veux savoir le nombre de kcals soit tu tapes sur ton application et tu tape " filet de poulet / dinde " tout simplement ou si tu n'utilises pas d'appli une petite recherche sur google et c'est bon

[sebastien4444]

il est globalement conseillé d'éviter les aliments transformés, donc prends plutôt des blancs de poulet ou de dinde entiers, plutôt que du salami ou du jambon reconstitué, en plus d'être meilleur pour ta santé, ça sera meilleur dans ton assiette

+1
Tout ce qui est charcuterie, ça comprend ce type de produit, ainsi que tout ce qu'on peut nous vendre en barquettes type jambon, tranches de dinde... (big up' Fleury Michon ), c'est plutôt à éviter à cause de leur teneur en sel, leurs mauvais lipides et bien souvent les ajouts type conservateurs, colorants, dextrose...etc.

Mais si tu tiens vraiment à ton petit salami, une simple recherche Google et hop !
https://www.lanutrition.fr/salami-de-dinde-cuit

[bananagirl]

Bon je vais y renoncer alors. :p