Programma ménageant tendinite épaule

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borhane
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Programma ménageant tendinite épaule

Message par borhane »

Bonjour,

j'aimerai pouvoir poursuivre la muscu sans solliciter ma tendinite à l'épaule;
je sais que les dips, le dev couché et le curl incliné vaut mieux pas les pratiquer.
Pourriez-vous m'aider à construire un prg ?

Merci