Aide prise de masse

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

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Chlele
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Aide prise de masse

Message par Chlele »

Bonjour à tous, serait-il possible d'avoir une aide pour crée ma prise de masse ?
Je fais 1,74 ET 63,8kg
Merci
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El.Pistolero666
Messages : 260
Enregistré le : 13 août 2014, 09:29

Re: Aide prise de masse

Message par El.Pistolero666 »

Bah on va pas manger et pousser la fonte à ta place non plus...
Poste un programme alimentaire et la on t'aidera

Va voir ca:
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html
exemple-de-diete-correct-t52668.html
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.
Carnet d'entraînement: viewtopic.php?f=13&t=148290
Carnet de nutrition: viewtopic.php?f=31&t=148289
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