Le Big 3 de Stuart McGill, c'est du gainage (qui sollicite les muscles profonds de notre organisme, qui sont moins travaillés que d’autres) ou de la musculation (dans le sens de prise de muscle visible) ?
Merci à vous !
Le Big 3 de Stuart McGill, gainage ou musculation ?
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PhilCo
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Le Big 3 de Stuart McGill, gainage ou musculation ?
Bonjour à tous,
Le Big 3 de Stuart McGill, c'est du gainage (qui sollicite les muscles profonds de notre organisme, qui sont moins travaillés que d’autres) ou de la musculation (dans le sens de prise de muscle visible) ?
Merci à vous !
Le Big 3 de Stuart McGill, c'est du gainage (qui sollicite les muscles profonds de notre organisme, qui sont moins travaillés que d’autres) ou de la musculation (dans le sens de prise de muscle visible) ?
Merci à vous !