D'après le bilan je n'ai pas trop de graisse (15,7%) je suis dans la moyenne qui est située entre 8 et 20% d'apres mon coach.
Comment interprétez-vous ce bilan ? Qu'est ce que je dois améliorer ?
Quelles sont les habitudes à prendre au quotidien pour prendre de la masse musculaire ?
Comment faire grossir les avants bras ?Ils sont tout fin !
Et voici mon corps :
On m'a parlé d'un complément alimentaire pour favoriser les muscles , c'est sous forme de poudre ? Es-ce fiable ?
