prise de masse ou seche

[ronnyy]

Je fais 1m88 pour 75 kg, je fais de la musculation depuis 2 mois et j'ai un problème Je suis plutôt mince néanmoins j'ai beaucoup de graisse au niveau du ventre je ne sais pas si je dois sécher vue que j'ai de la graisse ou faire une prise de masse parce que je suis mince .

[Vato]

Bonjour aussi,

A pdc- 13, ce n'est sans doute pas une bonne idée de faire une "sèche", le mieux serait dans un premier temps de rééquilibrer l'alimentation et partir sur une prise de masse.

[ronnyy]

D'accord merci beaucoup