problem j'ai du mal

[dylan1]

bonjours j'ai 15 ans je mesure 1.78 pour 60kg je voudrais arriver a 65 kilo je doit mange 2600calories par jour mes il faut que je mange quoi pour arriver a 3000calories

[Vato]

Salut,

400 calories. A une vache près, c'est pas une science exacte.

[Pierre44]

J'aime ton style direct Vato ^^

Dylan1, y a énormément de sujets de régime sur ce forum ... Essaies de chercher un peu