Rãmés Body-Body

Willy MB · Message par **Willy MB** » 28 mai 2021, 08:08

Non non, une tondeuse normale.

@Rami:

torrent67 · Message par **torrent67** » 28 mai 2021, 21:15

en gros t'as changé une roue en plastoc; un boulon à ouvrir ou pire encore juste un circlips à faire sauter.

t'avais crevé?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 31 mai 2021, 13:10

BILAN:

Salut à tous PR et belle validation
Très content !

Prochaine

75×4
70×6
65×8
60×10

■■■■■
Pour ce qui me suivent depuis l'époque
Voici mon ancien record de 2018 :

Devellope couche PYRAMIDE INFERNAL (3minRis)
4 rep à 70 kilos
6 rep à 64
8 rép à 58
10 rep à 52 VALIDÉ

Willy MB · Message par **Willy MB** » 31 mai 2021, 14:38

torrent67 a écrit : ↑28 mai 2021, 21:15 en gros t'as changé une roue en plastoc; un boulon à ouvrir ou pire encore juste un circlips à faire sauter.

t'avais crevé?

Ah non mais c'est pas ma faute si je suis bon!!! Dans les commentaires de la pièce (le pneu caoutchouc) plein de monde disait que c'était galère à monter, y'a même un gars qui refilai un tuto. J'ai suivi le tuto, et hop.. impec'

pépé95 · Message par **pépé95** » 31 mai 2021, 17:55

Tu prends du liveul mec!

Bégnei · Message par **Bégnei** » 31 mai 2021, 17:57

Rãmes a écrit : ↑31 mai 2021, 13:10 Salut à tous PR et belle validation

C'est ce qu'on aime voir

Rãmes · Message par **Rãmes** » 31 mai 2021, 18:36

Merci les gars

Gremik · Message par **Gremik** » 31 mai 2021, 20:42

Rãmes · Message par **Rãmes** » 01 juin 2021, 19:33

BILAN :

Super le squat passe assez bien
Tout monte

torrent67 · Message par **torrent67** » 01 juin 2021, 19:38

Rãmes a écrit : ↑01 juin 2021, 19:33Tout monte

si ça ça va alors tout va

pépé95 · Message par **pépé95** » 01 juin 2021, 21:33

J’ai presque les mêmes performances que vous cher ami!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 02 juin 2021, 07:17

Si c'est ça je suis très fier alors

Willy MB · Message par **Willy MB** » 02 juin 2021, 11:54

Au fait.... hip thrust machine??

ah non, c'est écrit quand c'est machine.

Rãmes · Message par **Rãmes** » 02 juin 2021, 13:46

Salut wiwi non la c'est naturel tout avec les hanches

Ça t'impressione !

Willy MB · Message par **Willy MB** » 02 juin 2021, 13:55

Carrément!!!

pépé95 · Message par **pépé95** » 13 juin 2021, 19:52

Alors mon bon Ramēs, t’es parti rejoindre Pietrou

Rãmes · Message par **Rãmes** » 14 juin 2021, 08:25

Non je suis pas loin mon bon pépé je prend le soleil

Mais ya pas de houle

pépé95 · Message par **pépé95** » 14 juin 2021, 17:54

T’as raison: fais toi tout beau! Et n’oublie pas le pastis!
A l’occase passe dire un p’tit bonjour par ici

Willy MB · Message par **Willy MB** » 14 juin 2021, 19:45

Tu te fais bronzer le périnée?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 14 juin 2021, 20:50

Bronzage du périnée ça c'est une belle aventure

Une séance avec pépé ça serait trop de la balle

pépé95 · Message par **pépé95** » 14 juin 2021, 23:37

Une séance de bronzage

Willy MB · Message par **Willy MB** » 15 juin 2021, 08:09

Avec beaucoup d'huile de massage???

ok, on a compris....

Clamos · Message par **Clamos** » 25 juin 2021, 13:36

Plutot en full body le bronzage, ou en PPL ?

pépé95 · Message par **pépé95** » 25 juin 2021, 19:25

Clamos nous revient... mais Ramēs nous manque

Lio974 · Message par **Lio974** » 26 juin 2021, 16:28

Il a dû rejoindre Pierro

Ringomayo · Message par **Ringomayo** » 27 juin 2021, 10:04

Oui, il a rejoint Popeye le marin pour lui presenter son olive

Rãmes · Message par **Rãmes** » 01 juil. 2021, 10:14

Salut les copains

haa il est de retour "le jaune"*

(*En rapport avec la couleur de son personnage et celle de son fruit préféré)

Je suis jamais loin

Le Pierrot non pas de nouvelles je lui ai envoyé des messages pour son anniversaire à mon ptit loulou
Mais il doit encore être entrain de mettre de la Wax avec buddy
sur sa planche de surf Mickey !

pépé95 · Message par **pépé95** » 01 juil. 2021, 11:12

Va savoir pourquoi: ça me fait archi trop plez de revoir un post du bon Ramēs !!!

Cr91 · Message par **Cr91** » 01 juil. 2021, 11:19

Ah quand même le retour de rames

Ah le Pierrot il profite et il a bien raison

Rãmes · Message par **Rãmes** » 01 juil. 2021, 15:55

Oui cr

Pépé

Clamos · Message par **Clamos** » 06 juil. 2021, 16:24

Un mec, quand il voit Point Break, il devient bilingue en surf

Gremik · Message par **Gremik** » 06 juil. 2021, 17:14

Pas de steak, y'a point break

pépé95 · Message par **pépé95** » 06 juil. 2021, 19:51

Voilà!
Pas de Pierre176, pas de Ramēs

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 juil. 2021, 02:34

C'est sûrement la même personne qui sait

Willy MB · Message par **Willy MB** » 07 juil. 2021, 08:25

On est pas sur la même qualité de cheveux....

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 juil. 2021, 12:18

Ta déjà vu rames ?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 07 juil. 2021, 13:13

Ben pas toi?

pfff à part son cul , rien t'intéresse....

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 juil. 2021, 13:20

Ben sinon visages pas trop. On sest passer vraiment s'ils sont les mêmes tu sait

Gremik · Message par **Gremik** » 07 juil. 2021, 15:07

Rames paraît plus vieux

Willy MB · Message par **Willy MB** » 08 juil. 2021, 11:52

Avant ou après la cave?

pépé95 · Message par **pépé95** » 08 juil. 2021, 13:00

Gremik a écrit : ↑07 juil. 2021, 15:07 Rames paraît plus vieux

Le temps aussi…

Gremik · Message par **Gremik** » 08 juil. 2021, 13:03

C'est pour ça qu'il mouille beaucoup?

pierre176 · Message par **pierre176** » 16 sept. 2021, 07:19

Bon et alors?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 sept. 2021, 07:46

C'est vrai ça!!? et alors?

Gremik · Message par **Gremik** » 16 sept. 2021, 08:56

Oui il est où le beau gosse qui était motivé?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 16 sept. 2021, 09:05

Salut les copains

pour moi la musculation est je pense fini jusqu'à nouvel ordre
Ma santé est toujours incompatible avec la pratique...
C'est cruel je suis un putain de passionné qui ne peut pas pratiquer j'ai la haine je vous cache pas depuis 2016 je me suis bien débattu

Mais bon...
Si un jour on trouve la solution je ne perd pas espoir
Qui sait

Je reviens de temps en temps vous lire parce que vous me manquez les loulous
❤

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 sept. 2021, 10:06

Tu vas te mettre à la randonnée?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 16 sept. 2021, 11:24

Bilboquet ça me botte bien
En compét !

Gremik · Message par **Gremik** » 16 sept. 2021, 11:29

Bilboquet c'est le cousin de Frodonsacquet?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 16 sept. 2021, 11:31

Non ça c'est son frère
Son cousin c'est BernardMinet

pépé95 · Message par **pépé95** » 16 sept. 2021, 12:24

Ramoucho est mon jumeau on vit les mêmes embrouilles

Le seul moyen de nous différencier, c’est l’âge!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 16 sept. 2021, 12:48

pépé95 · Message par **pépé95** » 16 sept. 2021, 12:50

Mer… c’est moi le petit gros

Rãmes · Message par **Rãmes** » 16 sept. 2021, 12:59

Je te voyais + en Arnold et moi en Dany

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 sept. 2021, 15:46

pépé95 · Message par **pépé95** » 16 sept. 2021, 18:26

Rãmes a écrit : ↑16 sept. 2021, 12:59 Je te voyais + en Arnold et moi en Dany

J’suis toujours pas trop gagnant.

Gremik · Message par **Gremik** » 16 sept. 2021, 20:24

Mais qu'est-ce que tu me racontes là:0

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 sept. 2021, 00:00

Putain pepe

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 sept. 2021, 10:14

pierre176 · Message par **pierre176** » 13 oct. 2021, 19:27

Tu viens faire l’arbitre?

Salut poulet

Rãmes · Message par **Rãmes** » 14 oct. 2021, 22:22

Coucou mon Loulou

je surveille juste un peu les beau gosse ici
Oui je reste arbitre désormais
Quand je pose mes mains sur la fonte je suis tout flagada ensuite
Alors je mets un short moule boule je prend le sifflet
Carton rouge et jaune et j'observe

pépé95 · Message par **pépé95** » 15 oct. 2021, 07:59

Clamos · Message par **Clamos** » 15 oct. 2021, 14:20

Quel blagueur ce Ramichou

Bon allez il en est où ce PPL ?

Zicko · Message par **Zicko** » 19 oct. 2021, 11:44

Salut Ramichou

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 oct. 2021, 20:25

Coucou zickou

Cr91 · Message par **Cr91** » 19 oct. 2021, 22:10

Oh ramichou ça va?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 20 oct. 2021, 00:23

Coucou toi oui ça va

et vous les loulous ?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 oct. 2021, 07:49

On fait aller.

Rãmes · Message par **Rãmes** » 20 oct. 2021, 07:51

Oui va y wiwi !
Fais ça

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 oct. 2021, 07:52

pierre176 · Message par **pierre176** » 01 nov. 2021, 16:39

Alors, des nouvelles ?

Zicko · Message par **Zicko** » 01 nov. 2021, 16:49

alors ça pousse ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 02 nov. 2021, 07:50

Bonjour les potos
Ha ben pour moi la musculation c'est foutue
Pour le moment c'est niet j'ai les boules grave ...

Un si beau carnet

pu... yen a eu des conn.eries de dites ici

J'en ai pleurais de rire par moment

pierre176 · Message par **pierre176** » 02 nov. 2021, 08:38

Dommage tu nous manque l’ami

pépé95 · Message par **pépé95** » 02 nov. 2021, 09:44

C’est pas forcément foutu. On peut s’entraîner très très leger pour maintenir un métabolisme acceptable.
On n’est pas obligé de s’aligner à une compétition ou à un challenge.
L’important c’est de manipuler de la fonte !

Willy MB · Message par **Willy MB** » 02 nov. 2021, 09:57

Bégnei · Message par **Bégnei** » 02 nov. 2021, 10:39

Bien d'accord avec pépé, tu peux très bien faire des séries de squat à 40kg voire barre à vide un peu tout les jours juste pour garder de bonnes habitudes. Ca peut même être l'opportunité d'améliorer ta mobilité comme tu ne cherches pas la performance.

Uhtred · Message par **Uhtred** » 02 nov. 2021, 10:49

Séries longues en léger, même avec ça tu peux avoir un bon physique bien athlétique.

Zicko · Message par **Zicko** » 02 nov. 2021, 14:35

Courage Rames

Cr91 · Message par **Cr91** » 02 nov. 2021, 16:31

Courage rames