Demande diete

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

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issam-tn
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Demande diete

Message par issam-tn »

Bjr
Qui peut maider sur diete de 2500 calorie 5 repas?
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Vato
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Re: Demande diete

Message par Vato »

Salut,

500 calories par repas.

De rien.
Yohann003
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Re: Demande diete

Message par Yohann003 »

T aider à quoi ?
Tu calcules tes repas pour avoir tes 2500 en 5 repas et en respectant le ratio protéine glucide lipide