Alexjansen - strength road / 1.87m 105KG VIDS P216
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG SQUAT RELOAD VID P350
Vous avez un problème avec les fiottes..? Ça vous gêne dès qu'on parle d'homosexuels ?
..
VOUS ÊTES HOMOPHOBES ???
..
VOUS ÊTES HOMOPHOBES ???
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG SQUAT RELOAD VID P350
ça suivi de ça:
suis pas sûr
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Pepc
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG SQUAT RELOAD VID P350
Vous avez un problème avec les fiottes..? Ça vous gêne dès qu'on parle d'homosexuels ?
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VOUS ÊTES HOMOPHOBES ???[/quote
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Mais pas du tout, j'ai même un ami fiotte...
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG SQUAT RELOAD VID P350
Bon le deadlift revient, 270 qui remontent. Ça sent le cramé oui, mais c'est le courant qui revient dans le SNC et qui fait chauffer l'usine
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pépé95
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG SQUAT RELOAD VID P350
On fait bien cramer le bois pour le rendre plus solide... mais faut faire attention! Y’a durci et charbonné! C’est pô l‘même 
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG SQUAT RELOAD VID P350
W3D2
1. Deadlift: up to 1@270@10 + 1x2@245 + 4x2@230
2. Comp bench: up to 2x1@140@9.5
> VOILA, le deadlift revient. Je réalise que j'ai besoin de talc pour mettre sur les quads car ma barre accroche dessus avec la chaleur. Du coup obligé de mini-hitch pour finir la rep. Sinon la force est bien de retour ça fait plaisir.
> j'avais un doute, sur le bench. Normalement je bench pas le jeudi, mais j'ai eu un pressentiment et j'ai bien fait de l'écouter: ça montait super bien, beaucoup mieux que mardi (et encore j'ai chié la trajectoire de barre sur les singles à 140), et je pense que l'explication est simple: 2 jours après le squat j'ai encore les bras en PLS, le stretch est tellement violent que j'accuse une perte de force haut du corps sur plusieurs jours ensuite. (c'est prouvé scientifiquement que l'étirement statique impacte négativement la force) Aujourd'hui jeudi, ça fait squat + 4 jours donc ça allait beaucoup mieux malgré le fait que j'avais probablement pas encore totalement récupéré du bench de mardi.
Bref, changement de prog du coup, bench décalé au jeudi après le deadlift + bench partiel vendredi ou samedi. Peut-être que je ferai un peu de volume en mode fiotte le mardi quand même, à voir.
Quoi qu'il en soit, une séance qui fait plaise et qui annonce des choses bien porcines

1. Deadlift: up to 1@270@10 + 1x2@245 + 4x2@230
2. Comp bench: up to 2x1@140@9.5
> VOILA, le deadlift revient. Je réalise que j'ai besoin de talc pour mettre sur les quads car ma barre accroche dessus avec la chaleur. Du coup obligé de mini-hitch pour finir la rep. Sinon la force est bien de retour ça fait plaisir.
> j'avais un doute, sur le bench. Normalement je bench pas le jeudi, mais j'ai eu un pressentiment et j'ai bien fait de l'écouter: ça montait super bien, beaucoup mieux que mardi (et encore j'ai chié la trajectoire de barre sur les singles à 140), et je pense que l'explication est simple: 2 jours après le squat j'ai encore les bras en PLS, le stretch est tellement violent que j'accuse une perte de force haut du corps sur plusieurs jours ensuite. (c'est prouvé scientifiquement que l'étirement statique impacte négativement la force) Aujourd'hui jeudi, ça fait squat + 4 jours donc ça allait beaucoup mieux malgré le fait que j'avais probablement pas encore totalement récupéré du bench de mardi.
Bref, changement de prog du coup, bench décalé au jeudi après le deadlift + bench partiel vendredi ou samedi. Peut-être que je ferai un peu de volume en mode fiotte le mardi quand même, à voir.
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Lio974
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D2 P351
Remplace ta séance squat par du guidé et benche a la Smith aussi

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pépé95
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D2 P351
Eh bien voilà encore une bonne séance de cramée!

TeamTroll©
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D2 P351
Quelle géniale idée
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D2 P351
W3D4
1. Comp squat: up to 1@230@8.5 + 1x2@218.5@8.5 + 3x5@180
RAS comme on dit
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pépé95
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
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Pepc
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Alors heureux ?
(pour le vaccin obligatoire)
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
La démocratie est morte ! La liberté est morte !
Vive la dictature ! Ziege !
Au risque de te décevoir mon bon Pepsi, je ne me ferai jamais vacciner.
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Cr91
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
On vit dans une démocrature 
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
il y a des labos à contenter 
-
Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Au même moment ici Boris annonçait le "Freedom day"
.
J'ai vu les annonces du micron, c'est pas joyeux. Le problème c'est qu'il instaure une vaccination obligatoire, mais si il y a des effets secondaires sérieux les labos ne sont pas responsables et on sait bien que le gouvernement français ne prend jamais ses responsabilités (au mieux il va rendre aux gens une fraction de l'argent "magique" qu'il passe son temps à leur prendre).
Les vaccins progressent et sont intéressants. Mais il faut laisser le temps à la recherche d'évaluer ce qu'ils valent réellement, que l'on encourage les gens à avoir confiance ça peut (presque) passer, mais les forcer est injuste. C'est pas juste en répétant qu'ils sont "sûr et efficaces" que ça va devenir vrai. Rien qu'en tenant compte des risques connus, on ne peut pas affirmer avec certitude qu'ils soient bénéfiques pour les gens en bonne santé.
J'ai vu les annonces du micron, c'est pas joyeux. Le problème c'est qu'il instaure une vaccination obligatoire, mais si il y a des effets secondaires sérieux les labos ne sont pas responsables et on sait bien que le gouvernement français ne prend jamais ses responsabilités (au mieux il va rendre aux gens une fraction de l'argent "magique" qu'il passe son temps à leur prendre).
Les vaccins progressent et sont intéressants. Mais il faut laisser le temps à la recherche d'évaluer ce qu'ils valent réellement, que l'on encourage les gens à avoir confiance ça peut (presque) passer, mais les forcer est injuste. C'est pas juste en répétant qu'ils sont "sûr et efficaces" que ça va devenir vrai. Rien qu'en tenant compte des risques connus, on ne peut pas affirmer avec certitude qu'ils soient bénéfiques pour les gens en bonne santé.
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Pepc
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
C'est honteux ce chantage à la vaccination... Pour l'instant tu pourras encore faire tes courses, mais pour combien de temps ?Au risque de te décevoir mon bon Pepsi, je ne me ferai jamais vacciner.
La sèche forcée ?
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
en septembre il va mettre en place des brigades anti-antivax:
dès que tu sors de chez toi, ils te lanceront des cailloux
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Tu veux dire sieg ?Alexjansen a écrit : ↑14 juil. 2021, 13:51 La démocratie est morte ! La liberté est morte !
Vive la dictature ! Ziege !
Au risque de te décevoir mon bon Pepsi, je ne me ferai jamais vacciner.
Pourquoi non ?
Sinon, il y a un truc à la con qui s'apelle l'intérêt général.
Pas mal de DL
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift :185 kg
(Total = 450)
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Gremik
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Attendez à la prochaine compet de FA où il faudra un certificat de vaccination covid. Ca fera moins les malins
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
pour les compet y a moyen que se soit demandé
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Gremik
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Ce sera bien la seule fois qu'ils vérifieront si tu es piqué
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
y en a un qui cherche à se faire frapper
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Amen.Bégnei a écrit : ↑14 juil. 2021, 14:26 Au même moment ici Boris annonçait le "Freedom day".
J'ai vu les annonces du micron, c'est pas joyeux. Le problème c'est qu'il instaure une vaccination obligatoire, mais si il y a des effets secondaires sérieux les labos ne sont pas responsables et on sait bien que le gouvernement français ne prend jamais ses responsabilités (au mieux il va rendre aux gens une fraction de l'argent "magique" qu'il passe son temps à leur prendre).
Les vaccins progressent et sont intéressants. Mais il faut laisser le temps à la recherche d'évaluer ce qu'ils valent réellement, que l'on encourage les gens à avoir confiance ça peut (presque) passer, mais les forcer est injuste. C'est pas juste en répétant qu'ils sont "sûr et efficaces" que ça va devenir vrai. Rien qu'en tenant compte des risques connus, on ne peut pas affirmer avec certitude qu'ils soient bénéfiques pour les gens en bonne santé.
L'intérêt général de s'innoculer un vaccin qui ne sert strictement à rien et dont la preuve de sûreté n'a pas DU TOUT été faite ? Tu le vois où toi ?Sinon, il y a un truc à la con qui s'apelle l'intérêt général.
Aaaah, le fameux "protéger les autres"...
protéger qui ? les gens vaccinés ? On protège des vaccinés en se vaccinant ?
L'écrasante majorité des vieux et des personnes à risques sont vaccinés. Quelqu'un m'explique l'intérêt du coup ?
y'a plus à tergiverser. La dictature elle est là, maintenant, sous nos yeux. La seule chose qu'il nous reste, qu'on soit vacciné ou pas, c'est la résistance.
De mon côté, ça s'organise, vous en faites pas, ces fdp ne vont m'empêcher de RIEN.
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Pour le moment, pas de vaccin pour moi non plus. J'ai eu assez de soucis, c'est pas pour m'amuser à faire déconner mon système immunitaire maintenant que je vais bien.
Je n'ai aucun problème à reconnaître certains intérêts de ces vaccins, mais cette vaccination devrait être basée sur le volontariat et une évaluation individuelle des bénéfices, comme pour la grippe par exemple. Est-ce qu'on peut dire que ça va quand des millions de gens se ruent soudainement sur un traitement qu'ils n'avaient peut-être pas prévu de prendre, juste parce qu'un [insérez l'adjectif qui vous plaît] menace de les emprisonner (c'est de ça qu'on parle, il y a des vrais criminels qui ont plus de liberté) ?
Je voyais quelque part que le CDC recommandait de donner la seconde dose même s'il y avait eu une inflammation du cœur après la première dose. En l'occurrence c'était aux Etats-Unis. Imaginez qu'on fasse ça à des gamins de 12 ans en France aussi, c'est tout de même traumatisant. Certes, on parle d'effets secondaires rares (d'ailleurs les effets secondaires sont sous reportés …), mais on parle aussi de gamins qui ne risquent pas grand chose à attraper le virus (à part être immunisés
).
Il faut être mesuré, c'est pas juste avec des slogans comme "protégez les autres" ou "les vaccins sont sûrs et efficaces" qu'on sauve qui que ce soit. Il faut aussi être un minimum prudent, surtout quand on utilise des nouvelles technologies. D'ailleurs, les compagnies pharmaceutiques le sont plus que les gouvernements comme elles se débarrassent de toute responsabilité …
Si quelqu'un peut affirmer qu'en vaccinant tout le monde aujourd'hui, dans quelques décennies on aura sauvé des années de vie, c'est soit un devin, soit un menteur. S'il est une chose que l'intérêt général exige, c'est de dire la vérité et de dire quand on est ignorant.
Bref, je parle trop
Je n'ai aucun problème à reconnaître certains intérêts de ces vaccins, mais cette vaccination devrait être basée sur le volontariat et une évaluation individuelle des bénéfices, comme pour la grippe par exemple. Est-ce qu'on peut dire que ça va quand des millions de gens se ruent soudainement sur un traitement qu'ils n'avaient peut-être pas prévu de prendre, juste parce qu'un [insérez l'adjectif qui vous plaît] menace de les emprisonner (c'est de ça qu'on parle, il y a des vrais criminels qui ont plus de liberté) ?
Je voyais quelque part que le CDC recommandait de donner la seconde dose même s'il y avait eu une inflammation du cœur après la première dose. En l'occurrence c'était aux Etats-Unis. Imaginez qu'on fasse ça à des gamins de 12 ans en France aussi, c'est tout de même traumatisant. Certes, on parle d'effets secondaires rares (d'ailleurs les effets secondaires sont sous reportés …), mais on parle aussi de gamins qui ne risquent pas grand chose à attraper le virus (à part être immunisés
Il faut être mesuré, c'est pas juste avec des slogans comme "protégez les autres" ou "les vaccins sont sûrs et efficaces" qu'on sauve qui que ce soit. Il faut aussi être un minimum prudent, surtout quand on utilise des nouvelles technologies. D'ailleurs, les compagnies pharmaceutiques le sont plus que les gouvernements comme elles se débarrassent de toute responsabilité …
Si quelqu'un peut affirmer qu'en vaccinant tout le monde aujourd'hui, dans quelques décennies on aura sauvé des années de vie, c'est soit un devin, soit un menteur. S'il est une chose que l'intérêt général exige, c'est de dire la vérité et de dire quand on est ignorant.
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Willy MB
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Non mais les vaccins, y'en a des biens quand même... la rage, la rubéole..tout ça....
Par contre l'obligation vaccinale, ça c'est d'la merde!! DE LA VRAIE!
Mais que voulez vous, on va pas jeter toutes ces doses?? si?? comme en 2011????
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Ce qui est chiant , c'est la manie du gouvernement de mentir à tout bout de champ. Ca a largement contribué au complotisme. Un coup on te dit que le vaccin ne protège pas, puis, juste derrière il devient protecteur quant il s'agit d'atteindre le seuil d'immunité.
Je ne pense pas, sinon, que ce soit trop s'avancer que de dire qu'il est très certainement plus sûr statistiquement, et si on rapporte à l'ensemble de la population de se faire vacciner que de ne pas se faire vacciner.
Le nouveau truc, c'est d'attendre 2023. Entre temps le virus aura bien joué à la marelle à l'échelle mondiale et aura eu le temps de muter en une belle saloperie qui nous décimera encore plus de gens.
Je ne pense pas, sinon, que ce soit trop s'avancer que de dire qu'il est très certainement plus sûr statistiquement, et si on rapporte à l'ensemble de la population de se faire vacciner que de ne pas se faire vacciner.
Le nouveau truc, c'est d'attendre 2023. Entre temps le virus aura bien joué à la marelle à l'échelle mondiale et aura eu le temps de muter en une belle saloperie qui nous décimera encore plus de gens.
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Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift :185 kg
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Y'a rien de statistiquement sûr à inoculer un vaccin qui n'est lui même PAS sûr. Et dire ça c'est pas du complotisme c'est juste la simple vérité. Qui dit l'inverse est justement lui même un complotiste. Donner le pouvoir absolu à un vaccin non éprouvé, en faire une religion, ça, c'est du complotisme.
Quant au virus, plus il mute plus il est bidon. Le variant delta il circule vite mais il ne tue personne.
Dire que le covid est "mortel" et "tue" quand la mortalité moyenne est à 81 ans, médiane 85 ans, soit dépasse l'espérance de vie, ça c'est aussi du complotisme.
D'ailleurs si quelqu'un ici a le covid, qu'il se manifeste, je cherche à le choper svp
Quant au virus, plus il mute plus il est bidon. Le variant delta il circule vite mais il ne tue personne.
Dire que le covid est "mortel" et "tue" quand la mortalité moyenne est à 81 ans, médiane 85 ans, soit dépasse l'espérance de vie, ça c'est aussi du complotisme.
D'ailleurs si quelqu'un ici a le covid, qu'il se manifeste, je cherche à le choper svp
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
A la rigueur on peut conjecturer qu'on sauverait plus de gens en vaccinant tout le monde qu'en ne vaccinant personne, mais il y a quelque chose entre ces deux extrêmes. N'est-il pas raisonnable de laisser l'initiative aux gens d'évaluer avec leur médecin l'intérêt des différents vaccins ?
Même s'il m'arrive d'y jeter un œil, je n'ai pas pris le temps d'éplucher les rapports sur le suivi des vaccins (c'est accessible au public alors ne vous gênez pas si vous avez le temps), alors je ne vais pas contredire ton "statistiquement" qui je l'espère n'est pas juste une croyance.
Ajouter une pression sélective extrême peut favoriser l'émergence de mutants. Qui te dit qu'en l'absence de vaccination, l'optimum évolutif de ce virus n'est pas un banal rhume avec une létalité tout à fait négligeable ?
C'est bien d'avoir des nouvelles technologies vaccinales et c'est à espérer que ces technologies sont viables et seront appliquées à d'autres maladies. Mais injecter de l'ARN messager à des milliards de gens pour forcer leurs cellules à produire une protéine qui a une certaine toxicité comporte un risque compte tenu des connaissances actuelles. On peut toujours dire qu'en principe ça ne peut pas causer de changements durables (C'est très probable. En est-on complétement sûrs ?), que les effets secondaires sont rares (mais pour une partie de la population, les risques liés au virus sont minimes) ...
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Furfur
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
On a quand même des éléments positifs à prendre en compte je trouve :
- Les effets secondaires observés des vaccins ARN messager, sont classiques et commun à de nombreux vaccins ;
- Ça fait plus de 30 ans que l'on bosse sur ce type de vaccin, ce n'est en rien nouveau ;
- Il a déjà été utilisé pour Zika et Ebola, ce qui est inédit c'est l'échelle planétaire à laquelle on transmet ce vaccin ;
- Théoriquement, il est moins sûr d'injecter un virus atténué que d'injecter code pour fabriquer la protéine idoine comme l'ARN messager ;
- Dans l’histoire de la vaccination, les rares et très rares effets indésirables graves qui ont pu être observés l’ont été dans les jours ou les semaines qui suivent la vaccination, et non des décennies après ;
- Pour le court terme, il n'y a, à ce jour, pas de décès lié à l'ARN messager ni d'effet secondaire grave recensé et si ça le devient, faudra se tourner vers la spécificité du patient qui pourrait comporter des caractéristiques aggravantes (comme pour les décès du virus au final) ;
- La totalité des médicaments, ou autres traitements que l'on a apporté à l'humanité, on avait pas de recul sur un demi-siècle à leur lancement... pourtant ça ne nous a pas empêché de prendre des tas de doses depuis gamin sans soucis. J'ai moi même reçu 4 injections de vaccins différents dans une même journée.
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« La vie est, à mes yeux, instinct de croissance, de durée, d'accumulation de force, de puissance : là où la volonté de puissance fait défaut, il y a déclin. » Nietzsche
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Je suis d'accord avec toi, il y a des éléments positifs. Mais pas assez pour justifier l'obligation. Le sujet est intéressant, c'est dommage que ça se transforme en conflit.
Et qu'en est-il de l'immunité croisée moins importante dans le cas des vaccins actuels qui se limitent à une seule protéine ?
Un troisième rappel est déjà envisagé. Autant de rappels en aussi peu de temps, quel est le risque de déclencher des réactions auto-immunes ?
PS : je parle beaucoup ... J'espère que je ne pollue pas trop ton carnet Alex
Jusqu'où peut migrer l'ARN messager du vaccin, combien de temps faut il pour qu'il se dégrade et que les modifications induites disparaissent ? Avec un virus atténué, ou avec d'autres vaccins basés sur des particules virales qui vont venir, la quantité de matériel potentiellement toxique est fixée à l'injection, avec l'ARN ou les virus modifiés on peut envisager un risque (vraisemblablement faible) que les modifications génétiques vont perdurer.
Et qu'en est-il de l'immunité croisée moins importante dans le cas des vaccins actuels qui se limitent à une seule protéine ?
Un troisième rappel est déjà envisagé. Autant de rappels en aussi peu de temps, quel est le risque de déclencher des réactions auto-immunes ?
Les caractéristiques aggravantes pour les effets secondaires du vaccin et pour le virus ne sont pas forcément les mêmes. Les effets secondaires sont sous-reportés et les données sont encore insuffisantes pour donner une conclusion définitive.Furfur a écrit : ↑15 juil. 2021, 11:12
- Pour le court terme, il n'y a, à ce jour, pas de décès lié à l'ARN messager ni d'effet secondaire grave recensé et si ça le devient, faudra se tourner vers la spécificité du patient qui pourrait comporter des caractéristiques aggravantes (comme pour les décès du virus au final) ;
Là on parle quand même d'utiliser des nouveaux vaccins à très grande échelle pour une maladie qui tue peu. Dans le doute il vaut mieux garder une certaine retenue.Furfur a écrit : ↑15 juil. 2021, 11:12
- La totalité des médicaments, ou autres traitements que l'on a apporté à l'humanité, on avait pas de recul sur un demi-siècle à leur lancement... pourtant ça ne nous a pas empêché de prendre des tas de doses depuis gamin sans soucis. J'ai moi même reçu 4 injections de vaccins différents dans une même journée.
PS : je parle beaucoup ... J'espère que je ne pollue pas trop ton carnet Alex
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Ah oui genre ceux là, c'est ça ?Les effets secondaires observés des vaccins ARN messager, sont classiques et commun à de nombreux vaccins
Qu'on BOSSE dessus, pas qu'on l'administre à la Terre entière.Ça fait plus de 30 ans que l'on bosse sur ce type de vaccin, ce n'est en rien nouveau
Ce ne sont pas les mêmes vaccins et je ne crois pas qu'ils soient encore finalisés. D'autre part, pour Ebola on parle d'une maladie qui, quand tu la chopes, te donne 50% de chances de survie. Une balance bénéfices/risques qu'il n'y a même pas lieu d'établir. RIEN, RIEN mais alors RIEN à voir avec la gripette-19.Il a déjà été utilisé pour Zika et Ebola, ce qui est inédit c'est l'échelle planétaire à laquelle on transmet ce vaccin ;
Théoriquement, il est moins sûr d'injecter une protéine iodine comme l'ARN messager à un individu ne présentant aucun risque de forme grave et encore moins de décès que de ne rien lui injecter.Théoriquement, il est moins sûr d'injecter un virus atténué que d'injecter code pour fabriquer la protéine idoine comme l'ARN messager
C'est très loin d'être une preuve de sûreté suffisanteDans l’histoire de la vaccination, les rares et très rares effets indésirables graves qui ont pu être observés l’ont été dans les jours ou les semaines qui suivent la vaccination, et non des décennies après
MDRPour le court terme, il n'y a, à ce jour, pas de décès lié à l'ARN messager ni d'effet secondaire grave recensé et si ça le devient, faudra se tourner vers la spécificité du patient qui pourrait comporter des caractéristiques aggravantes (comme pour les décès du virus au final) ;
Tu sais pourquoi y'en a "pas" ? Parce qu'on en parle pas. end of story.
Voilà la liste des effets secondaires recensés et décrits par Pfizer LUI-MEME. Page 3 et 4.
https://www.fda.gov/media/144414/download
Il y a peut-être un juste milieu entre un demi-siècle et 2 mois tu crois pas ?La totalité des médicaments, ou autres traitements que l'on a apporté à l'humanité, on avait pas de recul sur un demi-siècle à leur lancement... pourtant ça ne nous a pas empêché de prendre des tas de doses depuis gamin sans soucis. J'ai moi même reçu 4 injections de vaccins différents dans une même journée.
Au moins que le vaccin passe par toutes les étapes de test ce serait le minimum. La fin de la phase 3 c'est en 2023. En l'état, le vaccin reste "unapproved", avec une mise sur le marché conditionnelle.
Ce qui dit PFIZER lui-même:
WHAT ARE THE RISKS OF THE PFIZER-BIONTECH COVID-19 VACCINE?
There is a remote chance that the Pfizer-BioNTech COVID-19 Vaccine could cause a
severe allergic reaction. A severe allergic reaction would usually occur within a few
minutes to one hour after getting a dose of the Pfizer-BioNTech COVID-19 Vaccine. For
this reason, your vaccination provider may ask you to stay at the place where you
received your vaccine for monitoring after vaccination. Signs of a severe allergic
reaction can include:
• Difficulty breathing
• Swelling of your face and throat
• A fast heartbeat
• A bad rash all over your body
• Dizziness and weakness
Myocarditis (inflammation of the heart muscle) and pericarditis (inflammation of the lining
outside the heart) have occurred in some people who have received the Pfizer-BioNTech
COVID-19 Vaccine. In most of these people, symptoms began within a few days following
receipt of the second dose of the Pfizer-BioNTech COVID-19 Vaccine. The chance of having
this occur is very low. You should seek medical attention right away if you have any of the
following symptoms after receiving the Pfizer-BioNTech COVID-19 Vaccine:
• Chest pain
• Shortness of breath
• Feelings of having a fast-beating, fluttering, or pounding heart.
Side effects that have been reported with the Pfizer-BioNTech COVID-19 Vaccine
include:
• severe allergic reactions
• non-severe allergic reactions such as rash, itching, hives, or swelling of the face
• myocarditis (inflammation of the heart muscle)
• pericarditis (inflammation of the lining outside the heart)
• injection site pain
• tiredness
• headache
• muscle pain
• chills
• joint pain
• fever
• injection site swelling
4 Revised: 25 June 2021
• injection site redness
• nausea
• feeling unwell
• swollen lymph nodes (lymphadenopathy)
• diarrhea
• vomiting
• arm pain
These may not be all the possible side effects of the Pfizer-BioNTech COVID-19
Vaccine. Serious and unexpected side effects may occur. Pfizer-BioNTech COVID-19
Vaccine is still being studied in clinical trials.
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Puisqu'on en est aux arguments vidéos.
Et ça, c'est du pipi de chat ?
https://www.nbclosangeles.com/news/coro ... h/2422283/
Les vaccins posent des problèmes et dérèglent parfois le système immunitaire. On peut dire ce qu'on veut, mais les cas de sclérose en plaque après injection du vaccin contre l'hépatite sont là. Reste que l'hépatite B est une belle saloperie avec une capacité de contagion vertigineuse (elle est encore active dans du sang séché jusqu'à 7 jours, à comparer avec le VIH qui ne tient que quelques minutes et a pourtant fait des ravages).
Quand tu dis que le COVID-19 ne tue personne sauf quelques vieillards déjà mourants tu te voiles la face.
Et ça, c'est du pipi de chat ?
https://www.nbclosangeles.com/news/coro ... h/2422283/
Les vaccins posent des problèmes et dérèglent parfois le système immunitaire. On peut dire ce qu'on veut, mais les cas de sclérose en plaque après injection du vaccin contre l'hépatite sont là. Reste que l'hépatite B est une belle saloperie avec une capacité de contagion vertigineuse (elle est encore active dans du sang séché jusqu'à 7 jours, à comparer avec le VIH qui ne tient que quelques minutes et a pourtant fait des ravages).
Quand tu dis que le COVID-19 ne tue personne sauf quelques vieillards déjà mourants tu te voiles la face.
Modifié en dernier par Μετά Ἐγώ le 15 juil. 2021, 12:40, modifié 1 fois.
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
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Furfur
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Je ne faisais aucune affirmation. Mais c'était des points plutôt encourageant et ils demeurent vrais.
Du reste, je ne parlais que du vaccin en lui même. Remit en perspective avec la crise du COVID, il est évident qu'il y a un non sens absolu.
Pour répondre point par point :
- concernant la vidéo des états-unis, je me méfie toujours. Se fier à ce que raconte un américain, c'est pas forcément plus fiable que les affirmations de la communauté scientifique.
-
Pfizer est transparent, c'est bien, nouveau point positif à relever. Dans mon entourage, nombreux sont ceux qui se sont fait vacciner les deux doses, pour l'instant la moitié on eu des petits effets secondaires classiques, comme après le vaccin de la grippe par exemple. Ce dernier m'avait fait bien plus mal d'ailleurs...
Du reste, je ne parlais que du vaccin en lui même. Remit en perspective avec la crise du COVID, il est évident qu'il y a un non sens absolu.
Pour répondre point par point :
- concernant la vidéo des états-unis, je me méfie toujours. Se fier à ce que raconte un américain, c'est pas forcément plus fiable que les affirmations de la communauté scientifique.
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Si tu as bien lu, c'est bien ce que j'ai dis. Et ça reste un point positif.Alexjansen a écrit : ↑15 juil. 2021, 11:58 Qu'on BOSSE dessus, pas qu'on l'administre à la Terre entière.
Si si, on parle bien d'ARN messager. C'est le sujet ici, puisque ce qui inquiète une partie de la population (47% d'entre eux maximum), c'est bien l'ARN en lui même. Filer le code à une cellule et non filer un morceau diminuer du virus. C'est ça qui inquiète.
Mais du coup, mon affirmation reste vraie et la tienne l'est tout autant. Je relevais simplement les points positifs, après que vous ayez relevé les vulnérabilités. Je ne les niais donc pas.Alexjansen a écrit : ↑15 juil. 2021, 11:58 Théoriquement, il est moins sûr d'injecter une protéine iodine comme l'ARN messager à un individu ne présentant aucun risque de forme grave et encore moins de décès que de ne rien lui injecter.
Ça par contre, rien ne nous permet de l'affirmer. Mieux vaut rester sur du conditionnel que de l'affirmative.
Pfizer est transparent, c'est bien, nouveau point positif à relever. Dans mon entourage, nombreux sont ceux qui se sont fait vacciner les deux doses, pour l'instant la moitié on eu des petits effets secondaires classiques, comme après le vaccin de la grippe par exemple. Ce dernier m'avait fait bien plus mal d'ailleurs...
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Ce qui m'emmerde le plus dans le Pfizer, ce sont les nano-particules.
Sinon, deux doses et je ne suis pas mort. Je ne suis pas sûr que je pourrais en dire autant si j'avais chopé le virus.
Sinon, deux doses et je ne suis pas mort. Je ne suis pas sûr que je pourrais en dire autant si j'avais chopé le virus.
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Lio974
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Je saison pas perso... Si je me vaccine pas prochainement je pourrais plus m'entraîner... J'ai pas les moyen d'investir en home gym
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Ah d'accord, du coup les chiffres aussi se voilent la face ?Quand tu dis que le COVID-19 ne tue personne sauf quelques vieillards déjà mourants tu te voiles la face.
- 93% des décès covid avaient + de 65 ans
- 73% avaient + de 75 ans
Ceci sans prendre en compte:
- les co-morbidités
- l'étiquetage "covid" pour tout décès testé positif (beaucoup de gens sont morts avec le covid et non pas du covid)
Sauf qu'encore une fois le covid c'est de la merde à côté d'une hépatite ou pire, d'un VIH ou d'ebola. Faut pas comparer l'incomparable hein.Les vaccins posent des problèmes et dérèglent parfois le système immunitaire. On peut dire ce qu'on veut, mais les cas de sclérose en plaque après injection du vaccin contre l'hépatite sont là. Reste que l'hépatite B est une belle saloperie avec une capacité de contagion vertigineuse (elle est encore active dans du sang séché jusqu'à 7 jours, à comparer avec le VIH qui ne tient que quelques minutes et a pourtant fait des ravages).
je suis prêt à parier que tu l'as déjà eu en étant totalement asymptomatiqueSinon, deux doses et je ne suis pas mort. Je ne suis pas sûr que je pourrais en dire autant si j'avais chopé le virus.
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
fais des tests, une sérologie... renseigne-toi auprès de proches dans le milieu médical si jamais, enfin, si tu as des résistants dans tes rangs
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Furfur
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Mais les gars, vous êtes les premiers à défendre l'idée qu'après tout, 99,9% de la population survit au virus. Ce qui est factuel. Vous êtes aussi partisan de dire qu'au final, ça concerne une minorité, entre les vieux et ceux qui avaient déjà des vulnérabilités.Μετά Ἐγώ a écrit : ↑15 juil. 2021, 12:33 Puisqu'on en est aux arguments vidéos.
Et ça, c'est du pipi de chat ?
https://www.nbclosangeles.com/news/coro ... h/2422283/
Mais c'est la même chose pour le vaccin. Les cas isolés que vous trouvez de 'ricain qui vivent mal le vaccin, ne représente rien au final.
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Willy MB
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Le plus gênant dans cette vaccination forcée, c'est qu'on est censé faire ça pour soulager les hôpitaux, alors que le gouvernement continue de fermer des lits...
ça c'est vraiment du foutage de gueule.
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Alors là par contre, on est totalement d'accord...
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Comme d'habitude l'argent magique va partout sauf où il faut.
Le système de santé va pas s'arranger si une partie du personnel médical démissionne par refus de l'obligation vaccinale.
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Non, je ne dis pas ce genre de conneries.Furfur a écrit : ↑15 juil. 2021, 14:41 Mais les gars, vous êtes les premiers à défendre l'idée qu'après tout, 99,9% de la population survit au virus. Ce qui est factuel. Vous êtes aussi partisan de dire qu'au final, ça concerne une minorité, entre les vieux et ceux qui avaient déjà des vulnérabilités.
Mais c'est la même chose pour le vaccin. Les cas isolés que vous trouvez de 'ricain qui vivent mal le vaccin, ne représente rien au final.
Par contre, les vaccins c'est infiniment moins répandu.
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Ringomayo
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Ben c'est la principe d'une politique transpartisane qui dépasse les clivages pour avancer
Ah merde, en fait c'est une politique de droite, on m'aurait menti
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
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Pepc
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Perso, ce que je ne comprends pas, c'est la logique politicienne.
Depuis le début, on nous martele que les mesures anti covid (confinement, masque, etc...) sont réalisées dans le but de pouvoir soigner les personnes en réa et qu'on ne laisse personne sur le carreau...
À ce jour, il y a grosso modo 1000 personnes en réa pour 20000 lits totaux. C'est pas ce que j'appelle être FULL...
Les personnes à risque sont sensées être vaccinés, à part peut être quelques résistants un peu concons.
Elle est où la nécessité de vacciner tout le monde ?
Ils ont besoin de liquider toutes les doses commandées ou bien maintenant que les doses sont là, il faut vacciner à tour de bras pour diminuer le coût de tests et des hospit en réa, et relancer l'économie ?
Enfin bref, pour moi, c'est une question de sous.
Depuis le début, on nous martele que les mesures anti covid (confinement, masque, etc...) sont réalisées dans le but de pouvoir soigner les personnes en réa et qu'on ne laisse personne sur le carreau...
À ce jour, il y a grosso modo 1000 personnes en réa pour 20000 lits totaux. C'est pas ce que j'appelle être FULL...
Les personnes à risque sont sensées être vaccinés, à part peut être quelques résistants un peu concons.
Elle est où la nécessité de vacciner tout le monde ?
Ils ont besoin de liquider toutes les doses commandées ou bien maintenant que les doses sont là, il faut vacciner à tour de bras pour diminuer le coût de tests et des hospit en réa, et relancer l'économie ?
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
moi s'ke j'en dit...
à la base j'avais pas prévu de me faire vacciner, sauf qu'avec leur mesure à la con, si je veux garder mon taf, ben y a plus le choix...
fais chier!!
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Pepc
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Dommage, t'aurais pu en profiter pour faire plus d'exos et augmenter tes ris... 
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Cr91
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
mes ris sont déjà largement assez longs
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
EXACTEMENT.Pepc a écrit : ↑15 juil. 2021, 17:00 Perso, ce que je ne comprends pas, c'est la logique politicienne.
Depuis le début, on nous martele que les mesures anti covid (confinement, masque, etc...) sont réalisées dans le but de pouvoir soigner les personnes en réa et qu'on ne laisse personne sur le carreau...
À ce jour, il y a grosso modo 1000 personnes en réa pour 20000 lits totaux. C'est pas ce que j'appelle être FULL...
Les personnes à risque sont sensées être vaccinés, à part peut être quelques résistants un peu concons.
Elle est où la nécessité de vacciner tout le monde ?
Ils ont besoin de liquider toutes les doses commandées ou bien maintenant que les doses sont là, il faut vacciner à tour de bras pour diminuer le coût de tests et des hospit en réa, et relancer l'économie ?
Enfin bref, pour moi, c'est une question de sous.
Même si y'a la QUATRIEEEEME VAAAAAGUEUUUH bah y'aura personne dans les hopitaux. Pourquoi ? Parce que 80% des + de 65 ans sont vaccinés, donc y'a plus personne susceptible d'aller en réa. Donc tout ça c'est du vent, du mytho, de la tromperie, et la bande à Macron devrait être jugée très sévèrement pour ça. Le problème c'est qu'on dirait que tout le monde est tellement con que y'en a pas un pour leur poser cette question simple et pragmatique qui à elle seule détruit sur place tout leur plan de merde.
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Alexmuscleroad
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Je suis pas un expert mais un des soucis avec ce vaccin point de vue éthique c'est que ça contrevient à la devise : primum non nocere.
D'abord ne pas nuire, la base du serment d'hippocrate.
Ce qui avec un vaccin aussi neuf est tout sauf évident.
Il ne s'agit pas d'un calcul bénéfice risque.
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
De toute façon on écrase une liste longue de 3 pages de principes, valeurs, et même de lois constitutionnelles.
Que quelqu'un ose me dire encore qu'on est pas en dictature.
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Cr91
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Tu n'es pas en dictature OK
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
On est en dictature, mais pas pour cette histoire de vaccin et de covid.
Ceci dit, pour parler d'autre chose, tu penses quoi de la vidéo de Candito sur les RPE que j'ai mise sur mon carnet ?
Ceci dit, pour parler d'autre chose, tu penses quoi de la vidéo de Candito sur les RPE que j'ai mise sur mon carnet ?
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift :185 kg
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pépé95
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
[spoiler:] "je ne suis pas convaincu qu’il n’y ait pas une approche de type " bénéfice " " [/spoiler]
j’ai rien dit, c’est pas moi! Pas la prison! Je me suis juste exprimé pour rire!!!
Bientôt: rire deviendra un interdit .
Déjà que je suis vieux et que c’est juste toléré sous certaines conditions… je ferais mieux de jouer profil bas… courage fuyons. Je retire ce que j’ai dit
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Mais non, on est pas en dictature … on est dans un régime présidentiel de droit arbitraire.
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Gremik
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Vous auriez du reprendre la Bastille hier 
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Pas possible il faut que je me mette en quarantaine pour revenir en France
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torrent67
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
c'était prévu, mais y a le leader de la fronde qui s'est enfilé une bière à 9°... résultat, faudra attendre encore 1an
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Μετά Ἐγώ a écrit : ↑15 juil. 2021, 20:48 https://www.ouest-france.fr/sante/virus ... eddf8c8ae2
Marche pas, le vaccin.
Attention.....
REVELATION
C'est parce que les gens qui sont vaccinés ne vont tout simplement plus se tester.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
T'as pas compris 
Pour la dictature, on fait le point:
- un vaccin expérimental est rendu obligatoire à toute la population
- les gens sont discriminés en fonction de leur sérologie et on leur interdit des droits fondamentaux
- le secret médical n'existe plus
- le mensonge d'état n'est plus puni
- la haute trahison n'est plus punie
- on enferme les gens chez eux et on les soumet à des couvre feu et autres restrictions de liberté au nom de mesures qui n'ont aucun fondement scientifique et qui outrepassent scandaleusement les libertés individuelles
J'en passe, et beaucoup. Tout ça, on le trouve dans des régimes fascistes, dictatoriaux, que ça te plaise ou non, et que tu sois macroniste ou non. Les faits sont les faits, on peut les nier autant qu'on veut, ça ne les rend pas moins factuels.
Pour la dictature, on fait le point:
- un vaccin expérimental est rendu obligatoire à toute la population
- les gens sont discriminés en fonction de leur sérologie et on leur interdit des droits fondamentaux
- le secret médical n'existe plus
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- la haute trahison n'est plus punie
- on enferme les gens chez eux et on les soumet à des couvre feu et autres restrictions de liberté au nom de mesures qui n'ont aucun fondement scientifique et qui outrepassent scandaleusement les libertés individuelles
J'en passe, et beaucoup. Tout ça, on le trouve dans des régimes fascistes, dictatoriaux, que ça te plaise ou non, et que tu sois macroniste ou non. Les faits sont les faits, on peut les nier autant qu'on veut, ça ne les rend pas moins factuels.
Modifié en dernier par Alexjansen le 15 juil. 2021, 22:06, modifié 1 fois.
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pépé95
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Alexjansen, si tu ne finis pas président, tu risques de finir martyre
Crée ton parti, je voterais pour toi!

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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
C'est le carnet d'Alex, si il veut y débattre c'est lui qui décide. Pour ce qui est de la fonte, il est toujours au rendez-vous.
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Tout ce que je dis c'est que c'est son carnet, c'est un espace personnel. Venir dire de façon péremptoire que les discussions qu'il a sur son carnet sont déplorables, c'est très irrespectueux.
Si tu prenais un minimum de temps pour te familiariser avec le contenu des différents carnets et autres sujets du forum tu pourrais apprendre des choses. Tant pis si ça ne t'intéresse pas.
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Mais quelle mentalité de merde
Personne t'oblige à poster ici. Si la discussion ne t'intéresse pas, t'as juste à pas ouvrir mon carnet c'est pas compliqué.
Quant à ce qu'il s'y passe, c'est à moi d'en décider, tout en respectant les règles du forum.
Je suis ouvert à ce débat car il faut qu'on l'aie, c'est sain, c'est nécessaire, car dieu sait qu'il est compliqué de l'avoir autrement, et la situation catastrophique dans laquelle on est le justifie largement.
Personne t'oblige à poster ici. Si la discussion ne t'intéresse pas, t'as juste à pas ouvrir mon carnet c'est pas compliqué.
Quant à ce qu'il s'y passe, c'est à moi d'en décider, tout en respectant les règles du forum.
Je suis ouvert à ce débat car il faut qu'on l'aie, c'est sain, c'est nécessaire, car dieu sait qu'il est compliqué de l'avoir autrement, et la situation catastrophique dans laquelle on est le justifie largement.
T'inquiète pas je ne suis pas seul. On est déjà une minorité, mais on va tenir bon, coûte que coûte. Et s'il faut que je sois le dernier debout, alors je le serai. Mais ces chiens de néonazis n'auront pas ma liberté et ne m'empêcheront pas de vivre, ça c'est une certitude.
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Bégnei
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
J'aime bien ces petites discussions sur ce carnet, que ça parle de force ou de société. Je ne suis pas toujours d'accord (surtout sur le squat
) et c'est ça qui est bien. Ca ne ferait pas de mal d'avoir plus de gens sincères et passionnés comme Alex.
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Bintiens !Alexjansen a écrit : ↑15 juil. 2021, 21:52 Attention.....
REVELATION
C'est parce que les gens qui sont vaccinés ne vont tout simplement plus se tester.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH
Et pour la vidéo de Candito, pour reparler de choses sérieuses ?
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift :185 kg
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
T'imagines le binz ?!?
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Pour Candito, ben c'est toujours le même débat sur l'intensité, faut tester et voir ce qui marche le mieux sur soi. Moi je réponds à l'intensité et cette dernière me conditionne (team Pana en gros). D'autres ont une peur bleue de l'intensité au point d'être tout le temps sub/6/6/7 hors peaking, et certains progressent aussi comme ça.
Y'a pas de vérité absolue !
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Alexmuscleroad
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Il est de gauche, normal qu'il soit pour une dictature
Oups j'ai glissé
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Qui est de gauche ?
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
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Gremik
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
C'est qui le général de gauche?
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Μετά Ἐγώ
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
???
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG W3D4 P351
Pas eu le temps de poster cette semaine, voilà les dernières séances:
- Jeudi: Deadlift up to 250@8.5 + 1x4@232.5@9 + 4x3@220 / Comp bench: up to 1@140@9.5 + 2x2@130 / bench partiel up to 3x1@150
- Dimanche: comp squat up to 1@247.5@9.5 PR + 1x4@211.5@8.5/9 + 1x6@200@9
PR au squat donc mais pas satisfait de l'ampli, faut que je fasse gaffe. Je refais ça bien next time.
Sinon j'ai reçu mes Adidas Lesitung II, elles claquent en rouge
Pour le bench ça va être parfait, et à voir pour le squat. Je ferai une petite séance light jeudi avant le dead je pense pour tester un peu
- Jeudi: Deadlift up to 250@8.5 + 1x4@232.5@9 + 4x3@220 / Comp bench: up to 1@140@9.5 + 2x2@130 / bench partiel up to 3x1@150
- Dimanche: comp squat up to 1@247.5@9.5 PR + 1x4@211.5@8.5/9 + 1x6@200@9
PR au squat donc mais pas satisfait de l'ampli, faut que je fasse gaffe. Je refais ça bien next time.
Sinon j'ai reçu mes Adidas Lesitung II, elles claquent en rouge
Pour le bench ça va être parfait, et à voir pour le squat. Je ferai une petite séance light jeudi avant le dead je pense pour tester un peu
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
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Cr91
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG Séances P353
T'as un peu plus difficile ces temps ci au dl non ?
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Gremik
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG Séances P353
Tu vas bientôt rattraper le DL avec ton squat 
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Alexjansen
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG Séances P353
C'est vrai que je le rattrape pas mal là, et c'est tant mieux. A la base j'avais un squat plutôt faible mais là on commence à être pas mal même par rapport au dead. Le plus gros du boulot reste sur le bench 
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