Clamos [33 ans, 1m86, 80kg] : de retour à la planque

Clamos · Message par **Clamos** » 17 déc. 2020, 12:57

Ça va les filles ?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 déc. 2020, 13:22

Tranquille.

Pepc · Message par **Pepc** » 17 déc. 2020, 13:26

T'es pas mort du covid ?

Clamos · Message par **Clamos** » 17 déc. 2020, 13:47

C’est le Covid qui est mort de moi mon gars

Gremik · Message par **Gremik** » 17 déc. 2020, 14:00

Et alors, t'as arrêté les bananes?

Clamos · Message par **Clamos** » 17 déc. 2020, 15:08

Tu rigoles ou quoi. Je les achète par bananier maintenant

Gremik · Message par **Gremik** » 17 déc. 2020, 15:12

Oui encore 2 semaines pour souhaiter la bananier

Clamos · Message par **Clamos** » 17 déc. 2020, 15:16

Bon moi je dis rien, mais je dis ça :

Full body :

Deadlift : 5x3 @130kg
Chest press machine : 10-10-10-10 @82kg
Lat pulldown machine : 12-11-10 @52kg
Dumbbell preacher curl : 9-8-7 @17.5kg/arm

Notes :
- Voili voilou. C’est pas vraiment une reprise, j’ai continué les séances au rythme d’un peu moins d’une par semaine. J’ai été occupé par pas mal de trucs ces temps ci, dont des nouveaux business dans les quels je me lance à côté du boulot (et les voisines aussi, ça prend du temps on va pas se mentir). Donc j’ai pas posté ici pendant un p’tit bout de temps, mais là je compte reprendre un rythme plus sérieux et une progression donc je re poste

- Retour séance : bonnes sensations, R.A.S.
- PDC: moins de 70kg.

pierre176 · Message par **pierre176** » 17 déc. 2020, 15:19

content de te relire

Uhtred · Message par **Uhtred** » 17 déc. 2020, 15:37

Ça se maintien tranquillou.

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 17 déc. 2020, 19:28

Tiens une reprise ! On dirait ta séance de mai 2018

Allez lâche pas cette fois

torrent67 · Message par **torrent67** » 17 déc. 2020, 19:38

Clamos a écrit : ↑17 déc. 2020, 15:16 dont des nouveaux business dans les quels je me lance à côté du boulot (les voisines)

la chine c'est un beau pays: chez nous le proxénétisme est interdit

Pepc · Message par **Pepc** » 17 déc. 2020, 20:33

des nouveaux business

La culture de la banane ?

Bien la re re re re reprise!

pépé95 · Message par **pépé95** » 17 déc. 2020, 21:14

Et en prime, j’ai eu l’honneur de voir ton passage sur mon carnet

Jacouille · Message par **Jacouille** » 18 déc. 2020, 00:01

Content de te revoir parmi nous !

pixel27 · Message par **pixel27** » 18 déc. 2020, 03:38

Un retour minion

Gremik · Message par **Gremik** » 18 déc. 2020, 09:01

Pas mal pour cette fréquence d'entraînement

Willy MB · Message par **Willy MB** » 18 déc. 2020, 13:10

Enfin une bonne parole...

dcs40 · Message par **dcs40** » 20 déc. 2020, 17:32

Bon retour parmi nous!

Hâte de te relire et en espérant que tes affaires fonctionnent bien que ce soit en business ou avec les voisines...

pierre176 · Message par **pierre176** » 25 déc. 2020, 16:05

Joyeux Noël...en retard du coup

Camaris · Message par **Camaris** » 25 déc. 2020, 16:11

Joyeux noel

Gremik · Message par **Gremik** » 26 déc. 2020, 19:12

Joyeux nems

Zicko · Message par **Zicko** » 01 janv. 2021, 15:21

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 05 janv. 2021, 23:13

bordel cette reprise éclair, 3 jours et il se rebarre

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 janv. 2021, 23:58

Son forum sur les fruits et légumes lui prend beaucoup de temps faut dire

Willy MB · Message par **Willy MB** » 06 janv. 2021, 09:20

Les bananes! Mec!

Clamos · Message par **Clamos** » 06 févr. 2021, 15:10

Joyeux Noël

Clamos · Message par **Clamos** » 06 févr. 2021, 15:18

Et joyeuse pacques

Clamos · Message par **Clamos** » 06 févr. 2021, 15:25

en retard du coup

Oui tu abuses

pépé95 · Message par **pépé95** » 06 févr. 2021, 21:53

On pourrais savoir ce que tu fous là

Clamos · Message par **Clamos** » 07 févr. 2021, 03:13

Je passe faire coucou

Sinon depuis 3 semaines ma salle est fermée pour rénovation donc je suis de nouveau en mode pdc à la maison en attendant que ca réouvre

Ca devrait arriver après le nouvel an chinois

Je vois que pour la plupart d’entre vous ça bosse bien

Lâchez rien

Rãmes · Message par **Rãmes** » 07 févr. 2021, 07:53

Toujours en Split ?
Banana

Willy MB · Message par **Willy MB** » 07 févr. 2021, 18:43

Obligé!

Pepc · Message par **Pepc** » 29 mars 2021, 20:34

Bonne séance !

pierre176 · Message par **pierre176** » 30 mars 2021, 07:16

Good nems

Clamos · Message par **Clamos** » 25 juin 2021, 13:31

Ca se touche ici

pépé95 · Message par **pépé95** » 25 juin 2021, 18:25

Un jaune sinon rien!

Lio974 · Message par **Lio974** » 25 juin 2021, 18:55

Qu'est ce qui est jaune et qui attend ?

Gremik · Message par **Gremik** » 25 juin 2021, 20:04

Alors cette voisine?

Pepc · Message par **Pepc** » 25 juin 2021, 20:13

Qu'est ce qui est rose et qui attend ?

Clamos · Message par **Clamos** » 25 juin 2021, 21:23

Lio a écrit :Qu'est ce qui est jaune et qui attend ?

Un pastis en hiver ?

Gremik a écrit :Alors cette voisine?

Elle est à Wuhan maintenant...

Pepc a écrit :Qu'est ce qui est rose et qui attend ?

L’anu de Rãmes quand Pierrot est en croisière ?

Pepc · Message par **Pepc** » 30 juin 2021, 21:11

A dans 6 mois!

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 01 juil. 2021, 09:26

Pepc a écrit : ↑25 juin 2021, 20:13 Qu'est ce qui est rose et qui attend ?

Un Clamos qui n'a toujours pas pris 100g

Clamos · Message par **Clamos** » 06 juil. 2021, 16:25

Je sais pas, ça fait au moins 3 mois que je me suis pas pesé.

Si j’ai pris 100g, ça doit pas être du muscle en tout cas

Clamos · Message par **Clamos** » 06 juil. 2021, 16:26

Je suis coincé en France depuis 3 mois et je vis à l’hôtel

Normalement je pars au Canada la semaine prochaine

Furfur · Message par **Furfur** » 06 juil. 2021, 16:40

Eh ben quel voyageur... ils devaient pas être très musclés, les Magellan, Marco Polo et compagnie...

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 juil. 2021, 18:52

Chouette destination

Gremik · Message par **Gremik** » 06 juil. 2021, 19:22

Oui fait comme ça

pépé95 · Message par **pépé95** » 06 juil. 2021, 19:29

Si tu vas au Canada, tu ne verras pas Tommy… comme toi, il est très rare!

Gremik · Message par **Gremik** » 06 juil. 2021, 20:04

Ca existe encore le Canada?

pépé95 · Message par **pépé95** » 06 juil. 2021, 20:15

Le Canada Dry?

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 juil. 2021, 02:33

Trop chouette !!

Willy MB · Message par **Willy MB** » 07 juil. 2021, 08:26

Au frais de la princesse?

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 juil. 2021, 20:15

C'est lui là princesse

Clamos · Message par **Clamos** » 08 juil. 2021, 19:51

Pepc · Message par **Pepc** » 30 déc. 2021, 19:53

Pas mal ce deadlift

Gremik · Message par **Gremik** » 30 déc. 2021, 21:28

Oui

Il fait quel temps en ce jeudi 8 juillet?
Ca sent bon l'été en tout cas ce message

Willy MB · Message par **Willy MB** » 03 janv. 2022, 13:26

Et la banane!

pépé95 · Message par **pépé95** » 03 janv. 2022, 16:36

La Chine nous l’a kidnappé ?
Bonne année Clamos!

Lio974 · Message par **Lio974** » 30 janv. 2022, 08:03

Joli PR

Zicko · Message par **Zicko** » 30 janv. 2022, 09:55

Bien joué le comeback Clamy

pépé95 · Message par **pépé95** » 01 févr. 2022, 21:07

Bon bah maintenant c’est bonne année Chinoise !
Grrrr!

Clamos · Message par **Clamos** » 15 mars 2022, 20:09

Pepc a écrit : Pas mal ce deadlift

Merci

Clamos · Message par **Clamos** » 15 mars 2022, 20:40

Bon bah après 7 mois entre la France, le Canada et le Portugal je suis de retour en Chine

Je me suis mangé une bonne quarantaine en hôtel de 28 jours à Canton, c’était sympa

J’ai repris un semblant de muscu à la maison, et je vais retourner à la salle à partir de cette semaine

Camaris · Message par **Camaris** » 15 mars 2022, 20:44

Sacré durée de voyage.

Tu nous dira ce que ça donne côté salle, j'ai l'impression que depuis une semaine ça se vide de mon côté. o_O

Pepc · Message par **Pepc** » 15 mars 2022, 21:38

28 jours à Canton,

28 jours à ne manger que du riz, ça doit être dur en effet...

Thunders0 · Message par **Thunders0** » 15 mars 2022, 21:57

Sacré périple !!
Bon retour

pépé95 · Message par **pépé95** » 15 mars 2022, 23:24

Pepc a écrit : ↑15 mars 2022, 21:38 28 jours à ne manger que du riz, ça doit être dur en effet...

Joli métaphore pour imager la constipation

Salut Clamos! On comprend mieux pourquoi notre ciel s’est teint en jaune aujourd’hui. Quel retour en fanfare !

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 mars 2022, 07:48

Tu veux dire que.... Y'avait d'la meuf? #porcinet

Clamos · Message par **Clamos** » 16 mars 2022, 12:10

Clair la bouffe était odieuse pendant la quarantaine.

Willy MD a écrit :Tu veux dire que.... Y'avait d'la meuf? #porcinet

Ca c'est autre chose qu'il manquait durant la quarantaine

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 mars 2022, 16:15

C'était donc pas si sympa que ça...

Cr91 · Message par **Cr91** » 16 mars 2022, 16:38

Ah le retour !!!!!

Clamos · Message par **Clamos** » 16 mars 2022, 17:25

C’était ironique mon Wiwi

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 mars 2022, 19:29

Y'en avait ou y'en avait pas????

Gremik · Message par **Gremik** » 16 mars 2022, 19:49

bonne quarantaine en hôtel de 28 jours à Canton

C'est de la que vient l'expression "être cantonné quelque part"

Pepc · Message par **Pepc** » 16 mars 2022, 21:02

Oui, et aussi cantonnais bête, c'est pour la vie.

Gremik · Message par **Gremik** » 17 mars 2022, 16:36

Et cantonez coule, c'est pas cool

Μετά Ἐγώ · Message par **Μετά Ἐγώ** » 17 mars 2022, 17:11

Sur le coup, j'avais cru que tu avais mangé quarante jours à l'hôtel (remarque, sans doute aussi, mais pas dans les conditions que j'imaginais).
Là, pour le régime...
Oui, les chinois ne rigolent pas avec les quarantaines. On se fait vite coincer quarante jours entre deux avions. Je connais des personnes pour qui un aller-retour a pris un peu plus de temps que prévu.

pépé95 · Message par **pépé95** » 18 mars 2022, 20:40

Perso, ma quarantaine a duré 10 ans et reste la meilleure période que j’ai vécue…. Ces jeunes … toujours à se plaindre

Gremik · Message par **Gremik** » 18 mars 2022, 21:05

Perso, ma quarantaine a duré 10 ans et reste la meilleure période que j’ai vécue…. Ces jeunes … toujours à se plaindre

Tout le monde ne rêve pas de passer 10 ans en prison à se faire polir les fesses par des détenus en manque d'amour.