Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Modérateur : modération
Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Bonjour j'ai pensé acheter ce tapis d'abdo pour la maison
Mais une personne me dit que c'est de la merde et que sa sert à rien est ce vrai ? Car je n'arrive pas à faire des crunch sur le sol impossible pour moi y'a pas mal d'excercice au niveau des abdos que je n'arrive pas à faire, ce tapis et mon dernier espoir.
Cordialement
Mais une personne me dit que c'est de la merde et que sa sert à rien est ce vrai ? Car je n'arrive pas à faire des crunch sur le sol impossible pour moi y'a pas mal d'excercice au niveau des abdos que je n'arrive pas à faire, ce tapis et mon dernier espoir.
Cordialement
Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
j'ai peu le même genre. ça va pas mal , mais tu peux largement faire sans.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Merci pour ta réponse je ne sais pas faire sans mes pied se décolle du sol et j'ai essayé ses Exercices
À 4 minute 54 je n'arrive pas à faire pareil j'ai aussi du mal à faire de simple crunch car mes pieds se décolle je voulais m'aider de l'un de ses tapis vous pensez que je peux l'utiliser pour me faire un six car j'en et un de tapis weider crunch
À 4 minute 54 je n'arrive pas à faire pareil j'ai aussi du mal à faire de simple crunch car mes pieds se décolle je voulais m'aider de l'un de ses tapis vous pensez que je peux l'utiliser pour me faire un six car j'en et un de tapis weider crunch
Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
J'en ai un depuis des années,(sans le tapis) je m'en sers pour y accrocher des trucs..
C'est pas mal mais ça parait facile et un peu lassant par rapport aux crunch ordinaires , mais si on s'y applique ç'est
fonctionnel .
C'est pas mal mais ça parait facile et un peu lassant par rapport aux crunch ordinaires , mais si on s'y applique ç'est
fonctionnel .
Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Je suis le seul à qui le visionnage de cette vidéo donne mal à la nuque ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Ca donne mal aux disques aussi, vu comme il descend bas lors de ses rotations/flexions
Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Vous trouvez qu'il fait mal ses mouvements le youtubeur ? Moi je galère à faire comme lui
enfin je vous remercie grace à vous je vais continuer à m'entraîner avec mon tapis je l'ai payer donc je trouvez cela dommage de ne pas l'utiliser, c'est justement se youtubeur qui m'a dit que le tapis servez à rien :/
mais je trouve c'est résultats époustouflant il fait tout à la maison il va pas à la salle et il m'a donné de bon conseil pour la diet.
En tout cas vous êtes super merci pour les réponses
enfin je vous remercie grace à vous je vais continuer à m'entraîner avec mon tapis je l'ai payer donc je trouvez cela dommage de ne pas l'utiliser, c'est justement se youtubeur qui m'a dit que le tapis servez à rien :/
mais je trouve c'est résultats époustouflant il fait tout à la maison il va pas à la salle et il m'a donné de bon conseil pour la diet.
En tout cas vous êtes super merci pour les réponses
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Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Il tire sur sa nuque au lieu de simplement la soutenir. Du moins c'est ce qui semble à le voir.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
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Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
je n'avais pas regardé la vidéo. en effet. déja il faut toujours placer les pied sur un banc afin d'avoir les hanches et les genoux à 90°.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Si tu as du mal à faire les exercices, cet appareil te permet de pouvoir faire des abdos sans faire de mauvais mouvements.
Personnellement je trouve que je n'arrive pas à bien fatiguer le muscle avec ça. Je l'utilise généralement en fin de séance abdos quand les muscles sont bien fatigués pour les terminer.
Mais vu le prix et la place que ça prend replier je pense que c'est un achat raisonnable
Personnellement je trouve que je n'arrive pas à bien fatiguer le muscle avec ça. Je l'utilise généralement en fin de séance abdos quand les muscles sont bien fatigués pour les terminer.
Mais vu le prix et la place que ça prend replier je pense que c'est un achat raisonnable
Mon carnet d'entraînement : Yomgui
Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
j'ai celui là. bien que je ne m'en serve plus, je le prefère a celui du 1er lien. qua j'ai déjà utilisé et pas trop aimé.
https://support.decathlon.fr/support/ab ... ser-tp_598
https://support.decathlon.fr/support/ab ... ser-tp_598
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
- Loïc - Street
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Re: Tapis abdominale avec poignée weider crunch
Salut,
Tu as utilisé un simple abmat pour faire tes crunchs ?
Autrement je ne vois pas trop l'utilité de tous ces gadgets...
L'abmat à mon sens c'est ce qu'il y a de plus utile.
Tu as utilisé un simple abmat pour faire tes crunchs ?
Autrement je ne vois pas trop l'utilité de tous ces gadgets...
L'abmat à mon sens c'est ce qu'il y a de plus utile.