Rãmés Body-Body

Clamos · Message par **Clamos** » 17 déc. 2020, 13:10

T’es sur un PPL mon grand en ce moment ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 déc. 2020, 15:01

Hey Clamy

Je suis en pleine transition j'ai beaucoup couru ,
beaucoup de travaux je suis encore dedans

Et en ce moment c'est trainings aux élastiques
(J'ose pas poster

)

Mais le retour de la musculation pur et dur ce fera comme toujours

Et toi tu manipule toujours des grosses barres ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 17 déc. 2020, 15:48

James , ....non j'ose pas

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 déc. 2020, 16:59

Un plaisir de te voir ici Pierrot

Willy MB · Message par **Willy MB** » 18 déc. 2020, 13:06

Lio974 · Message par **Lio974** » 31 déc. 2020, 03:37

Ha ! Ta déménagé pourquoi mieux me recevoir c'est ça ?

Zicko · Message par **Zicko** » 01 janv. 2021, 14:45

on va tous aller chez James c'est le plan sur le long terme, 6 mois chez James en hiver et 6 mois dans la cave

Rãmes · Message par **Rãmes** » 01 janv. 2021, 18:38

Ok mais On dort tous dans le même lit alors

Bonne année mes cheris

Gremik · Message par **Gremik** » 01 janv. 2021, 19:08

Ok. J'espère que c'est un petit lit

Cr91 · Message par **Cr91** » 01 janv. 2021, 19:13

Une bonne année rames et surtout une bonne santé

pierre176 · Message par **pierre176** » 01 janv. 2021, 19:58

Bonne année mon Ramichou

Willy MB · Message par **Willy MB** » 03 janv. 2021, 15:41

Cr91 a écrit : ↑01 janv. 2021, 19:13 Une bonne année rames et surtout une bonne santé

Faut pas rêver.

Rãmes · Message par **Rãmes** » 03 janv. 2021, 17:03

C'est un hamac
Faudra ce mettre en sandwich ou brochettes

Je prend la place du bas puis après vous choisissez l'ordre

Lio974 · Message par **Lio974** » 03 janv. 2021, 17:05

Willy tu pourrais etre optimiste pour notre camarade pour une fois

Willy MB · Message par **Willy MB** » 04 janv. 2021, 10:32

Non, je suis dans mon rôle.

pierre176 · Message par **pierre176** » 04 janv. 2021, 10:42

enflure

Rãmes · Message par **Rãmes** » 04 janv. 2021, 10:50

Sympa Willy !
Mechant !
C'est bon j'ai eu ma dose

Willy MB · Message par **Willy MB** » 04 janv. 2021, 13:38

Alors? t'as mal ou cette année?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 04 janv. 2021, 15:43

On va pas se plaindre on est pas des gonzesses

Willy MB · Message par **Willy MB** » 04 janv. 2021, 19:27

Zicko · Message par **Zicko** » 07 janv. 2021, 16:51

Cr91 · Message par **Cr91** » 15 janv. 2021, 08:15

Il paraît que je dois te dire que je carbure au café

Rãmes · Message par **Rãmes** » 15 janv. 2021, 10:44

Malheur je dois connaître le ou les investigateurs de ce soulèvement !

Le café

pas bu depuis 3 ans de mon côté
Après yen a pour qui ça passe Crème comme toi

Mais moi c'est banni

J'ai hâte de faire revivre mon carnet en passant par la ça me manque

Willy MB · Message par **Willy MB** » 15 janv. 2021, 11:43

Aller!!! bouge tes petites fesses!

pierre176 · Message par **pierre176** » 15 janv. 2021, 18:31

Bon alors ça avance le shmilblick?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 15 janv. 2021, 20:40

Encore un petit 2 mois d'attente et ça devrait être bon

Pour le moment je fais du poids de corp et je peux dire que j'en ai des kilos a soulever

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 janv. 2021, 11:35

Mais qu'est-ce qui se trame la dedans?????

Μετά Ἐγώ · Message par **Μετά Ἐγώ** » 16 janv. 2021, 11:56

Bonne année Rames.
Vous avez encore de la place dans le hamac pour un quintal et quart ?

Le café

, je connais, ça remplace plus ou moins l'eau, chez moi.

Rãmes · Message par **Rãmes** » 16 janv. 2021, 12:03

Bonne année mon bon méta

Queskistrame ben ta vu la cave ?
Ben c'est × 2

Gremik · Message par **Gremik** » 17 janv. 2021, 11:52

Mais qu'est-ce qui se trame la dedans?????

D'après moi, il est enceinte.

Encore 2 mois ...
Du poids à soulever...

Tout mène à cette conclusion.

torrent67 · Message par **torrent67** » 17 janv. 2021, 12:21

il a pas pris ses précautions dans la cave?

Gremik · Message par **Gremik** » 17 janv. 2021, 13:29

Pour devant mais pas pour derrière

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 janv. 2021, 20:33

Ôooooooooooooooo....

Clamos · Message par **Clamos** » 06 févr. 2021, 14:43

Tu viens plus aux soirées?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 févr. 2021, 16:51

Bientôt je me languis crois moi

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 14:13

Pffffff...

Pfffff....

Bordel ya d'la poussière ici

Lio974 · Message par **Lio974** » 17 févr. 2021, 15:12

Pourquoi tu t'entraînes plus ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 15:37

Salut ptit cul !
Ben j'attends du nouveau matos
La j'ai pu rien et moi et le poids de corp on est pu copain
Mon corp a pris trop de poids par mes gardes

Et puis tout le reste aussi tu connais...

La reprise se fera mars mi mars

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 15:39

Bordel j'ai relu les anciennes pages entre 150 et 250
Mdr jpp
On est con des fois

Camaris · Message par **Camaris** » 17 févr. 2021, 15:41

Tu attends quoi comme matos Bronson ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 15:43

C'est la que jme dit mais bordel ou ils sont !!

Et je les ai pas tous...

Hey "camara Harris "
Le matos du tres lourd
Du "Atx" haut du panier
Cage
Barre
Disques
Banc
Options

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 févr. 2021, 15:53

T'avais du temps libre.... à l'époque....

Ah toujours?

Camaris · Message par **Camaris** » 17 févr. 2021, 15:54

Ah... On dirais qu'on tape dans le meme stuff ^^

Tu as commandé chez qui ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 16:00

Dit m'en plus canaris !
Moi j'ai pris chez Megafitness Allemagne
La cage 750 en 3mm + tour poulie 125kilos
Le ban atx
Les bras de levier
Une barre olympique 20 kilos
100 kilos de poids
Barre dhaltere olympique

Willouw putain j'ai relu les post de nous...
tous j'ai pleuré de rire avec elby coco pépé Pierrot lio nours ghal jansseenn hulk hogan md ect ect
Ya eu tellement de pepite

Un ptit pincement en pensant a tout ces loulous perdus !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 16:01

Je reviens en mars on va essayer de faire revivre tout ce merdier !!

Camaris · Message par **Camaris** » 17 févr. 2021, 16:07

Cage ATX 510 + Tour poulie à disques
Banc ATX (ce modèle) https://www.powergym.fr/banc-musculatio ... n-atx.html
Les options legs + écartés sur le banc (ca fait un billet en plus, mais je trouve ça quand meme plutôt sympa).
Un bon sol.

Pas d'olympique par contre, je restes sur mes 30mm :p

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 16:10

On a le même banc ma loute

Il est très bon je l'avais avant

Options legs la base !! Pareil

Edit
Tu reçois quand ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 16:12

Ta cage 510 ?

610 710 ou 810 tu veux dire ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 16:13

Non c'est bon j'ai trouvé

Camaris · Message par **Camaris** » 17 févr. 2021, 16:13

J'ai rien de tout ça encore, j'attends les "stocks"

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 16:27

Oui courage la période est pas facile

Ça fait 4 mois que jattend le matos

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 févr. 2021, 18:37

putain Coco.....

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 18:42

Prometteur le gamin
Il a tout foutue en l'air pour un ballon rond

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 févr. 2021, 18:59

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 17 févr. 2021, 19:04

Vivement la reprise du grand Ramses !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 févr. 2021, 19:40

Quoiqu'il arrive même si la forme me suis pas
je vais revenir en force
On va s'amuser comme a l'époque !
Bisous sur vos culs
euh
Vos cuisses poilus et musclés

pierre176 · Message par **pierre176** » 17 févr. 2021, 21:19

Le come back

Lio974 · Message par **Lio974** » 18 févr. 2021, 03:58

Mais il me semblait que l'on avait trouvé le soucis que tu avais du coup...

Toujours pas rentré dans l'ordre ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 18 févr. 2021, 07:57

Salut tête ronde et jaune

trouvé oui résolu non

Clair mon Pierrot on va tout péter

Rãmes · Message par **Rãmes** » 18 févr. 2021, 10:05

C'est tout de même très calme pour une veille de Noël..

C'est ç'la oui ...

Μετά Ἐγώ · Message par **Μετά Ἐγώ** » 18 févr. 2021, 11:05

MegaFitness, j'y traînais encore il y a peu.
J'aime bien leurs disques olympiques basiques es rugged. J'en ai : ils sont increvables, et avec moi, il vaut mieux.
Ma barre vient de chez eux, mais je prendrais bien un modèle au-dessus (une ATX à bon caractère), parce que théoriquement je touche aux limites pour les squats et je dois m'en approcher aussi pour le DL.
Et ces frais de port !!! Et ces délais !! (enfin, là faut avouer que c'est partout pareil)

Cr91 · Message par **Cr91** » 18 févr. 2021, 12:23

J'ai du matos atx bon choixx

Rãmes · Message par **Rãmes** » 18 févr. 2021, 13:36

Jaime t'entendre meta
Ta douce voix suave et langoureuse

Oui mega fitness ta les frais de port
Mais je préfère mega que powergym
J'ai deja acheté pas mal chez powergym mais la les prix sont gonflées c'est abusé...
Sont pas sérieux du tout désormais

(Megafitness commence a gonfler aussi les prix
Méfiance messieurs !!! )

Cr je connais bien Atx j'avais la Triplex
Jusqu'ici j'étais chez Powertec car la qualité était au dessus
Mais la clairement pour moi Atx est la référence actuellement
AMAZING BABY !!
AMAZING !

Pepc · Message par **Pepc** » 18 févr. 2021, 15:33

Vivement le retour du come back!

Willy MB · Message par **Willy MB** » 18 févr. 2021, 15:35

AMAZING de sport???

Rãmes · Message par **Rãmes** » 18 févr. 2021, 15:41

Amazing de musculation je suis accros !
Elle ne m'aimes pas mais moi je l'aime tellement

Gremik · Message par **Gremik** » 19 févr. 2021, 08:49

C'est ça l'amour vache. Mais bon tant que tu aimes sucer les pis ça va

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 févr. 2021, 11:35

Gremik

Je supporte pas le lait
"La pis " jamais goûté
Je préfère l'urine

En attendant le matos
Seance 2 chaises et 1 baton + de 105 kilos
Rien de plus rien de moins :

Dips sur chaise 3×10

10/10/10

Pompes 3×10

10/8/5
Rowing 3×10

10/10/10
Squat pdc 3×15

15/15/15
Pompes sur genoux 2× echec

18/ 11

Bilan:
✌

Gremik · Message par **Gremik** » 19 févr. 2021, 13:14

C'est des chaises romaines ou milanaises?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 févr. 2021, 13:24

Je leurs ai pas demandé

Willy MB · Message par **Willy MB** » 19 févr. 2021, 13:29

bordel 105Kg!!! Mieux que Testude???!!!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 févr. 2021, 14:10

Je suis capable du meilleur comme du pire

Mais c'est dans le pire que je suis le meilleurs

Merci Wi Wi
Oui vas y Oui Oui

Willy MB · Message par **Willy MB** » 19 févr. 2021, 14:48

Hummmmmmmmmmmm!

pierre176 · Message par **pierre176** » 19 févr. 2021, 17:09

On fait avec les moyen du bord

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 févr. 2021, 17:11

Toutafait chef
Je me relance cette séance je l'ai créer sorti de ma poche
Et je compte la faire tout les jours

Pas de jour de repos rien
Juste pour pousser cette masse graisseuse faible et insipide dans ses retranchements

En attendant bien sur les choses sérieuses le tout est de garder la motivation en attendant

Cr91 · Message par **Cr91** » 19 févr. 2021, 17:17

Ah ouais tu as bien pris

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 févr. 2021, 17:56

Je suis revenu en 2016 a mes débuts en musculation
Sauf que désormais j'ai l'énergie d'un pigeon qui tousse

torrent67 · Message par **torrent67** » 19 févr. 2021, 20:04

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 févr. 2021, 20:08

Poce bleu

Gremik · Message par **Gremik** » 19 févr. 2021, 20:16

Je suis revenu en 2016 a mes débuts en musculation

Si tu sais voyager dans le temps, pourquoi tu n'as pas prévu la crise du COVID et commander ton matos avant?