Rãmés Body-Body

pierre176 · Message par **pierre176** » 20 oct. 2020, 15:13

bien joué James

Rãmes · Message par **Rãmes** » 20 oct. 2020, 15:40

Merci mon lapin

pierre176 · Message par **pierre176** » 20 oct. 2020, 15:43

bientôt les vidéos....

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 oct. 2020, 15:47

Et il enchaine!!

pépé95 · Message par **pépé95** » 20 oct. 2020, 16:55

Mais qu’est qu’il a bouffé

Cr91 · Message par **Cr91** » 20 oct. 2020, 16:57

Très bien rames

Rãmes · Message par **Rãmes** » 20 oct. 2020, 17:11

C'est des ptis poids C'est rien
Je suis loin de mon niveau dil ya 2 mois
on s'accroche merci les copains

Gremik · Message par **Gremik** » 20 oct. 2020, 21:13

Des p'tits pois? hihihi

Zicko · Message par **Zicko** » 20 oct. 2020, 23:38

Ca passe nickel tout ça avec du +

pixel27 · Message par **pixel27** » 21 oct. 2020, 00:16

Gremik a écrit : ↑20 oct. 2020, 21:13 Des p'tits pois? hihihi

oui et sans carotte

Rãmes · Message par **Rãmes** » 22 oct. 2020, 13:06

Encore du + partout et ça passe bien

Cr91 · Message par **Cr91** » 22 oct. 2020, 13:10

Nickel

Willy MB · Message par **Willy MB** » 22 oct. 2020, 13:18

Bronze

pépé95 · Message par **pépé95** » 22 oct. 2020, 13:19

Goude!

pierre176 · Message par **pierre176** » 22 oct. 2020, 15:06

bon ...et mon mp alors...

Rãmes · Message par **Rãmes** » 22 oct. 2020, 16:27

Merci les gars

Pierrot

Je t'ai envoyé tu ma même pas répondu

Il ya 3 jours ou 4 jours

Tu perd la boule , mais tu gagne du fessier !

pierre176 · Message par **pierre176** » 22 oct. 2020, 16:29

j'sais pas a qui tu l'a envoyer mais pas a moi en tout cas

Rãmes · Message par **Rãmes** » 22 oct. 2020, 16:30

Merde !

Gremik · Message par **Gremik** » 22 oct. 2020, 18:05

Il m'a envoyé le mp par erreur.
J'étais pas prêt de voir son sexe en gros plan

pierre176 · Message par **pierre176** » 22 oct. 2020, 18:15

et voilà ....la bourde!!!!!

pixel27 · Message par **pixel27** » 22 oct. 2020, 20:10

Rãmes a écrit : ↑22 oct. 2020, 16:27 Tu perd la boule , mais tu gagne du fessier !

Un vrai histoire de cul tt ça

torrent67 · Message par **torrent67** » 22 oct. 2020, 20:55

Zicko · Message par **Zicko** » 22 oct. 2020, 22:11

Bien joué

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 oct. 2020, 00:24

Si tu as mis le gros plan c'est que ça peut pas être moi

Merci les gars

Μετά Ἐγώ · Message par **Μετά Ἐγώ** » 23 oct. 2020, 06:43

Un bon gros plan !!!
Je parle du plan de travail.
Les half c’est la vie !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 oct. 2020, 09:04

Hoo ya pas que le plan qui est gros

Merci méta

Rãmes · Message par **Rãmes** » 24 oct. 2020, 12:53

Bilan :
Hip trust + 5k
Fentes +2 k

La semaine dernière dur dur

...

Et la Pr et en + c'était facile

Cr91 · Message par **Cr91** » 24 oct. 2020, 12:54

Boum

Willy MB · Message par **Willy MB** » 24 oct. 2020, 18:57

Bim Bam

Zicko · Message par **Zicko** » 24 oct. 2020, 23:41

Ca rajoutte du kg

pépé95 · Message par **pépé95** » 25 oct. 2020, 08:24

Ça bosse

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 oct. 2020, 08:29

Danke pépé
Danke les gars

pépé95 · Message par **pépé95** » 25 oct. 2020, 08:30

Les hollandais disent: "Danku"

pierre176 · Message par **pierre176** » 25 oct. 2020, 08:39

Il n’y a plus rien qui doit entraver ta progression

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 oct. 2020, 15:07

Bilan :
Dc + 5 kilos
Tirage + 4 rep
Dmh + 4 rep
Tirage bas + 4 rep
Biceps + 4 rep

Comme une lettre a la poste

Cr91 · Message par **Cr91** » 25 oct. 2020, 15:08

On ne l'arrête plus

pierre176 · Message par **pierre176** » 25 oct. 2020, 15:38

Je l’avais dis

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 oct. 2020, 15:53

torrent67 · Message par **torrent67** » 25 oct. 2020, 19:32

va tout nous déchirer suilà

Gremik · Message par **Gremik** » 25 oct. 2020, 19:38

Je prépare le beurre

torrent67 · Message par **torrent67** » 25 oct. 2020, 19:39

Zicko · Message par **Zicko** » 25 oct. 2020, 19:54

Très bonne progression là

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 oct. 2020, 20:07

MERCI

Lio974 · Message par **Lio974** » 26 oct. 2020, 10:48

Pense à bien lubrifier

pépé95 · Message par **pépé95** » 26 oct. 2020, 10:51

Une séance par jour!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 oct. 2020, 11:13

Non
Deux séances pause 2 séances pause

Mais la j'en avait loupé une

Willy MB · Message par **Willy MB** » 26 oct. 2020, 13:05

quel athlète!

pixel27 · Message par **pixel27** » 26 oct. 2020, 13:41

il est parti on l’arrête plus

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 oct. 2020, 12:56

BILAN :
Dc + 5 kilos
Tirage + 4 rep
Dmh + 2kilos
Tirage bas + 4 rep
Biceps + 2,5 kilos*
mais pas validé la dernière

(Halteres reglables)

Une bonne séance

pixel27 · Message par **pixel27** » 27 oct. 2020, 13:27

bonne seance beaucoup de +

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 oct. 2020, 14:25

Thank you pix

pierre176 · Message par **pierre176** » 27 oct. 2020, 15:23

je ne veux plus voir que du plus

Cr91 · Message par **Cr91** » 27 oct. 2020, 15:27

Ça progresse très bien

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 oct. 2020, 16:05

On va essayer maitre !

Merci cr

Gremik · Message par **Gremik** » 27 oct. 2020, 16:24

Ca monte bien

Lio974 · Message par **Lio974** » 27 oct. 2020, 17:38

Belle progression

C'est bien, je suis content pour toi

ça a bien évolué en quelques mois seulement. Tu trolles bien mais derrière ça bosse vraiment bien

Continue comme ça l'ami

Zicko · Message par **Zicko** » 27 oct. 2020, 18:39

Pfiou une bonne progression ouai

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 oct. 2020, 18:49

Merci les gars

torrent67 · Message par **torrent67** » 27 oct. 2020, 20:22

y a du level ici

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 oct. 2020, 20:35

Hoo c'est sur machine
J'aimerais bien tester en libre bientôt
Pour voir un peu

Merci

pépé95 · Message par **pépé95** » 27 oct. 2020, 22:49

bravo!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 oct. 2020, 23:01

Merci mon beau pépé

Willy MB · Message par **Willy MB** » 28 oct. 2020, 07:36

Bravo monsieur +

pépé95 · Message par **pépé95** » 28 oct. 2020, 08:06

Rãmes a écrit : ↑27 oct. 2020, 23:01 Merci mon beau pépé

Beau: c’est pas vraiment le bon mot

Je dirais... dégonflé. Quand on est trop gros et trop vieux là peu n’est plus assez élastique pour se remettre en place.
C’est carrément dégueu

Faut rester habillé

Rãmes · Message par **Rãmes** » 28 oct. 2020, 08:22

Le ptit bonome vomi sur la tête de l'autre petit bonome

Beurk...

Merci willou

Rãmes · Message par **Rãmes** » 28 oct. 2020, 12:47

Bilan :
+ 5 au squat
+ 4 rep ischios
+5 k mollets

Le squat super bien passé

Willy MB · Message par **Willy MB** » 28 oct. 2020, 13:12

hummm oui, bien passé ce squat!!

pépé95 · Message par **pépé95** » 28 oct. 2020, 13:18

En fait, tu ne rames pas tant que ça

Pepc · Message par **Pepc** » 28 oct. 2020, 13:28

Et tout ça en 37 min...
Chapeau !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 28 oct. 2020, 13:31

Oui 37 minutes hors echauffement

Cr91 · Message par **Cr91** » 28 oct. 2020, 15:46

Belle petite séance

On peut dire qu'en ce moment tu râmes pas

Zicko · Message par **Zicko** » 28 oct. 2020, 22:48

ou qu'il rame dans le bon sens

Rãmes · Message par **Rãmes** » 29 oct. 2020, 07:56

Oui voilà

pierre176 · Message par **pierre176** » 29 oct. 2020, 12:36

A cette allure ça va vite chiffrer

Lio974 · Message par **Lio974** » 29 oct. 2020, 12:52

A cette allure ça va vite biffler

pixel27 · Message par **pixel27** » 29 oct. 2020, 13:46

Zicko a écrit : ↑28 oct. 2020, 22:48 ou qu'il rame dans le bon sens

cap direction les grosse perfs

Testute · Message par **Testute** » 09 nov. 2020, 19:18

quoi, 12j sans aucune séance, ne me dite pas que notre Ramichou c'est crashé en vol supersonique

Rãmes · Message par **Rãmes** » 09 nov. 2020, 19:21

Non non

En ce moment ça bouge beaucoup

Je peux reprendre que dans 15 jours
Je recule pour mieux sauter

pépé95 · Message par **pépé95** » 09 nov. 2020, 21:16

pierre176 · Message par **pierre176** » 10 nov. 2020, 05:31