Rãmés Body-Body

Carnets des pratiquants de musculation classique et méthode Lafay.

Modérateur : moderation

Avatar du membre
Willy MB
Messages : 14429
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41

Re: Rãmés Ready

Message par Willy MB »

Tout le monde n'est pas Pierre...
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

🌫Q🌫
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Flanigan
Messages : 1437
Enregistré le : 11 déc. 2017, 14:24

Re: Rãmés Ready

Message par Flanigan »

moi qui pensais que tu faisais tout comme pierre.........

au fait, rien à voir, ils sont au QyQyers, Coco, Elby ?
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

Ils nous ont tous lâche comme des salopes...
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Flanigan
Messages : 1437
Enregistré le : 11 déc. 2017, 14:24

Re: Rãmés Ready

Message par Flanigan »

putain c'était pas leur gueeerre merdeeuuuuuh !
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 14429
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41

Re: Rãmés Ready

Message par Willy MB »

Non, pas Qyqy... Il revient, des fois... Suffit d'aller sur son carnet.

Par contre Elby, oui, une vraie chaudasse...
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
Avatar du membre
pierre176
Messages : 21210
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Rãmés Ready

Message par pierre176 »

Elby est toujours gardé au frais à la cave, je le travail à la Ramsay tant qu’il s’obstine à vouloir faire du split squat :lol:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 14429
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41

Re: Rãmés Ready

Message par Willy MB »

:lol: :lol: :lol:
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
Avatar du membre
pépé95
Messages : 8379
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Rãmés Ready

Message par pépé95 »

Ramsay... de GOT :?: J’ai maaaal :o
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

Gordon ?
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Flanigan
Messages : 1437
Enregistré le : 11 déc. 2017, 14:24

Re: Rãmés Ready

Message par Flanigan »

Image
Alexmuscleroad
Messages : 7463
Enregistré le : 23 mars 2016, 08:33

Re: Rãmés Ready

Message par Alexmuscleroad »

Ca troll beaucoup ici!
Coach sportif diplômé d'état

@Alex_stoltz_coach
Avatar du membre
pixel27
Messages : 604
Enregistré le : 20 août 2011, 15:05

Re: Rãmés Ready

Message par pixel27 »

ta photo ça m'a fait pensé a un dialogue d'un film culte façon remixé

Il a dit « chausettes s'il vous plaît, chausettes »

:lol:
Avatar du membre
Gremik
Messages : 5343
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Rãmés Ready

Message par Gremik »

Je pense que Rames est plus raidit que ready à l'heure qu'il est
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
pierre176
Messages : 21210
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Rãmés Ready

Message par pierre176 »

il va revenir en force :twisted:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7015
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: Rãmés Ready

Message par Zicko »

je pense aussi icon12
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

Ben justement retour demain icon12
La santé c'est pas trop ça
Mais on va réessayer les copains :mrgreen: icon12


Je repart avec le programme de Zicko ! Haut et Bas
Et les couilles de Pierrot !!


Raidit to die
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pierre176
Messages : 21210
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Rãmés Ready

Message par pierre176 »

icon13
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Cr91
Messages : 13940
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: Rãmés Ready

Message par Cr91 »

icon13 icon13
Bench pausé 170kg
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
Deadlift (225)
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

icon13 icon13 icon13
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
torrent67
Messages : 3460
Enregistré le : 19 sept. 2014, 19:43

Re: Rãmés Ready

Message par torrent67 »

icon13 icon13 icon13 icon13
Mon carnet
Team fragile ©
Team coude en carton ©

Squat:1@122 Bench:1@100 Dl:1@166 Dips:1@32
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 14429
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41

Re: Rãmés Ready

Message par Willy MB »

icon13 icon13 icon13 icon13 icon13
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Pepc
Messages : 3428
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Rãmés Ready

Message par Pepc »

icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13
Tu nous fais une clamos ?
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©/ Team low RPE
Squat 130, DL 195, Bench 91, Traction pdc+42.5
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7015
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: Rãmés Ready

Message par Zicko »

icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13 icon13
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pierre176
Messages : 21210
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Rãmés Ready

Message par pierre176 »

là je lui ai donné le secret du super magnum, il n'a plus d'excuses :twisted: :mrgreen:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

Le golden magnum 8)
Merci mon Pierrot icon12
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pépé95
Messages : 8379
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Rãmés Ready

Message par pépé95 »

T’en es où mon bon Ramichou? Ça roule?
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

Coucou mon bon pépé
Ben c'est pas top
Mais comme d'habitude on s'accroche et on revient !

Mais plus raidit que ready :lol: :lol: :lol:
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pépé95
Messages : 8379
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Rãmés Ready

Message par pépé95 »

Faut faire chauffer la makine !!! icon13
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés Ready

Message par Rãmes »

icon13 icon13 icon13
Je reprend aujourd'hui mon bon
Post séance ce soir
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7015
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: Rãmés again and again back

Message par Zicko »

Rãmes a écrit : 07 oct. 2020, 11:27 Mais plus raidit que ready :lol: :lol:
excellente :lol: :lol: :lol:
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

J'ai pas de mérite je la doit a Gremik :lol: :lol:

Il est fort en boutade notre Gremik :mrgreen:
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pixel27
Messages : 604
Enregistré le : 20 août 2011, 15:05

Re: Rãmés again and again back

Message par pixel27 »

Bon courage les reprise sont jamais facile icon10
on attend le verdict :mrgreen:
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Merci :mrgreen:


Image


Voilà le retour du bras cassé icon10

J'étais a 110 a mon dc
Je reprend tout doux icon12
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 14429
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41

Re: Rãmés again and again back

Message par Willy MB »

ô du RPT....

icon12 icon10 icon10 icon10
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
torrent67
Messages : 3460
Enregistré le : 19 sept. 2014, 19:43

Re: Rãmés again and again back

Message par torrent67 »

icon10 icon10 pour une reprise
Mon carnet
Team fragile ©
Team coude en carton ©

Squat:1@122 Bench:1@100 Dl:1@166 Dips:1@32
Alexmuscleroad
Messages : 7463
Enregistré le : 23 mars 2016, 08:33

Re: Rãmés again and again back

Message par Alexmuscleroad »

C'est repartie icon13
Coach sportif diplômé d'état

@Alex_stoltz_coach
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7015
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: Rãmés again and again back

Message par Zicko »

Bien lancé là icon13 icon13 icon13
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Merci les copains j'espère que c'est la bonne icon12 icon13
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Gremik
Messages : 5343
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Rãmés again and again back

Message par Gremik »

icon13 icon13
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

icon13 icon13 icon13
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Gremik
Messages : 5343
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Rãmés again and again back

Message par Gremik »

PAN PAN PAN PAN
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Lio974
Messages : 9721
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Rãmés again and again back

Message par Lio974 »

icon12 icon13 icon6
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7015
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: Rãmés again and again back

Message par Zicko »

PAN PAN PAN PAN PAN
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
Avatar du membre
Lio974
Messages : 9721
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Rãmés again and again back

Message par Lio974 »

Ya une vidéo sympa dans la cave là
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Pan PAN PAN PAN PAN !
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pierre176
Messages : 21210
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Rãmés again and again back

Message par pierre176 »

Put...toi tu vas être flicé à mort :twisted: :twisted: :arrow:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

comme a l'époque !
Moi devant et mon Pierrot derrière
Juste derrière...
Je sentais son souffle...


:lol: :lol:
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Gremik
Messages : 5343
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Rãmés again and again back

Message par Gremik »

comme a l'époque !
Moi devant et mon Pierrot derrière
Juste derrière...
Je sentais son souffle...
T'as encore de la chance. Avec Lio, on sent autre chose avant que son souffle n'atteigne ton cou.
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Lio même ya 3 personnes entre toi et lui
Tu le perçois
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

technique dites de " la brochette "
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Lio974
Messages : 9721
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Rãmés again and again back

Message par Lio974 »

Mais bordel :lol: :lol: :lol: :lol:

Brochettes façon caramélisées supplément sauce blanche
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
pépé95
Messages : 8379
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Rãmés again and again back

Message par pépé95 »

REPRISE icon10 icon10 icon10
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Avatar du membre
Cr91
Messages : 13940
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: Rãmés again and again back

Message par Cr91 »

REPRISE icon10 icon10 icon10 icon10
Bench pausé 170kg
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
Deadlift (225)
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

REPRISE icon10 icon10 icon10 icon10 icon10
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Alexjansen
Messages : 13357
Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28

Re: Rãmés again and again back

Message par Alexjansen »

Go Ramses Go !!
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5

Training log: https://www.musculaction.com/forum/view ... tart=10320
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

COMMON BABY COMMON !


Image
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pierre176
Messages : 21210
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Rãmés again and again back

Message par pierre176 »

icon10
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Cr91
Messages : 13940
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: Rãmés again and again back

Message par Cr91 »

Bie' la reprise
Bench pausé 170kg
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
Deadlift (225)
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 14429
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41

Re: Rãmés again and again back

Message par Willy MB »

ôooooooooooooo du RPT!!! icon10 icon10
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Oui oui Willy c'est bien du rpt :mrgreen:
Pas du push press ou du presse push push

Du rpt !

Merci cr
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7015
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: Rãmés again and again back

Message par Zicko »

icon12 icon12 icon12 Ca repart bien Rames icon10
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
Avatar du membre
pixel27
Messages : 604
Enregistré le : 20 août 2011, 15:05

Re: Rãmés again and again back

Message par pixel27 »

belle reprise ça va le réveil les courbatures ça pique pas trop ? :mrgreen:
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

justement pix

J'ai les quadris défoncés depuis la séance bas de retour ya 4 jours
:lol: :lol: merci Zicko
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pierre176
Messages : 21210
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Rãmés again and again back

Message par pierre176 »

c'est la métier qui rentre
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Le métier arrete pas de rentrer et sortir ça chauffe la :mrgreen:
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Cr91
Messages : 13940
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: Rãmés again and again back

Message par Cr91 »

Bon ça icon10
Bench pausé 170kg
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
Deadlift (225)
Avatar du membre
pépé95
Messages : 8379
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Rãmés again and again back

Message par pépé95 »

Soit on s’entraîner sur des muscles encore courbaturés?
Telle est là question :shock:
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
torrent67
Messages : 3460
Enregistré le : 19 sept. 2014, 19:43

Re: Rãmés again and again back

Message par torrent67 »

icon10 la reprise
Rãmes a écrit : 08 oct. 2020, 17:39 Le métier arrete pas de rentrer et sortir ça chauffe la :mrgreen:
t'es sûr que c'est le métier qui rentre et qui sort où quelque chose d'autre?
Mon carnet
Team fragile ©
Team coude en carton ©

Squat:1@122 Bench:1@100 Dl:1@166 Dips:1@32
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 14429
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41

Re: Rãmés again and again back

Message par Willy MB »

Il appelle ça; le métier.... Après.... On sait pas...
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Le métier le métier tout est relatif :mrgreen:

Le seul moment où tu sent pas les courbature c'est quantum travaille dessus icon12 8)
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7015
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: Rãmés again and again back

Message par Zicko »

:lol: :lol: :lol: :lol:
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
Avatar du membre
Gremik
Messages : 5343
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Rãmés again and again back

Message par Gremik »

Le métier, le métier, tu n'as que ça à la bouche
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

:lol: :lol: :lol:
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Testute
Messages : 1308
Enregistré le : 02 déc. 2017, 07:56

Re: Rãmés again and again back

Message par Testute »

bonne reprise Ramés icon13 icon12
Image
Perf: Bench 3x90kg, Squat 3x146kg, DL 4x176kg
Mon carnet d'entrainement
Construction cage de squat
TeamTroll©
Team Split Squat
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Merci Tasty icon12
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 8813
Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53

Re: Rãmés again and again back

Message par Rãmes »

Bon c'est la reprise seance 3
On a moins de force on a perdu en force
mais on fait le job icon12


Image



Bon week end a tous les copains icon12
B 76k DM 50k S 85k
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©

Image
Avatar du membre
pépé95
Messages : 8379
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Rãmés again and again back

Message par pépé95 »

Bravo mon poto icon10
Bon week end a tous les copains icon12
Pour moi ce sera grosse bouffe!
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol: