Rãmés Body-Body
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Willy MB
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Re: Rãmés Ready
Tout le monde n'est pas Pierre...
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Rãmes
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Flanigan
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Re: Rãmés Ready
moi qui pensais que tu faisais tout comme pierre.........
au fait, rien à voir, ils sont au QyQyers, Coco, Elby ?
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Rãmes
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Re: Rãmés Ready
Ils nous ont tous lâche comme des salopes...
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Flanigan
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Re: Rãmés Ready
putain c'était pas leur gueeerre merdeeuuuuuh !
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Willy MB
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Re: Rãmés Ready
Non, pas Qyqy... Il revient, des fois... Suffit d'aller sur son carnet.
Par contre Elby, oui, une vraie chaudasse...
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pierre176
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Re: Rãmés Ready
Elby est toujours gardé au frais à la cave, je le travail à la Ramsay tant qu’il s’obstine à vouloir faire du split squat 
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Willy MB
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Re: Rãmés Ready
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Re: Rãmés Ready
Ramsay... de GOT
J’ai maaaal 
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Rãmes
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Re: Rãmés Ready
ta photo ça m'a fait pensé a un dialogue d'un film culte façon remixé
Il a dit « chausettes s'il vous plaît, chausettes »

Il a dit « chausettes s'il vous plaît, chausettes »
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Gremik
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Re: Rãmés Ready
Je pense que Rames est plus raidit que ready à l'heure qu'il est
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pierre176
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Re: Rãmés Ready
il va revenir en force 
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Re: Rãmés Ready
Ben justement retour demain
La santé c'est pas trop ça
Mais on va réessayer les copains
Je repart avec le programme de Zicko ! Haut et Bas
Et les couilles de Pierrot !!
Raidit to die
La santé c'est pas trop ça
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pierre176
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Re: Rãmés Ready
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Re: Rãmés Ready
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Re: Rãmés Ready
Tu nous fais une clamos ?
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Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©/ Team low RPE
Squat 130, DL 195, Bench 91, Traction pdc+42.5
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pierre176
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Re: Rãmés Ready
là je lui ai donné le secret du super magnum, il n'a plus d'excuses

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pépé95
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Re: Rãmés Ready
T’en es où mon bon Ramichou? Ça roule?
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Re: Rãmés Ready
Coucou mon bon pépé
Ben c'est pas top
Mais comme d'habitude on s'accroche et on revient !
Mais plus raidit que ready

Ben c'est pas top
Mais comme d'habitude on s'accroche et on revient !
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pépé95
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Re: Rãmés Ready
Faut faire chauffer la makine !!! 
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Re: Rãmés Ready
Je reprend aujourd'hui mon bon
Post séance ce soir
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Zicko
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Re: Rãmés again and again back
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Rãmes
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Re: Rãmés again and again back
J'ai pas de mérite je la doit a Gremik
Il est fort en boutade notre Gremik
Il est fort en boutade notre Gremik
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pixel27
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Re: Rãmés again and again back
Bon courage les reprise sont jamais facile
on attend le verdict
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Rãmes
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Willy MB
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Re: Rãmés again and again back
ô du RPT....

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Re: Rãmés again and again back
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Rãmes
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Re: Rãmés again and again back
Merci les copains j'espère que c'est la bonne

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Gremik
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Re: Rãmés again and again back
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Lio974
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Re: Rãmés again and again back
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Lio974
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Re: Rãmés again and again back
Ya une vidéo sympa dans la cave là
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Rãmes
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pierre176
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Re: Rãmés again and again back
Put...toi tu vas être flicé à mort

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Rãmes
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Re: Rãmés again and again back
comme a l'époque !
Moi devant et mon Pierrot derrière
Juste derrière...
Je sentais son souffle...

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Gremik
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Re: Rãmés again and again back
T'as encore de la chance. Avec Lio, on sent autre chose avant que son souffle n'atteigne ton cou.comme a l'époque !
Moi devant et mon Pierrot derrière
Juste derrière...
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Re: Rãmés again and again back
Lio même ya 3 personnes entre toi et lui
Tu le perçois
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Rãmes
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Re: Rãmés again and again back
technique dites de " la brochette "
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Lio974
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Re: Rãmés again and again back
Mais bordel

Brochettes façon caramélisées supplément sauce blanche
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pépé95
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Re: Rãmés again and again back
REPRISE

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Cr91
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Re: Rãmés again and again back
REPRISE

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Re: Rãmés again and again back
Go Ramses Go !!
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pierre176
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Re: Rãmés again and again back
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Re: Rãmés again and again back
Bie' la reprise
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Re: Rãmés again and again back
ôooooooooooooo du RPT!!!

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Re: Rãmés again and again back
Oui oui Willy c'est bien du rpt
Pas du push press ou du presse push push
Du rpt !
Merci cr
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Du rpt !
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Zicko
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Re: Rãmés again and again back
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pixel27
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Re: Rãmés again and again back
belle reprise ça va le réveil les courbatures ça pique pas trop ? 
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Rãmes
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Re: Rãmés again and again back
justement pix
J'ai les quadris défoncés depuis la séance bas de retour ya 4 jours
merci Zicko
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pierre176
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Re: Rãmés again and again back
c'est la métier qui rentre
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Re: Rãmés again and again back
Le métier arrete pas de rentrer et sortir ça chauffe la 
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Cr91
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Re: Rãmés again and again back
Bon ça 
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Re: Rãmés again and again back
Soit on s’entraîner sur des muscles encore courbaturés?
Telle est là question
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Re: Rãmés again and again back
t'es sûr que c'est le métier qui rentre et qui sort où quelque chose d'autre?
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Willy MB
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Re: Rãmés again and again back
Il appelle ça; le métier.... Après.... On sait pas...
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Re: Rãmés again and again back
Le métier le métier tout est relatif
Le seul moment où tu sent pas les courbature c'est quantum travaille dessus

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Zicko
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Re: Rãmés again and again back
Le métier, le métier, tu n'as que ça à la bouche
-
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Re: Rãmés again and again back
bonne reprise Ramés


Perf: Bench 3x90kg, Squat 3x146kg, DL 4x176kg
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Re: Rãmés again and again back
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pépé95
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Re: Rãmés again and again back
Bravo mon poto
Pour moi ce sera grosse bouffe!Bon week end a tous les copains
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