Glucides ..
Modérateur : modération
Glucides ..
Bonjour , quels aliments vous pourriez me proposer pour atteindre mes 340g de glucides journaliers ? Des aliments pas chers
Re: Glucides ..
Du riz, des pâtes, du pain...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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Re: Glucides ..
T’inquiètes c’est bientôt Noël , tu vas les atteindre
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
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Re: Glucides ..
Vivement janvier.
Mois sans alcool, gueule de bois financière mais libération face aux contraintes sociales et familiales, retour à la vraie vie (moins d’escargots avinés sur les routes des magasins, moins de clochettes et de rouge partout, disparition des immondes guirlandes lumineuses qui défigurent nos villes, etc.)
Mois sans alcool, gueule de bois financière mais libération face aux contraintes sociales et familiales, retour à la vraie vie (moins d’escargots avinés sur les routes des magasins, moins de clochettes et de rouge partout, disparition des immondes guirlandes lumineuses qui défigurent nos villes, etc.)
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Re: Glucides ..
Ouais pis y' a la galette pour se refaire une diete correcte
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
Mon carnet d'entretien
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Re: Glucides ..
En attendant les crepes de la chandeleur , puis les chocolats de Pâques
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: Glucides ..
La vache c'est vrai ça arrête pas... J'avais pas fini de bouffer les friandises d'Halloween de mes gosses que Saint-Nicolas se pointe (en Belgique et en Alsace c'est le 6 décembre)...
Une raison de plus de s'empiffrer en attendant la dinde !
Putain comment je t'envie de manger que 340 grammes de glucides
Une raison de plus de s'empiffrer en attendant la dinde !
Putain comment je t'envie de manger que 340 grammes de glucides