supplément de fatigue

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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أمين
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supplément de fatigue

Message par أمين » 16 nov. 2019, 08:18

salut

je voudrais un nom de supplément qui accélère la récupération booste l'énergie et aide à éliminer la fatigue

merci de vos retours
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Antée
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Re: supplément de fatigue

Message par Antée » 16 nov. 2019, 09:20

La sieste.
Débutant ? 3x Fullbody.
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts...
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pierre176
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Re: supplément de fatigue

Message par pierre176 » 16 nov. 2019, 09:52

Le sommeil? :mrgreen:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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yam57
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Re: supplément de fatigue

Message par yam57 » 16 nov. 2019, 12:28

il faut gérer le volume de ton entrainement pour bien maximiser ta récupération. avoir une bonne alimentation et un bon sommeil. si tu n'a pas tout ça, aucun supplément n'y fera grand chose.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Animals
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Re: supplément de fatigue

Message par Animals » 17 nov. 2019, 12:42

De la simple vitamine C ;-) petite cure de 1 mois , 2 mois pas +
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pierre176
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Re: supplément de fatigue

Message par pierre176 » 17 nov. 2019, 13:41

oui La vitC ça marche aussi bien que l’homéopathie :lol:
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Re: supplément de fatigue

Message par Animals » 17 nov. 2019, 14:14

l’homéopathie c'est useless je pense , mais si t'es un peu fatigué ou malade une cure de vitamine c ne peut pas faire de mal
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