Rãmés Body-Body

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 16:07

C'est pas faux

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 16:38

Les mollets les bibis et les quadris
Ont explosé

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 nov. 2019, 16:39

C'est pas faux

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 nov. 2019, 16:40

Fais gaffe dans l’a régions ça arnaque sec les artisants

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 nov. 2019, 16:44

C'est pas faux

Willy MB · Message par **Willy MB** » 08 nov. 2019, 19:04

Oui, on dirait... il s'emmerde pas le mec....

pépé95 · Message par **pépé95** » 08 nov. 2019, 19:11

Faut bien qu’il gagne sa vie le monsieur!
C’est toujours pareil: on veut demander un Max pour ce qu’on fait et on voudrait payer le minimum pour ce que fait un autre qui veut demander un Max mais payer un Minimum...
Ce monde est sans espoir

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 19:16

Oui clairement ça vaut 30 euros a tout casser il m'en demande 60...

C'est des chiens bref....

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

LE BILAN :

DCH VALIDÉ
DCHI VALIDÉ
DMH + 2,5k
TRICEPS POULIE +1k

●●●●●●●●●●●●
Je suis sur votre chemin maitre vénérée

pépé95 · Message par **pépé95** » 08 nov. 2019, 19:20

J’ai pas compris ce que c’était que ce bricolage.

T’aurais dû demander à testutetute qui soude et bricole hight liveul

Aller, je vais voir ta vidéo et consulter cette séance

Gros bras

pépé95 · Message par **pépé95** » 08 nov. 2019, 19:23

Boboulo copin

J’aime ta machine: al est bèle

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 19:37

Merci Pepouillytchy

Testute · Message par **Testute** » 08 nov. 2019, 19:37

je vois que ça profite de mon absence de post pour parler de moi

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 19:38

Salut tasty
Oui apparement tu traite le métal

pépé95 · Message par **pépé95** » 08 nov. 2019, 19:39

Testute le Metalleux du forum! Ça va envoyer des décibels!

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 nov. 2019, 19:55

Jolie séance rames

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 19:57

Merci Donnie

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 nov. 2019, 19:59

Il est facile ce DCH tu as de la marge

Sinon t’as un bon bras ma poule

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 20:00

Ha bah t'es la

Merci maitre

Willy MB · Message par **Willy MB** » 08 nov. 2019, 20:50

J'aime bien la plage moi....

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 nov. 2019, 21:05

Ques tu chetche toi
Tu mcherches !

Lio974 · Message par **Lio974** » 09 nov. 2019, 04:36

Ha oui tu te te balades aux haltères

Bon bras aussi, on a quasi les même mensurations... Donc si tu continues sur ta lancé, tu vas envoyer6dubtres tres lourd et obtenir une sacrée shape. Je n'aurai qu'a sortir les mouchoirs.

Par contre les posters là, c'est qui dessus ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 09 nov. 2019, 05:58

Ben...magnum voyond

Rãmes · Message par **Rãmes** » 09 nov. 2019, 07:37

Merci Lio

Ben celle du haut c'est " une instagrameuse " bien sexy
Et juste en dessous " le maitre " avec ses 45 de bibis

Rãmes · Message par **Rãmes** » 09 nov. 2019, 08:07

Ça aussi ça doit etre possible de faîre construire

Parceque en australie c'est loin la...

Lio974 · Message par **Lio974** » 09 nov. 2019, 08:26

Ya une ressemblance avec Pierre je trouve

Rãmes · Message par **Rãmes** » 09 nov. 2019, 08:49

Ben c'est le maitre
C'est Pierre!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 09 nov. 2019, 09:01

Un petit travail que je m'efforce de faire
C'est mon Pierrot qui me le recommande
A voir en entier bien sur

Rãmes · Message par **Rãmes** » 09 nov. 2019, 09:45

J'ai encore une question a qui voudra bien l'entendre

Pour les techniciens
Comment ce placer a la presse a cuisse verticale sur "smith machine "
Parceque a la presse classique on a les fesses et bas du dos bien collé au sol

Mais la ?

Nours02 · Message par **Nours02** » 09 nov. 2019, 14:08

« Ass up, face down, that’s the way we like to fuck »

Telle est la devise

Rãmes · Message par **Rãmes** » 09 nov. 2019, 14:22

Hoooo yeahh Babyyy

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 17:28

Salut les copains
Tiens jen ai une autre

Comme je rentre dans le serieux au niveau des poids
COMME D'HABITUDE les douleurs nevralgique intercostale reviennent...
Avez vous des solutions radicale ?
Pour eviter que le nerfs se tent et que je me retrouve 5 jours allongé

Le but est de pouvoir continuer a evoluer sans foutue coupure a chaque fois que je monte dans les poids..

Photos :

(Je precise que ça n'est pas un problème dechauffement
Les fines douleurs genes apparaissent au repos
Et c'est a partir de la qu'il fait faire gaffe... )

Lio974 · Message par **Lio974** » 10 nov. 2019, 17:58

Bizarre... L'appendicite ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 18:04

Fffff ....

Salope !

Personne ha ben non c'est dimanche

Lio974 · Message par **Lio974** » 10 nov. 2019, 18:05

Nan mais jsuis serieux !!! Je sais pas si cest le bon côté par contre

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 18:29

Ta pas lu ce que j'ai ecris alors

Lio974 · Message par **Lio974** » 10 nov. 2019, 18:31

Ha dsl. Ta déjà fait de laccuponcture ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 18:32

Non mon lapin
Du shiatsu oui

Accuponcture d'y men plus

Lio974 · Message par **Lio974** » 10 nov. 2019, 18:34

Jsais pas, tu sais les aiguilles qui te mettent partout sur les nerfs, les chinois. Tu vois de quoi je parle ?

L'ostéopathe aussi ta déjà essayé ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 18:35

Derniere seance dostheo avril

Oui accuponcture ça peut etre bien ou carrement je fais enlever ce fdp de nerfs

Lio974 · Message par **Lio974** » 10 nov. 2019, 18:38

Je dis ça comme ça, mais ils font des trucs e' lien avec les nerfs. Renseigne toi ? Regarde sur le net pour voir déjà

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 19:17

SEANCE 3

BILAN :
J'ai fais attention a ma douleur nevralgique apparu au repos cette aprèm (comme dhab hein)
Et j'ai fais le boulot
+2,5k presse
+1k dlh grosse sensation ischios
+2,5k mollets grosse congestion

Lio974 · Message par **Lio974** » 10 nov. 2019, 19:24

Pousse ton cul plus en arrière... Tu sents bien les ischios la ?

pépé95 · Message par **pépé95** » 10 nov. 2019, 19:28

Bravo! Un bô white Vador

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 19:30

Je sent super bien les ischios
Et je suis a fond de ma mobilité
Si je penche plus le dos s'arrondi
Je suis Très peu souple

Merci pépé

Cr91 · Message par **Cr91** » 10 nov. 2019, 19:31

Belle séance

pépé95 · Message par **pépé95** » 10 nov. 2019, 19:33

Pour ton bobo: Je vote pour du problème nerveux.

https://lejardindeslivres.fr/maladie.htm

pierre176 · Message par **pierre176** » 10 nov. 2019, 21:09

C’est très bien James, vas y a ton rythme.
A vouloir rattraper les autres on arrivent souvent au contraire du but qu’on c’est fixé à la base.

Bisou

Nours02 · Message par **Nours02** » 10 nov. 2019, 23:19

Putain le masque

J’étais pas préparé

T’as une bonne shape !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 10 nov. 2019, 23:47

Pépé

je le sais que le stress peut creer tout et son contraire...

Maitre Pietrou merci mon lapin
Pourtant je vais tout dou-ce-ment et zut je fais tout bien
Ok ok chef... biz

Noursy
Merci mon loulou sa me touche

Lio974 · Message par **Lio974** » 11 nov. 2019, 00:45

beau corps mais sale tête je trouve

Rãmes · Message par **Rãmes** » 11 nov. 2019, 08:40

Cestvrai jsuis blanc comme un cul

Nours02 · Message par **Nours02** » 11 nov. 2019, 13:23

Ton pseudo à consonance latine m’a inspiré aujourd’hui
Je te dédis cette impro

(C’est du freestyle, excuse des fausses notes)

Rãmes · Message par **Rãmes** » 11 nov. 2019, 13:53

Bordel mon cochon !
Tu sais tout faire toi
Je suis jaloux
Un genie ! bonne perfs
Gendre parfait !

Et ben sa me touche merci copain

Haa la je suis sur le cul....

pépé95 · Message par **pépé95** » 11 nov. 2019, 14:06

Romantisme et guitare

Je vois déjà Ramēs et ses beaux longs et blonds cheveux, verser une larmichette accoudé à la fenêtre de son donjon imprenable.
« Oh mon beau Noursbadour ! Lâche ta guimbarde, ta vielle et tes poèmes!
prends tes castagnettes et affronte cette façade ardue et abrupte! Viens me faire danser beau diable! Nous partagerons mes poulies!!!!

Nours02 · Message par **Nours02** » 11 nov. 2019, 14:14

Oh putain pépé !
on le tient notre opéra !

Tu seras metteur en scène

Rãmes · Message par **Rãmes** » 11 nov. 2019, 14:15

C'est beau c'que tu dit pepouille

" allez viens mon gros nours
Avec t'es grosses castagnettes bien pleine m'en foutre plein les cheveux "

pierre176 · Message par **pierre176** » 12 nov. 2019, 07:22

C’était joli Nours

Faut faire un truc les gars

On a les paroliers
Les musicos
Les acteurs

Lio974 · Message par **Lio974** » 12 nov. 2019, 07:25

Beau morceaux Nours !! Jai une guitare classique aussi un moment jy jouer tous les jours mais trop dur. J'arrive juste a jouer un petit peu romance jeu interdit

Willy MB · Message par **Willy MB** » 12 nov. 2019, 07:49

Mais? mais?? et ta belle chevelure?????

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 nov. 2019, 08:07

Jeux interdit CLASSIQUE

Putain vous êtes des crooners les gars
Comment vous faites !

Cesta peine si j'atrape bien mes spaghetti avec ma fourchette

Lio974 · Message par **Lio974** » 12 nov. 2019, 08:20

Je filmerai aussi pour toi

MD87 · Message par **MD87** » 12 nov. 2019, 12:19

Aie pour moi ton roumain il est pas bon tu arrondi le bas du dos
Tes haltères sont trop loin ils doivent longer tes cuisses

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 nov. 2019, 12:41

J'arrondi pas c'est mon bourrelet

Je les passe sur les côtés ça me fais moins mal

A tester de les laisser glisser le long de mon corp

MD87 · Message par **MD87** » 12 nov. 2019, 12:47

Sur les côtés c est bien mais je trouve que tu les éloignes lorsque tu descends.
Les épaules ne sont pas rétractés elles sont décrochées en fin de mouvement. Cest ça qui joue aussi sur le dos qui s arrondi.
Cest pas ton bourrelet

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 12 nov. 2019, 12:56

Pas besoin de rétracter les omoplates, le haut du dos rond cesg pas grave mais effectivement faut longer les cuisses

MD87 · Message par **MD87** » 12 nov. 2019, 13:01

En retractant au moins tu fixes mieux le dos et tu garantie une meilleure tenue du dos sur la descente

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 nov. 2019, 14:40

Je vais refaire de mon mieux

Mais c'est marrant moi j'ai peu de force pour mettre les epaules en arriere et par la même ocasion ça me tire sur la cage thoracique..

Et j'ai les epaule en avant de base
On va refaire et refilmer

Cr91 · Message par **Cr91** » 12 nov. 2019, 14:57

Bonne initiative

pierre176 · Message par **pierre176** » 12 nov. 2019, 15:05

oui, fais comme ça

Zicko · Message par **Zicko** » 12 nov. 2019, 17:01

ce masque, la force n'était pas avec toi ?
Ouai filme la prochaine, et balance des nudes euuuuh des photos de veux dire

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 nov. 2019, 19:19

Une belle brochette de BEeach !!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 nov. 2019, 19:52

SÉANCE 1

BILAN :
Bonne séance!
Problème regulier arrivé a un certain poids comme y'a quelques mois a 25 par mains (50 total)
L'épaule droite ce met a chauffer chauffer chauffer !
Donc elle m'empêche de bien exploser et definir sur un 10/10/10/10

Je me tate a tester le dch en prise neutre ça change rien pour les pecs ?
Parceque je me dit que peut etre sur un malentendu les epaules vont moins travailler

Allez on continue on defonce tout on est pas la pour rigoler !

Pas de salope ici

pépé95 · Message par **pépé95** » 12 nov. 2019, 23:32

Arrête de chialer petit homme et défonce toi!

Fais la chauffer cette épaule, elle va pas cramer .... à moins que... l’auto combustion...

Rãmes · Message par **Rãmes** » 13 nov. 2019, 00:24

J'avais lu un truc comme quoi le tendon ou je ne sais quoi frotterai sur l'os ou je ne sais quoi et c'est ça qui cause cette chaufferie au risque de peter

C'est clair

Pépé

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 13 nov. 2019, 01:26

Pourquoi tu bench pas à la barre déjà ?
Parce que t'es moins en épaules à la barre

Rãmes · Message par **Rãmes** » 13 nov. 2019, 08:07

Salut Alex
J'ai une asymetrie légère du tronc ça svoit pas mais ça me pourri sur presque tout les exos
Ça donne des tensions douleurs thoracique nevralgie

Le bench barre a l'époque m'avait fini l'épaule
(Saloperie d'elevation latérale qui m'avait flingué l'épaule je traine ça depuis 3 ans)
Je prend tout dans les epaules

Mais je me suis chopé une barre libre qui passe sur ma cage il ya quelques jours

(Bordel j'ai dit epaules 15 fois

)

Trouver une phrase avec 6 mots qui a du sens
A une condition
il doit y'avoir 3 fois le même mot a l'intérieur !

Vous avez la journée!

Willy MB · Message par **Willy MB** » 13 nov. 2019, 08:26

Et pourquoi que, au lieu de monter les charges, tu réduirais pas les ris, pour ta progression?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 13 nov. 2019, 09:11

Ta vu les poids de fillette!

On va encore monter

Cr91 · Message par **Cr91** » 13 nov. 2019, 09:14

Bien cette séance rames

Rãmes · Message par **Rãmes** » 13 nov. 2019, 09:21

Danke cheun