Je cherche un programme
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Nosclo44
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Je cherche un programme
Bonjour, ça fait 6 mois que je fais de la musculation avec un ancien full body qui était plutôt mauvais, je cherche en ce moment un programme que je puisse faire 3 fois par semaines pour progresser. Ça fait un moment que je réfléchis à quel programme faire mais je suis assez perdu et c’est assez frustrant quand je ne sais pas quoi faire.
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Vato
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Nosclo44
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Re: Je cherche un programme
Oui Vato mais je ne suis pas sûr de ce que je fais sur le coup.