Willy, 54 ans, 1m75, 84Kg (0/+5 environ) En réparation

Zicko · Message par **Zicko** » 24 juil. 2019, 22:49

Belle séance, bientot fini des 8 du coup, tu vas te faire plaisir avec les 5

pierre176 · Message par **pierre176** » 25 juil. 2019, 08:03

Bien le bench

Pour les tractions perso c’est 5*5 puis 4*6

Lio974 · Message par **Lio974** » 25 juil. 2019, 08:04

Bravo le bench

Si tu valides ta dernière séance aux séries de 8, tu finis le 1er mois en beauté

Willy MB · Message par **Willy MB** » 25 juil. 2019, 09:42

Merci!

Vu la bataille à 72.5, ça devrait être du sale à 75Kg...

Qyers · Message par **Qyers** » 25 juil. 2019, 10:01

tu vas commencer les séries de 5 plus tôt que prévu

Willy MB · Message par **Willy MB** » 25 juil. 2019, 10:09

Elias08 · Message par **Elias08** » 25 juil. 2019, 11:52

Ça repart bien après cette petite fièvre

Bon bench

L'OHP oui ça crame vite, un peu + de RIS ça ne peut qu'être bien (surtout derrière un close grip

)

Willy MB · Message par **Willy MB** » 25 juil. 2019, 14:31

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 12:54

C'est bien je trouve que tu continues tes petites séances d'entretien malgré ton âge

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 juil. 2019, 14:51

Lio974 · Message par **Lio974** » 26 juil. 2019, 14:54

C'est bien je trouve que tu continues tes petites séances d'entretien malgré ton âge

Je te signale qu'il a un gros paquet maintenant notre Willou (enfin je crois...)

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:01

J'ai essayé de trouver quelque chose de gentil à lui dire pour mon retour, il n'y a que ça qui est venu

Lio974 · Message par **Lio974** » 26 juil. 2019, 15:02

Et toi ?

et toi quoi de 9?

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:05

bah j'ai posté des séances sur mon carnet, mais bon comme d'hab, tout le monde s'en branle

Sinon je continue toutes mes activités montagnes. Voilà voilà.

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:06

Toujours beaucoup de bla bla et peu de séance sur ce carnet au final

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:16

Pour en revenir au sujet précédent perso je ne joue plus maintenant.
Avant j'aimais bien les jeux genre wargame/stratégie/gestion sur PC genre les total war.
J'ai jamais été trop FPS tout ça.

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 juil. 2019, 15:27

Pour en revenir au sujet précédent perso je ne joue plus maintenant.
Avant j'aimais bien les jeux genre wargame/stratégie/gestion sur PC genre les total war.
J'ai jamais été trop FPS tout ça.

Waaww ha ouai trop bien
Cool !!

Nan enfaite j'men branle..

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:41

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 juil. 2019, 15:45

Moi a l'époque j'aimais grave
Wow , age of mythologie , command and conquer , vandal hearts ect

pierre176 · Message par **pierre176** » 26 juil. 2019, 15:46

Civilization Elb?

Zicko · Message par **Zicko** » 26 juil. 2019, 15:46

Wow

AoE II je suis encore bon j'ai essayé il y a quelques mois
Street Fighter
Dota2
Starcraft 1
Wow En pvp only

La bonne époque tout ça quand on avait le temps

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:48

Je jouais à Alerte Rouge, mais c'était à l'époque.

Maintenant bof...

Civilization 1, 2 et call to power

J'y ai passé du temps bordel là dessus!

pierre176 · Message par **pierre176** » 26 juil. 2019, 15:49

Alerte rouge c'était Super

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:49

AOE I j'étais bon aussi, rush chars pour piquer les mines d'or puis hoplites dans la gueule, c'était plié en 5 minutes

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:50

Tanya elle était trop bonne putain
J4avais 14 ans

Zicko · Message par **Zicko** » 26 juil. 2019, 15:51

Sur AOE I et red alert je jouais mais pas contre des joueurs du coup je ne sais pas si j'étais bon

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:52

Pas pareil de jouer les campagnes ou contre des joueurs, totalement différent.

Zicko · Message par **Zicko** » 26 juil. 2019, 15:52

on est bien d'accord

pierre176 · Message par **pierre176** » 26 juil. 2019, 15:54

On a connu l'âge D’or

Et que dire des 1 er jeux sur Amstrad cpc64 en mode cassette

Contre les joueurs je prenais ma branlé par contre à chaque fois

Zicko · Message par **Zicko** » 26 juil. 2019, 15:56

Amstrad j'avais 4 ou 5 ans mais je me rapelle des cassettes et des grosses pixels

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 15:57

Amstrad j'ai fait un peu mais j'arrivais pas à enregistrer sur les cassettes, je devais copier le code du jeu à chaque fois et à la moindre erreur tout à refaire.

J'ai connu les Amiga ensuite, quand on y réfléchis c'est vraiment l'origine d'une tonne de jeux PC puis les trucs qu'on voit sur smartphone au niveau gameplay.

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 juil. 2019, 16:07

Moi je dit wow tout au debut ça reste the best pour moi
Stormwind ironforge ect

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 16:10

wow world of warcraft ???
Putain comment c'est à chier ça Rãmy.
T'as vraiment des goûts de merde.
Ça me dégoûte de lire ça.

warcraft 1 et 2 c'était des jeux de bonhomme ça! Pas wow bordel!

Lio974 · Message par **Lio974** » 26 juil. 2019, 16:12

Ya pas de fan de sayen ici ?

Sur xenoverse 2, je suis le second il paraît. Un peu comme sur le fofo je dirai

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 juil. 2019, 18:17

Putain ça me fais chier de lire des trucs comme ça Elby tu me chie dans les bottes

Lio974 · Message par **Lio974** » 26 juil. 2019, 19:23

Pauvre Willy quand il verra ça

Surtout le retour du monteur de chèvre des Pyrénées

elb · Message par **elb** » 26 juil. 2019, 23:28

Il me chauffe le Rãmy, il me chauffe! Il me chauffe! Il me chauffe!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 juil. 2019, 00:28

Je peux pas lire ça Elby
je bou! je bou! je bou!
Du verbe bouillir

elb · Message par **elb** » 27 juil. 2019, 00:38

Putain Rãmy on est sur le carnet de Willy et tu me fais chier là!!!
Attention ça peut partir à tout moment, faudra pas venir faire sa gonzesse avec les règles après putain!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 juil. 2019, 00:48

Non non non c'est important !
C'que t'apelle les ragnagna !

Matte une bonne fois mon derrière il est a côté de mes valises

Clamos · Message par **Clamos** » 27 juil. 2019, 07:26

Oh putain

Willy MB · Message par **Willy MB** » 27 juil. 2019, 09:39

Mais vous êtes cons....

ça fait plaisir

Aux risques d'en choquer certains, je vais quand même poster ma séance d'hier aprem.
DCPS 8/5/3 - 75Kg - ris 2min30
8/8/8 amrap:6

Tractions supi - pdc - ris 2min
4x6 rep

Soulevé de Terre - ris2 min
5x5 à 100Kg +10Kg

DC: voilà.. le 8 mort, vive le 5!

TS: aaah pas la même!
SDT: revoilà, les 100!

Et pour les jeux, moi c'était plutôt les simulations de courses de bagnoles mon truc colin mc'rae/ V rally/ rally 2/ gran turismo (bien sur!)

J'ai aussi connu pong. et la 1ere console Atari.

elb · Message par **elb** » 27 juil. 2019, 10:00

J'y ai joué aussi à ces jeux! Rhaa c'était vraiment une autre époque...

Tiens d'ailleurs ici ça pourrait être le topic des vieux trucs qui étaient mieux avant, comme les jeux, les films, Willy, les musiques...

Zicko · Message par **Zicko** » 27 juil. 2019, 11:00

Ca y est les 100kg sont back au SDT

Lio974 · Message par **Lio974** » 27 juil. 2019, 11:43

En fin de cycle de 8, j'étais pressé d'être au 3x5 puis à la fin de ce cycle, j'avais hâte d'attaquer le 2x3, puis ensuite... j'étais crevé

pierre176 · Message par **pierre176** » 27 juil. 2019, 15:27

Gran tourismo...le top

Sinon t’airais Pu te sortir les doits sur le DC

Bien le terre ..je dirais enfin

Rãmes · Message par **Rãmes** » 27 juil. 2019, 15:44

Mario kart nintendo 64
Street fighter super nintendo
Tomb raider 2 ps1
International superstar soccer iss ps1
Baldurs gates ps2
Gta 3 ps2

Ect...

Willy c'est mon ami et c'est lui qui as les plus gros TRITRI

elb · Message par **elb** » 27 juil. 2019, 15:48

Baldur s Gate c'est un jeu mythique pour moi, fait et re-fait dans tous les sens, tous perso toutes classes...

Mais bordel Rãmes ça se joue pas sur ps2 ça! Sur PC putain! Même quand tu joues à des bons jeux tu trouves le moyen de chier dans la colle!!!

Street Fighter sur snes ça c'est bien, c'est même très bien! Tu vois que tu peux quand tu veux en plus!

Willy MB · Message par **Willy MB** » 27 juil. 2019, 15:49

oh oui!

ah non mais Pierre, faut pas croire! j'ai fais du sale sur le DC... J'ai levé le culcul pour aller finir les séries

L'amrap ça aurait été trop dégueulasse si j'avais insisté.

Et ouais Tomb raider! j'ai fais le II sur PC. le seul jeu que j'ai acheté neuf je crois.

street fighter, sur borne d'arcade!!! pis c'est tout!

pierre176 · Message par **pierre176** » 27 juil. 2019, 15:54

Ha oui street fighter sur console arcade...ma jeunesse

Clamos · Message par **Clamos** » 27 juil. 2019, 16:30

Pitain bien le bench

Ah sinon y avait aussi Heroes of Might and Magic 3 sur PC.
Les vrais savent
Le bon vieux temps ça

elb · Message par **elb** » 27 juil. 2019, 17:29

King's Bounty (heroes of might and magic 1), le 3, le 4 et un peu le 5
Mais le 3 > all

Lio974 · Message par **Lio974** » 27 juil. 2019, 17:36

Pokemon ?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 27 juil. 2019, 19:04

Tu sors!

Clamos · Message par **Clamos** » 28 juil. 2019, 04:42

Ouais le 4 pour les musiques

Mais le 3

Lio974 · Message par **Lio974** » 28 juil. 2019, 04:53

T mécano willy par hasard ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 28 juil. 2019, 08:34

Non il est radiatologue

elb · Message par **elb** » 28 juil. 2019, 09:28

Oui les musiques du 4 étaient énorme et j'ai bien aimé le système de jeu très original par rapport aux autres (mais ça n'a pas plus à tout le monde).
Par la suite on n'a jamais pu retrouver le contenu et l'ambiance qu'ils avaient réussi à créer dans le 3, c'est vraiment dommage.

elb · Message par **elb** » 28 juil. 2019, 09:29

Je trouve pas ça si pourri un DCPS en série à 75kg perso.
Bon par contre du DL à 100 kg c'est limite la barre qu'utilise ma grand mère pour faire ses curls.

Lio974 · Message par **Lio974** » 28 juil. 2019, 10:03

Bon par contre du DL à 100 kg

On s'adapte avec l'âge

Willy MB · Message par **Willy MB** » 29 juil. 2019, 11:19

La séance du lundi, faite hier matin, parce que pas le temps ce soir.

DCPS - 8/5/3 - 72,5Kg - ris 3min ou pas loin
5/5/5 amrap:7

Tractions supi - pdc - ris 2min
4 x 6 rep =

Back Squat 70Kg - ris 1min30
8/8/8/8 +5Kg

OHP - 32,5Kg - ris 2 min
9/9/9/9 +4 rep

DC: allez, on attaque!
TS: toujours pas validé comme je veux

BS: RAS, ça monte.
OHP: ouais, 2 min de ris, c'est mieux. Même si y'a eut petite gêne à gauche...

Lio974 · Message par **Lio974** » 29 juil. 2019, 12:22

Bien

Prochaine à 75 t'a pas intérêt à faire ta chochotte

Willy MB · Message par **Willy MB** » 29 juil. 2019, 12:58

Tain' faut qu'je dorme!!!

Merci Lio.

elb · Message par **elb** » 29 juil. 2019, 18:43

Ouais va te coucher c'est mieux.

Clamos · Message par **Clamos** » 30 juil. 2019, 02:35

Pas mal l’amrap

Willy MB · Message par **Willy MB** » 30 juil. 2019, 08:52

Zicko · Message par **Zicko** » 30 juil. 2019, 10:58

Bien l'amrap tu as de la marge

Willy MB · Message par **Willy MB** » 30 juil. 2019, 11:26

De la marge? faut l'dire vite...
Merci.

Lio974 · Message par **Lio974** » 30 juil. 2019, 18:59

Ha ouais carrément tu t'es enlevé de la team troll

elb · Message par **elb** » 30 juil. 2019, 19:06

Il n'y a jamais mis les pieds

(et cela malgré la pression et le harcèlement que nous avons opéré jour et nuit à son encontre sur le forum... avant de se rendre compte qu'en fait il ne savait pas lire)

Willy MB · Message par **Willy MB** » 31 juil. 2019, 09:35

Ni écrire...

elb · Message par **elb** » 31 juil. 2019, 09:47

Willy MB · Message par **Willy MB** » 01 août 2019, 08:54

Tiens bah, ma séance d'hier:

DCPS 8/5/3 - 70Kg - ris 2min30
5/5/5/5

Tractions supi - pdc - ris 2min
4x6 rep

Soulevé de Terre - ris2 min
5x5 à 105Kg +5Kg

BPA - ris au vent...
20/20/20/20

Front Squat - 50Kg - ris 1 min
8/8/8/8 +5Kg

DC: Reculer pour mieux sauter? oui c'est ça

C'est pendant l'amrap que je me suis rendu compte que j'avais pas rajouter les 5Kg à ma dernière barre d'échauffement... à force de bailler....
TS: de mieux en mieux
SDT: RAS
BPA: RAS
FS: ça monte tranquille.

Lio974 · Message par **Lio974** » 01 août 2019, 09:09

Ta voulu te toucher plutôt ouais !!
Prochaine séance: 75 kg !!

elb · Message par **elb** » 01 août 2019, 09:11

Tiens des vraies tractions

Ca passe maintenant?
C'était quoi déjà ton problème? Épaule? Feignasse?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 01 août 2019, 09:18

Ouais Lio 75Kg!! putain!!!

ELbychou: oui, des vraies tractions, enfin... Le problème venait de lésions aux tendons distal du biceps ( des 2 bras

)
ça va mieux.

elb · Message par **elb** » 01 août 2019, 09:29

Et pronation ça n'irait pas mieux? Moins de tension sur les biceps.

Willy MB · Message par **Willy MB** » 01 août 2019, 09:56

oula non! C'est pire! Y'a moins de tension, mais la position ne va pas du tout.

elb · Message par **elb** » 01 août 2019, 09:57

Oui c'est vrai que ce n'est pas un exo pour les rigolos celui là...

Willy MB · Message par **Willy MB** » 01 août 2019, 11:01

Va donc t'entrainer!! Saucisse!!