Rãmés Body-Body
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Tu te laisse pousser les cheveux?
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Merci les gars vous avez vu comment je suis tout dur
Elby oui je suis sur un délire année 80 t'aime bien
Elby oui je suis sur un délire année 80 t'aime bien
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Faut faire une coupe mulet dans ce cas, la classe ultime 
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
A la richard dean anderson 
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Team caféless au rapport.
J’ai pas comptés les jours sans café. Ils ne sont pas nombreux. Disons que sur 4 jours j’ai économisé une bonne soixantaine de tasse!
Si on fait une moyenne entre les 6 cafés pris à la maison, les 6 au bistrot et ceux offerts par les clients: je dois bien avoir économisé 6 ou 8 euros par jour !!! Quand même!!!
Par contre: la nuit, réveil systématique vers 3 heures avec un mal de crâne horrible. Aujourd’hui, à l’heure qu’il est j’ai encore la tête explosée! J’en suis au 3ème ibuprofene. Je tenterais bien d’essayer de m’envoyer une tasse pour savoir si ça vient du soeuvrage... mais je sais: le café c’est le MAL
je ne vais pas succomber.
Au bureau, à la machine je prend du lait chaud. (Je ne les ai pas comptés les cafés/ bureau... put*@!§ qu’est ce que j’ai consommé
)
J’ai pas comptés les jours sans café. Ils ne sont pas nombreux. Disons que sur 4 jours j’ai économisé une bonne soixantaine de tasse!
Si on fait une moyenne entre les 6 cafés pris à la maison, les 6 au bistrot et ceux offerts par les clients: je dois bien avoir économisé 6 ou 8 euros par jour !!! Quand même!!!
Par contre: la nuit, réveil systématique vers 3 heures avec un mal de crâne horrible. Aujourd’hui, à l’heure qu’il est j’ai encore la tête explosée! J’en suis au 3ème ibuprofene. Je tenterais bien d’essayer de m’envoyer une tasse pour savoir si ça vient du soeuvrage... mais je sais: le café c’est le MAL
Au bureau, à la machine je prend du lait chaud. (Je ne les ai pas comptés les cafés/ bureau... put*@!§ qu’est ce que j’ai consommé
TeamTroll©
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
une tasse pour savoir si ça vient du soeuvrage
je peux t'affirmer que c'est ça pépé.
j'avais essayé d'arrêter tout à une époque, et ça ma tué le soir et surtout le WE, du coup je limite juste
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Alexjansen
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Pas mal ce dead Jacques-Henriiiiiiii
MAIS KOI KESKIYAAAAAAAAAA
On voit que t'as de la marge ça va vite monter
MAIS KOI KESKIYAAAAAAAAAA
On voit que t'as de la marge ça va vite monter
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
Training log: https://www.musculaction.com/forum/view ... tart=10320
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Team caféless au rapport.
J’ai pas comptés les jours sans café. Ils ne sont pas nombreux. Disons que sur 4 jours j’ai économisé une bonne soixantaine de tasse!
Si on fait une moyenne entre les 6 cafés pris à la maison, les 6 au bistrot et ceux offerts par les clients: je dois bien avoir économisé 6 ou 8 euros par jour !!! Quand même!!!
Par contre: la nuit, réveil systématique vers 3 heures avec un mal de crâne horrible. Aujourd’hui, à l’heure qu’il est j’ai encore la tête explosée! J’en suis au 3ème ibuprofene. Je tenterais bien d’essayer de m’envoyer une tasse pour savoir si ça vient du soeuvrage... mais je sais: le café c’est le MALje ne vais pas succomber.
Au bureau, à la machine je prend du lait chaud. (Je ne les ai pas comptés les cafés/ bureau... put*@!§ qu’est ce que j’ai consommé)
Bonjour mon petit pépé un rapport super encourageant
Si je comprend bien tu as tout bien TOUT viré
A mon tour de te faire un rapport
Pour t'encourager a ne pas reprendre
Les maux de têtes vont s'arrêter tu peux me croire laisse le temp ta consommation etait bien trop gourmande et tu paye le prix fort bien + que moi 4-5 jours de maux de tête carabinees avec reveil a 3 h puis 4h puis 5h
Ha ba non on a quasi le même seuvrage
COMME QUOI JE SUIS BEAUCOUP plus sensible MDR
Voici mes bienfaits qui arrivent pour toi :
Depuis des années du jamais vu
-Des dents significativement + blanche on m'a fait 2 fois la remarque (pourtant j'étais pas charles ingalls hein
-plus de douleurs a l'épaule ni aux articulations
Pourtant je ne prend rien du tout en supplément
-un stress descendu au ras des pâquerettes
-et un calme imperiale ça c'est remarqué chez moi + de calin des enfants
-une energie exactement pareil du matin au soir
- ET quand desormais ton corp te dit
"ET GROS JE SUIS FATIGUÉ "
Et ben tu baille toutes les 2 secondes et c'est FORT FORT AGREABLE
comme un nuage de coton
(Les effets sur les femmes sont encore + impressionant
MERCI ANDRÉ
Arrête tout mon Flani
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
La différence sur les dents, le stress et le calme je la remarque aussi.
Après perso quand je consomme c'est une tasse ou deux par jours, pas 15.
Par contre le chocolat noir, tu l'arrêtes aussi pour la caféine? J'ai pas regardé mais ça doit être négligeable.
Bon du coup ce week end pas de café, après tu pourra pas dire que je ne fais pas d'efforts
Après perso quand je consomme c'est une tasse ou deux par jours, pas 15.
Par contre le chocolat noir, tu l'arrêtes aussi pour la caféine? J'ai pas regardé mais ça doit être négligeable.
Bon du coup ce week end pas de café, après tu pourra pas dire que je ne fais pas d'efforts
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Bon ben vu l'ampleur du phénomène je vais vous suivre à partir de demain 
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Seul ceux qui ne consommeront ni cafeine ni chocolat ni rien de RIEN
Entrerons au panthéon du bonheur
des chicos d' eddy murphy
et du calme de "Jack Slater " de Last Action Heros
Quand ta arrêté ta pu besoin de reprendre
La Cafeine est un Devitalisateur
Il rapporte moins qu'il ne prend
Alors pas besoin de consommer des suppléments alimentaires si derriere vous buvez du café
Venez mes freres on va tout defoncer

Entrerons au panthéon du bonheur
des chicos d' eddy murphy
et du calme de "Jack Slater " de Last Action Heros
Quand ta arrêté ta pu besoin de reprendre
La Cafeine est un Devitalisateur
Il rapporte moins qu'il ne prend
Alors pas besoin de consommer des suppléments alimentaires si derriere vous buvez du café
Venez mes freres on va tout defoncer
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Et George Clooney dans tout ça?
On en fait quoi de George?
On en fait quoi de George?
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elb02
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Lui il a un carnetier mais pour sa tronche et ses chicos
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
J'ai trouvé ça:
Mais putain le chocolat quoi Rãmy !!!
C'est presque dix fois moins qu'une tasse, mais c'est déjà pas mal...Une portion de 1 oz (28 g) de chocolat au lait contient environ 7 mg de caféine, tandis que la même quantité de chocolat noir en contient environ 19 mg. Par comparaison, une tasse de café filtre contient 179 mg de caféine.
Mais putain le chocolat quoi Rãmy !!!
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Juste ça, ce serait le bonheur pour un vieux qu’a toujours un pet de travers dans les articulations.-plus de douleurs a l'épaule ni aux articulations
A part ça tout le reste est bon à prendre aussi MERCI mon bon Ramoucho !
Oui j’ai fait un boycott total : ni café, ni chocolat, ni rien du tout! Je ne salue même plus mon voisin qui est noir!!!
De toute façon, depuis ma saloperie de tendinite au coude j’ai stoppé tous les compléments alimentaires sans exception.
Je n’imaginais pas que le soeuvrage d’un truc aussi insignifiant que le café fasse autant d’inconfort. Je redoute la nuit qui vient
MAIS C’EST DE LA DROGUE!!!
Je vais aller porter plainte contre GRAND MÈRE et CLOONEY les gros salopards de dealers
Ramoucho! T’as levé une grosse affaire là! Si ça marche il faudra te décerner une médaille et on te réserveras une place au Panthéon.
TeamTroll©
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Ramoucho! T’as levé une grosse affaire là! Si ça marche il faudra te décerner une médaille et on te réserveras une place au Panthéon.
Merci Hooo mon gentil pépé
Ma medecin et ma nutritioniste du sport mon dit exactement le même figure toi
Elles étaient sur le cul
(Seul une Nathuropathe rencontré au hasard après coup et teste personnel...
Ma fait comprendre que oui HOOO OUI
On a tout arrêté les merdes
MAIS PAS ÇA !!!!!
Courage pépé par pitié de grace
Garde la fois
"Le bout du tunnel n'est pas si loin"
(Encore 2 ou 3 jours et c'est good )
Tu est obligé mon Elby comme ça au moins on est pas des chialeuses
Master
Moi par rien ! Ma femme a mis en route des tisanes elephant au fruits rouges
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Juste de l’eau chaude, on ne s’imagine pas combien c’est suffisant.
En fait, le café et le thé deviennent des objets de socialisation, on en devient addictifs par déviation. Comme on devient alcoolique mondain.
Autant je sais que je suis esclave de la bouffe, autant je ne me rendais pas compte que j'étais dépendant d’un tout petit truc comme un café
alors que pour l’alcool je n’ai aucun problème.
J'espère vraiment que ça payera
En fait, le café et le thé deviennent des objets de socialisation, on en devient addictifs par déviation. Comme on devient alcoolique mondain.
Autant je sais que je suis esclave de la bouffe, autant je ne me rendais pas compte que j'étais dépendant d’un tout petit truc comme un café
J'espère vraiment que ça payera
TeamTroll©
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Juste de l’eau chaude, on ne s’imagine pas combien c’est suffisant.
En fait, le café et le thé deviennent des objets de socialisation, on en devient addictifs par déviation. Comme on devient alcoolique mondain.
Autant je sais que je suis esclave de la bouffe, autant je ne me rendais pas compte que j'étais dépendant d’un tout petit truc comme un caféalors que pour l’alcool je n’ai aucun problème.
Pas de doute pépé
J'ai pas pour habitude de fabuler
Je suis bien plus heureux aujourd'hui
Vive pépé et vive la france
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Vive Ramēs et vive nous!
TeamTroll©
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Ooo grand master
Comme noté
Plus haut par RIEN !
Et ma femme par des tisanes au fruits rouges elephant
Comme noté
Plus haut par RIEN !
Et ma femme par des tisanes au fruits rouges elephant
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
ET VOILA CE QUI VA AVEC
☆☆☆☆☆☆ https://carolinenaturopathe.ca/la-cafeine/
☆☆☆☆☆
https://www.alternativesante.fr/aliment ... surrenales
☆☆☆☆☆☆ https://carolinenaturopathe.ca/la-cafeine/
☆☆☆☆☆
https://www.alternativesante.fr/aliment ... surrenales
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Tout les complements pris mais cette fois ci sans la caféine dans votre corp
Vont vous faire peter le bouchon
Et le pire c'est que j'en suis persuadé
Je suis mon premier cobaye



(Attention master pas de thé c'est la même merde
(Et la les elephants c'est un premier jus elle va passer au bio bientot
)
Courage mes frères
Vont vous faire peter le bouchon
Et le pire c'est que j'en suis persuadé
Je suis mon premier cobaye
(Attention master pas de thé c'est la même merde
(Et la les elephants c'est un premier jus elle va passer au bio bientot
Courage mes frères
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Oui pleins de merdes tu as raison master
Je lui ai dit a ma femme
Mais il lui faut comme pépé un bon verre de chaud le matin
Moi c'est keutchi et ça me va parfaitement
(Oui ptete un p'tit bol de foutre )
Je lui ai dit a ma femme
Mais il lui faut comme pépé un bon verre de chaud le matin
Moi c'est keutchi et ça me va parfaitement
(Oui ptete un p'tit bol de foutre )
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Les produits foutriers, des sensations pures.
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Bande de drogués...
La drogue c’est mal m’voyez
La drogue c’est mal m’voyez
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Les produits foutriers , des sensations vraies
"Papa comment on fait les bébés ,
tu vois ça c'est ma bite "
Clamoutchy bordel tu dort jamais toi
Séance de demain dimanche reporté parceque c'est mon annif demain
Et je vais me péter le bide en asie (dédicace a pepoûille)
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Les produits foutriers sont nos amis pour la vie 
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Clamos
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- Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Perso le café je le prends toujours noir avec un nuage de foutre
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elb02
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Jvais me bouffer un chinois ce soir
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Ben... non c'est pas grave, reprend une tasse de foutreClamoutchy bordel tu dort jamais toi![]()
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Un japonais plus précisément
Et avec du champagne
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
J’avais un embryon de piste mais non, si nous avons affaire à des Chinois de Chine ça ne marche plus
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elb02
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
L'eau chaude
Lors d'un audit, j'ai demandé à un de mes contact chinois pourquoi certains d'entre eux buvaient de l'eau chaude, il m'a dit que certains n'ont pas confiance en l'eau (surtout dans certaines régions en Chine apparemment) et que c'était pour éliminer les impuretés et bactéries.
certains ont gardé le coup apparement, même de passage chez nous
Lors d'un audit, j'ai demandé à un de mes contact chinois pourquoi certains d'entre eux buvaient de l'eau chaude, il m'a dit que certains n'ont pas confiance en l'eau (surtout dans certaines régions en Chine apparemment) et que c'était pour éliminer les impuretés et bactéries.
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
En vous lisant je me rend compte que je suis un gros drogué du café ! Je tourne à environ 6-8 par jour (dont quelques capuccino) Je vais profiter du mouv pour vous suivre mais dans un 1er temps diminuer parce que arrêter complètement c'est chaud 
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Belle histoire flani sa coule de source
Coco diminuer ça ne sert a rien
Courage
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Migraine ...
Avec la dose que je dois éliminer, je subis en patience. Mea culpa
Ramēs est mon berger... je vais finir chèvre !
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Rames berger... je veux même pas savoir ce qu'il va faire du bâton 
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
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Tommy
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Je confirme Flanouille, l’eau est non potable en Chine, même à Shanghai et HK, si tu la fais pas bouillir c’est chiasse assuréeFlanigan a écrit :certains n'ont pas confiance en l'eau (surtout dans certaines régions en Chine apparemment)
Et l’eau chaude c’est aussi meilleur pour l’estomac y paraît, d’après la médecine chinoise traditionnelle.
Sinon, BON ANNIV’ AMIGO RAMICHODELAMAÑANA
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Lio974
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Bonn annif poto 
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pierre176
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Bonne anniversaire jeune homme, profites bien de ta journée avec ta petite famille 
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Eh bien, c’est l’anniv du petit , c’est fou ce que ça grandit vite ces gamins.
Il va enfin sortir de sa phase anale le mariole
BON ANNIVERSAIRE

Il va enfin sortir de sa phase anale le mariole
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
MERCI les copains
32 ans et toutes mes dents
A non m'en manque une
MERCI mes copains
Le berger et son baton
(Tiens moi au jus pépé courage poupoullytchi
et prennais des note si vous voulez tout ceux qui arrête comme ça je pourrais noter tout ça
)
32 ans et toutes mes dents
A non m'en manque une
MERCI mes copains
Le berger et son baton
(Tiens moi au jus pépé courage poupoullytchi
et prennais des note si vous voulez tout ceux qui arrête comme ça je pourrais noter tout ça
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Joyeux anniversaire raminou
Il paraît que ta femme t'a préparé un bon gâteau au chocolat et au café

Il paraît que ta femme t'a préparé un bon gâteau au chocolat et au café
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Testute
- Messages : 1308
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Perf: Bench 3x90kg, Squat 3x146kg, DL 4x176kg
Mon carnet d'entrainement
Construction cage de squat
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Team Split Squat
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phenri
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Bon anniversaire El Hombre ! 32 ans, jeunot, 50 ans de force de l'âge encore devant toi 
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Merci mes cheris
Jvais me taper un fraisier jpense
Le bourrelet aytendra bien 1 jours de plus

Jvais me taper un fraisier jpense
Le bourrelet aytendra bien 1 jours de plus
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Ça se voit quelle boit du café elle est en leger surpoids si je ne me trompe
MERCI Master
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Oui il ya de quoi faire une bonne partie de Dame avec cette Dame 
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Flanigan
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Mais qu'est ce qu'il sont gentils tout mes copains
J'ai même pas eu encore presque la famille mais j'ai tout les copains

J'ai même pas eu encore presque la famille mais j'ai tout les copains
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Willy MB
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Allez!!! ouais!!Joyeux anniversaire Ramichou!!!!
Alors, c'est quoi la tradition dans le nord, quand on a 32 ans?
et le ricoré? ça compte?
Alors, c'est quoi la tradition dans le nord, quand on a 32 ans?
et le ricoré? ça compte?
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant
Team gros paquet ©
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https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Merci willouww
La tradition c'est jusque 30 ans tu te mets des grosses bitures
Et après c'est a la dolto parceque t'es trop vieux pour ces conneries
Sinon un classique comme pépé pierrot et master
Pépé = restaurant japonais
Pierrot = champagne
Master = brouteur d'asiatique
Le dernier j'ai pas pu le faire j'avais pu de place
La tradition c'est jusque 30 ans tu te mets des grosses bitures
Et après c'est a la dolto parceque t'es trop vieux pour ces conneries
Sinon un classique comme pépé pierrot et master
Pépé = restaurant japonais
Pierrot = champagne
Master = brouteur d'asiatique
Le dernier j'ai pas pu le faire j'avais pu de place
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Pas de soucis, moi je l’ai fait.
Le taff est fait
Le taff est fait
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Rãmes
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
même mon plus jeune est plus vieux que toi
profites en bien, ça ne dure pas longtemps
Je t'nvoie un beau gateau, mais il n'est pas up to date

Je t'nvoie un beau gateau, mais il n'est pas up to date

TeamTroll©
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
WAAAAW
Le gateau est magnifique
(Bon le gars au devellopé cou est mort juste après 5 minutes a ce débattre
)
Merci Pepouillithcy
Le gateau est magnifique
(Bon le gars au devellopé cou est mort juste après 5 minutes a ce débattre
Merci Pepouillithcy
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Tommy
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dcs40
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆



BON ANNIVERSAIRE






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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Merci mon tchuum
HOOOO la p'tite louloute
Merci D.C.S
Waaaw un feu d'artifesse
HOOOO la p'tite louloute
Merci D.C.S
Waaaw un feu d'artifesse
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
My life ON sur ton carnet mon bon Ramēs parce que c’est à toi que je dois cette belle journée qui s’annonce!
Ce matin : réveil après ma première nuit sans mal au crâne depuis l’arrêt brutal du café
J’ai une pêche d’enfer
au saut du lit!!! Du coup, je déclare ma saison de musculation officiellement ouverte!
Aller hop pour le matin:
3x30 pompes à pdc
3x 15 reverse fly avec élastique
3x15 squat à pdc.
Et on se barre tout joyeux pour la journée de labeur
My life OFF
MILLE MERCI GRAND GOUROU DE M’AVOIR OUVERT LA VOIE DE LA SAGESSE !
Bizous bizous! L’amour est grand! La fraternité, toussa! La vie est belle! On est tous frères et on s’aime!
Ce matin : réveil après ma première nuit sans mal au crâne depuis l’arrêt brutal du café
J’ai une pêche d’enfer
Aller hop pour le matin:
3x30 pompes à pdc
3x 15 reverse fly avec élastique
3x15 squat à pdc.
Et on se barre tout joyeux pour la journée de labeur
My life OFF
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Willy MB
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
YEEESSS HOOOOO YEEEESS
une première journée d'une longue série
Hésite jamais a poster ici pépé c'est très enrichissant pour mon calepin
Ça y est t'es seuvré a toi les nuits LOURDES
et grasse , a toi la libido musclé
A ton tour de rever comme un bébé gazouilleure
Fini les coup de barres inopiné dans la journée
Ton energie sera constante toutes la journée !!!
(Tu vas voir les premiers jours c'est flagrant
Et
Si par malheur tu viens a reprendre un coca ou un café ou du thé tu renverrais un mauvais signal au cerveaux
En plus de ressentir un mal être
Le corp sevré n'accepte plus la cafeine
Content que le sevrage ce termine dand un temp assez raisonable
pour un "gros "consommateurs de cafe comme toi
Tu mérite d'être en pleine forme tu as tout défoncé
Mon gentil Pépouille
Courage pour le dur labeur d'aujourd'hui

Signé : Dr James Pharmaceunberg
une première journée d'une longue série
Hésite jamais a poster ici pépé c'est très enrichissant pour mon calepin
Ça y est t'es seuvré a toi les nuits LOURDES
et grasse , a toi la libido musclé
A ton tour de rever comme un bébé gazouilleure
Fini les coup de barres inopiné dans la journée
Ton energie sera constante toutes la journée !!!
(Tu vas voir les premiers jours c'est flagrant
Et
Si par malheur tu viens a reprendre un coca ou un café ou du thé tu renverrais un mauvais signal au cerveaux
En plus de ressentir un mal être
Le corp sevré n'accepte plus la cafeine
Content que le sevrage ce termine dand un temp assez raisonable
pour un "gros "consommateurs de cafe comme toi
Tu mérite d'être en pleine forme tu as tout défoncé
Mon gentil Pépouille
Courage pour le dur labeur d'aujourd'hui
Signé : Dr James Pharmaceunberg
Modifié en dernier par Rãmes le 25 mars 2019, 09:02, modifié 2 fois.
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
TeamTroll©
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
BRAVO PEPE DU 9. 5.
j'en profite aussi comme pépé,
3 jours sans café
Pour le moment et étonnamment ça va
On verra si ça tient bon,
pour les effets je sais pas trop, ptêtre + la pêche
c'est étonnant, généralement c'est migraine là ça va... malgré les 8-10 café /jour
j'en profite aussi comme pépé,
3 jours sans café
Pour le moment et étonnamment ça va
On verra si ça tient bon,
pour les effets je sais pas trop, ptêtre + la pêche
c'est étonnant, généralement c'est migraine là ça va... malgré les 8-10 café /jour
Modifié en dernier par Flanigan le 25 mars 2019, 09:18, modifié 1 fois.
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coconuts71
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-
Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Chacun reagis différemment
Toi Flani t'es comme Arnold Swazenneger dans predator tu sent pu rien
Même si ta pas de maux de têtes je pense que ton corp tape un seuvrage discret et que les effets bénéfiques
Seront + dans encore 3 ou 4 jours
Curieux de voir l'effet BENEFIQUE sur des gens qui ne ressentait aucun "mauvais" effets lors de leurs consommations....
Toi Flani t'es comme Arnold Swazenneger dans predator tu sent pu rien
Même si ta pas de maux de têtes je pense que ton corp tape un seuvrage discret et que les effets bénéfiques
Seront + dans encore 3 ou 4 jours
Curieux de voir l'effet BENEFIQUE sur des gens qui ne ressentait aucun "mauvais" effets lors de leurs consommations....
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MD87
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Un très bon anniversaire mon Rames préfèré 
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section-nutrition
md87-suivi-programme
Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
md87-suivi-programme
Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
-
Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Merci Ho gentille md

-
Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Coucoy les copains
Bon réveil du lendemain de ma dernière séance
(Pas dans la séance)
Booom douleurs dans le dirsaux a gauche
A pu pouvoir lever le bras même pu pouvoir se lever
Ensuite après 2 jours c'était parti
Puis ce matin boom re tout pareil c'est très handicapant
(J'espère que c'est pas le dead qui me fige les dorsaux )
Ça doir etre la malbouffe qui ma fisté
Bon resultat arrêt de la musculation jusqu'au retablissement
(FAIS CHIER BORDEL
)
Le muscle est tout tendu et tire des côtes jusqu'à la colone
(Le chaud ça calme )
Voila
on reste calme et on kiffe la life

Bon réveil du lendemain de ma dernière séance
(Pas dans la séance)
Booom douleurs dans le dirsaux a gauche
A pu pouvoir lever le bras même pu pouvoir se lever
Ensuite après 2 jours c'était parti
Puis ce matin boom re tout pareil c'est très handicapant
(J'espère que c'est pas le dead qui me fige les dorsaux )
Ça doir etre la malbouffe qui ma fisté
Bon resultat arrêt de la musculation jusqu'au retablissement
(FAIS CHIER BORDEL
Le muscle est tout tendu et tire des côtes jusqu'à la colone
(Le chaud ça calme )
Voila
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Il est temps de comprendre que lourd ne signifie pas obligatoirement bien.
Arrête de me copier ! Ou prends un abonnement chez le toubib
Remets toi bien. ET VITE!
Arrête de me copier ! Ou prends un abonnement chez le toubib
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Je suis d'accord avec papy si le lourd ne te convient pas tu devrais faire de la rep avec plus léger
Peu importe si c'est la meilleure façon de prendre du muscle ou non le principal est d'être en activité... un peu est mieux que pas du tout
Peu importe si c'est la meilleure façon de prendre du muscle ou non le principal est d'être en activité... un peu est mieux que pas du tout
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Willy MB
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Ah t'as encore morfler.... Tu devrais lever le pied sur les soirées... (et pas le bras... )
Bon rétablissement!
Bon rétablissement!
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆
Dankeu les gars
J'ai reçu mes disques 500 gr megafitnesse × 4
C'est des barbarian tout ecrit en allemand





