Rãmés Body-Body

Carnets des pratiquants de musculation classique et méthode Lafay.

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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

Tu te laisse pousser les cheveux?
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Merci les gars vous avez vu comment je suis tout dur icon12


Elby oui je suis sur un délire année 80 t'aime bien icon10
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

Faut faire une coupe mulet dans ce cas, la classe ultime icon10
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

A la richard dean anderson icon10
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

Team caféless au rapport.

J’ai pas comptés les jours sans café. Ils ne sont pas nombreux. Disons que sur 4 jours j’ai économisé une bonne soixantaine de tasse!
Si on fait une moyenne entre les 6 cafés pris à la maison, les 6 au bistrot et ceux offerts par les clients: je dois bien avoir économisé 6 ou 8 euros par jour !!! Quand même!!!

Par contre: la nuit, réveil systématique vers 3 heures avec un mal de crâne horrible. Aujourd’hui, à l’heure qu’il est j’ai encore la tête explosée! J’en suis au 3ème ibuprofene. Je tenterais bien d’essayer de m’envoyer une tasse pour savoir si ça vient du soeuvrage... mais je sais: le café c’est le MAL :twisted: je ne vais pas succomber.
Au bureau, à la machine je prend du lait chaud. (Je ne les ai pas comptés les cafés/ bureau... put*@!§ qu’est ce que j’ai consommé :shock: )
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Flanigan »

une tasse pour savoir si ça vient du soeuvrage

je peux t'affirmer que c'est ça pépé.
j'avais essayé d'arrêter tout à une époque, et ça ma tué le soir et surtout le WE, du coup je limite juste
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Alexjansen
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Alexjansen »

Pas mal ce dead Jacques-Henriiiiiiii

MAIS KOI KESKIYAAAAAAAAAA


On voit que t'as de la marge ça va vite monter 8)
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5

Training log: https://www.musculaction.com/forum/view ... tart=10320
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Team caféless au rapport.

J’ai pas comptés les jours sans café. Ils ne sont pas nombreux. Disons que sur 4 jours j’ai économisé une bonne soixantaine de tasse!
Si on fait une moyenne entre les 6 cafés pris à la maison, les 6 au bistrot et ceux offerts par les clients: je dois bien avoir économisé 6 ou 8 euros par jour !!! Quand même!!!

Par contre: la nuit, réveil systématique vers 3 heures avec un mal de crâne horrible. Aujourd’hui, à l’heure qu’il est j’ai encore la tête explosée! J’en suis au 3ème ibuprofene. Je tenterais bien d’essayer de m’envoyer une tasse pour savoir si ça vient du soeuvrage... mais je sais: le café c’est le MAL :twisted: je ne vais pas succomber.
Au bureau, à la machine je prend du lait chaud. (Je ne les ai pas comptés les cafés/ bureau... put*@!§ qu’est ce que j’ai consommé :shock: )

Bonjour mon petit pépé un rapport super encourageant 😀 icon12

Si je comprend bien tu as tout bien TOUT viré icon10

A mon tour de te faire un rapport
Pour t'encourager a ne pas reprendre
Les maux de têtes vont s'arrêter tu peux me croire laisse le temp ta consommation etait bien trop gourmande et tu paye le prix fort bien + que moi 4-5 jours de maux de tête carabinees avec reveil a 3 h puis 4h puis 5h


Ha ba non on a quasi le même seuvrage :lol: :lol:
COMME QUOI JE SUIS BEAUCOUP plus sensible MDR

Voici mes bienfaits qui arrivent pour toi :

Depuis des années du jamais vu
-Des dents significativement + blanche on m'a fait 2 fois la remarque (pourtant j'étais pas charles ingalls hein :mrgreen:
-plus de douleurs a l'épaule ni aux articulations
Pourtant je ne prend rien du tout en supplément
-un stress descendu au ras des pâquerettes
-et un calme imperiale ça c'est remarqué chez moi + de calin des enfants icon10 8) (bon toi il ont 20 ans mais c'est tout pareil mon pepoûille)
-une energie exactement pareil du matin au soir
- ET quand desormais ton corp te dit
"ET GROS JE SUIS FATIGUÉ "
Et ben tu baille toutes les 2 secondes et c'est FORT FORT AGREABLE
comme un nuage de coton :shock:


(Les effets sur les femmes sont encore + impressionant :shock: )



MERCI ANDRÉ :lol: :lol:


Arrête tout mon Flani icon12
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

La différence sur les dents, le stress et le calme je la remarque aussi.
Après perso quand je consomme c'est une tasse ou deux par jours, pas 15.

Par contre le chocolat noir, tu l'arrêtes aussi pour la caféine? J'ai pas regardé mais ça doit être négligeable.


Bon du coup ce week end pas de café, après tu pourra pas dire que je ne fais pas d'efforts :lol:
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Flanigan »

Bon ben vu l'ampleur du phénomène je vais vous suivre à partir de demain icon10
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Seul ceux qui ne consommeront ni cafeine ni chocolat ni rien de RIEN
Entrerons au panthéon du bonheur
des chicos d' eddy murphy
et du calme de "Jack Slater " de Last Action Heros



icon12 icon12 icon12 icon12 icon12


Quand ta arrêté ta pu besoin de reprendre
La Cafeine est un Devitalisateur

Il rapporte moins qu'il ne prend
Alors pas besoin de consommer des suppléments alimentaires si derriere vous buvez du café icon10



Venez mes freres on va tout defoncer icon10 :lol:
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

Et George Clooney dans tout ça? :mrgreen:

On en fait quoi de George?
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: :lol: :lol:

Lui il a un carnetier mais pour sa tronche et ses chicos :mrgreen:
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

J'ai trouvé ça:

Une portion de 1 oz (28 g) de chocolat au lait contient environ 7 mg de caféine, tandis que la même quantité de chocolat noir en contient environ 19 mg. Par comparaison, une tasse de café filtre contient 179 mg de caféine.
C'est presque dix fois moins qu'une tasse, mais c'est déjà pas mal...


Mais putain le chocolat quoi Rãmy !!!
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

.-plus de douleurs a l'épaule ni aux articulations
Juste ça, ce serait le bonheur pour un vieux qu’a toujours un pet de travers dans les articulations :mrgreen: icon10

A part ça tout le reste est bon à prendre aussi MERCI mon bon Ramoucho !

Oui j’ai fait un boycott total : ni café, ni chocolat, ni rien du tout! Je ne salue même plus mon voisin qui est noir!!! :lol:

De toute façon, depuis ma saloperie de tendinite au coude j’ai stoppé tous les compléments alimentaires sans exception.

Je n’imaginais pas que le soeuvrage d’un truc aussi insignifiant que le café fasse autant d’inconfort. Je redoute la nuit qui vient :?

MAIS C’EST DE LA DROGUE!!!

Je vais aller porter plainte contre GRAND MÈRE et CLOONEY les gros salopards de dealers :mrgreen:

Ramoucho! T’as levé une grosse affaire là! Si ça marche il faudra te décerner une médaille et on te réserveras une place au Panthéon. :smilies23:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Ramoucho! T’as levé une grosse affaire là! Si ça marche il faudra te décerner une médaille et on te réserveras une place au Panthéon. :smilies23:

Merci Hooo mon gentil pépé

Ma medecin et ma nutritioniste du sport mon dit exactement le même figure toi
Elles étaient sur le cul :!: :!:


(Seul une Nathuropathe rencontré au hasard après coup et teste personnel...
Ma fait comprendre que oui HOOO OUI
On a tout arrêté les merdes


MAIS PAS ÇA !!!!!


Courage pépé par pitié de grace
Garde la fois


"Le bout du tunnel n'est pas si loin"
(Encore 2 ou 3 jours et c'est good )




Tu est obligé mon Elby comme ça au moins on est pas des chialeuses


Master
Moi par rien ! Ma femme a mis en route des tisanes elephant au fruits rouges :mrgreen:
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

Juste de l’eau chaude, on ne s’imagine pas combien c’est suffisant.
En fait, le café et le thé deviennent des objets de socialisation, on en devient addictifs par déviation. Comme on devient alcoolique mondain.

Autant je sais que je suis esclave de la bouffe, autant je ne me rendais pas compte que j'étais dépendant d’un tout petit truc comme un café :shock: alors que pour l’alcool je n’ai aucun problème.

J'espère vraiment que ça payera :wink:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Juste de l’eau chaude, on ne s’imagine pas combien c’est suffisant.
En fait, le café et le thé deviennent des objets de socialisation, on en devient addictifs par déviation. Comme on devient alcoolique mondain.

Autant je sais que je suis esclave de la bouffe, autant je ne me rendais pas compte que j'étais dépendant d’un tout petit truc comme un café :shock: alors que pour l’alcool je n’ai aucun problème.

Pas de doute pépé
J'ai pas pour habitude de fabuler
Je suis bien plus heureux aujourd'hui

Vive pépé et vive la france icon12
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

Vive Ramēs et vive nous!
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Ooo grand master
Comme noté
Plus haut par RIEN !
Et ma femme par des tisanes au fruits rouges elephant :mrgreen:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

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Voila mon master ce que ma femme prend

Pépé lui est a l'eau chaude

Et pierrot continue le chocolat noir (éleve rebelle)

Moi c'est 1 verre d'eau froide 3 oeufs 20 gr de purée d'amandes et 15 gr de syrop dagave le TOUT bio



ne dit on pas
"BESOIN DE RIEN ENVIE DE TOI"
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Tout les complements pris mais cette fois ci sans la caféine dans votre corp
Vont vous faire peter le bouchon


Et le pire c'est que j'en suis persuadé

Je suis mon premier cobaye :mrgreen: icon10 icon12 😊🤗🙄




(Attention master pas de thé c'est la même merde
(Et la les elephants c'est un premier jus elle va passer au bio bientot icon10 )

Courage mes frères :lol:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Oui pleins de merdes tu as raison master
Je lui ai dit a ma femme
Mais il lui faut comme pépé un bon verre de chaud le matin


Moi c'est keutchi et ça me va parfaitement :mrgreen:


(Oui ptete un p'tit bol de foutre )
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

Les produits foutriers, des sensations pures.
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Clamos »

Bande de drogués...

La drogue c’est mal m’voyez icon5
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: Master un film culte

:lol: :lol: Elby
Les produits foutriers , des sensations vraies
"Papa comment on fait les bébés ,
tu vois ça c'est ma bite "


Clamoutchy bordel tu dort jamais toi :mrgreen:


Séance de demain dimanche reporté parceque c'est mon annif demain :D icon12 donc j'vais m'en j'ter un ou deux
Et je vais me péter le bide en asie (dédicace a pepoûille)
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

Les produits foutriers sont nos amis pour la vie :mrgreen:
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Clamos »

Perso le café je le prends toujours noir avec un nuage de foutre
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elb02
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

:lol: :lol: :lol:
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: :lol: :lol:

Jvais me bouffer un chinois ce soir icon12 icon12
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

Clamoutchy bordel tu dort jamais toi :mrgreen:
Ben... non c'est pas grave, reprend une tasse de foutre :mrgreen:
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: :lol: :lol: haaaa master tu fais rever :lol:

Un japonais plus précisément
Et avec du champagne
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Clamos »

J’avais un embryon de piste mais non, si nous avons affaire à des Chinois de Chine ça ne marche plus
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par elb02 »

:lol: :lol: :lol:
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Flanigan »

L'eau chaude :lol: :lol: :lol: :lol:

Lors d'un audit, j'ai demandé à un de mes contact chinois pourquoi certains d'entre eux buvaient de l'eau chaude, il m'a dit que certains n'ont pas confiance en l'eau (surtout dans certaines régions en Chine apparemment) et que c'était pour éliminer les impuretés et bactéries. :mrgreen: certains ont gardé le coup apparement, même de passage chez nous
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par coconuts71 »

En vous lisant je me rend compte que je suis un gros drogué du café ! Je tourne à environ 6-8 par jour (dont quelques capuccino) Je vais profiter du mouv pour vous suivre mais dans un 1er temps diminuer parce que arrêter complètement c'est chaud :mrgreen:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: :lol: :lol:


Belle histoire flani sa coule de source

Coco diminuer ça ne sert a rien icon5
Courage icon6
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

Migraine ... :? Avec la dose que je dois éliminer, je subis en patience. Mea culpa :(

Ramēs est mon berger... je vais finir chèvre !
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par coconuts71 »

Rames berger... je veux même pas savoir ce qu'il va faire du bâton 🙈
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

:lol:
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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Tommy
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Tommy »

Une belle gang de dopés icon5 :mrgreen:
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La négative qui tue...
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Clamos »

Flanigan a écrit :certains n'ont pas confiance en l'eau (surtout dans certaines régions en Chine apparemment)
Je confirme Flanouille, l’eau est non potable en Chine, même à Shanghai et HK, si tu la fais pas bouillir c’est chiasse assurée :lol:
Et l’eau chaude c’est aussi meilleur pour l’estomac y paraît, d’après la médecine chinoise traditionnelle.

Sinon, BON ANNIV’ AMIGO RAMICHODELAMAÑANA 🍾🍸
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Lio974
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Lio974 »

Bonn annif poto icon11
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
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pierre176
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pierre176 »

Bonne anniversaire jeune homme, profites bien de ta journée avec ta petite famille :D
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

Eh bien, c’est l’anniv du petit , c’est fou ce que ça grandit vite ces gamins.
Il va enfin sortir de sa phase anale le mariole :lol: :mrgreen: :lol:

icon12 icon12 icon12 BON ANNIVERSAIRE icon12 icon12 icon12
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

MERCI les copains :o :o :D
32 ans et toutes mes dents
A non m'en manque une :mrgreen:



MERCI mes copains


Le berger et son baton :lol: :lol:



(Tiens moi au jus pépé courage poupoullytchi
et prennais des note si vous voulez tout ceux qui arrête comme ça je pourrais noter tout ça icon10 )
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par coconuts71 »

Joyeux anniversaire raminou icon10
Il paraît que ta femme t'a préparé un bon gâteau au chocolat et au café :mrgreen: icon12
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Testute
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Testute »

icon12 Joyeux anniversaire mon Ramouchaud icon12
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phenri
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par phenri »

Bon anniversaire El Hombre ! 32 ans, jeunot, 50 ans de force de l'âge encore devant toi 👍
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Merci mes cheris :mrgreen:


icon12 icon12 icon12 icon12


Jvais me taper un fraisier jpense
Le bourrelet aytendra bien 1 jours de plus :lol: :lol:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: :lol: :lol:


Ça se voit quelle boit du café elle est en leger surpoids si je ne me trompe :mrgreen:




MERCI Master icon12 icon12
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Oui il ya de quoi faire une bonne partie de Dame avec cette Dame :mrgreen:
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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Flanigan »

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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Mais qu'est ce qu'il sont gentils tout mes copains
J'ai même pas eu encore presque la famille mais j'ai tout les copains icon12 icon12
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Willy MB
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Willy MB »

Allez!!! ouais!!Joyeux anniversaire Ramichou!!!!


Alors, c'est quoi la tradition dans le nord, quand on a 32 ans? :mrgreen:



et le ricoré? ça compte?
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Merci willouww

La tradition c'est jusque 30 ans tu te mets des grosses bitures
Et après c'est a la dolto parceque t'es trop vieux pour ces conneries :lol: :lol: :lol:


Sinon un classique comme pépé pierrot et master

Pépé = restaurant japonais
Pierrot = champagne
Master = brouteur d'asiatique


icon10 :mrgreen:
Le dernier j'ai pas pu le faire j'avais pu de place
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Clamos
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Clamos »

Pas de soucis, moi je l’ai fait.

Le taff est fait 👌
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:mrgreen: :lol: :lol: :lol:
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

même mon plus jeune est plus vieux que toi :D profites en bien, ça ne dure pas longtemps :evil: icon12

Je t'nvoie un beau gateau, mais il n'est pas up to date :lol:
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

WAAAAW
Le gateau est magnifique
(Bon le gars au devellopé cou est mort juste après 5 minutes a ce débattre :lol: :lol: )


Merci Pepouillithcy
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Tommy
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Tommy »

Bon anniversaire buddy icon12
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dcs40
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par dcs40 »

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BON ANNIVERSAIRE

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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Merci mon tchuum icon12 icon12


HOOOO la p'tite louloute
Merci D.C.S

Waaaw un feu d'artifesse
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

My life ON sur ton carnet mon bon Ramēs parce que c’est à toi que je dois cette belle journée qui s’annonce!

Ce matin : réveil après ma première nuit sans mal au crâne depuis l’arrêt brutal du café :smilies30:

J’ai une pêche d’enfer :shock: au saut du lit!!! Du coup, je déclare ma saison de musculation officiellement ouverte! :twisted:

Aller hop pour le matin:

3x30 pompes à pdc
3x 15 reverse fly avec élastique
3x15 squat à pdc.

Et on se barre tout joyeux pour la journée de labeur icon10

My life OFF

MILLE MERCI GRAND GOUROU DE M’AVOIR OUVERT LA VOIE DE LA SAGESSE ! icon12 icon12 icon12 icon12
Bizous bizous! L’amour est grand! La fraternité, toussa! La vie est belle! On est tous frères et on s’aime!
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Willy MB
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Willy MB »

:lol: :lol:

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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

YEEESSS HOOOOO YEEEESS
une première journée d'une longue série
icon12 icon12 icon12

Hésite jamais a poster ici pépé c'est très enrichissant pour mon calepin icon12


Ça y est t'es seuvré a toi les nuits LOURDES
et grasse , a toi la libido musclé
A ton tour de rever comme un bébé gazouilleure

Fini les coup de barres inopiné dans la journée
Ton energie sera constante toutes la journée !!!
(Tu vas voir les premiers jours c'est flagrant
Et
Si par malheur tu viens a reprendre un coca ou un café ou du thé tu renverrais un mauvais signal au cerveaux
En plus de ressentir un mal être
Le corp sevré n'accepte plus la cafeine :mrgreen: icon10 icon12



Content que le sevrage ce termine dand un temp assez raisonable
pour un "gros "consommateurs de cafe comme toi
Tu mérite d'être en pleine forme tu as tout défoncé
Mon gentil Pépouille icon12 icon12

Courage pour le dur labeur d'aujourd'hui
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Signé : Dr James Pharmaceunberg
Modifié en dernier par Rãmes le 25 mars 2019, 09:02, modifié 2 fois.
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pépé95
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

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Flanigan
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Flanigan »

BRAVO PEPE DU 9. 5.

j'en profite aussi comme pépé,
3 jours sans café icon12
Pour le moment et étonnamment ça va :mrgreen:

On verra si ça tient bon,
pour les effets je sais pas trop, ptêtre + la pêche

c'est étonnant, généralement c'est migraine là ça va... malgré les 8-10 café /jour
Modifié en dernier par Flanigan le 25 mars 2019, 09:18, modifié 1 fois.
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par coconuts71 »

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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Chacun reagis différemment
Toi Flani t'es comme Arnold Swazenneger dans predator tu sent pu rien :mrgreen:
Même si ta pas de maux de têtes je pense que ton corp tape un seuvrage discret et que les effets bénéfiques
Seront + dans encore 3 ou 4 jours


Curieux de voir l'effet BENEFIQUE sur des gens qui ne ressentait aucun "mauvais" effets lors de leurs consommations....
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MD87
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par MD87 »

Un très bon anniversaire mon Rames préfèré icon12
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section-nutrition
md87-suivi-programme

Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
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Rãmes
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Merci Ho gentille md :-D 8)
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

Coucoy les copains
Bon réveil du lendemain de ma dernière séance
(Pas dans la séance)

Booom douleurs dans le dirsaux a gauche
A pu pouvoir lever le bras même pu pouvoir se lever
Ensuite après 2 jours c'était parti

Puis ce matin boom re tout pareil c'est très handicapant
(J'espère que c'est pas le dead qui me fige les dorsaux )


Ça doir etre la malbouffe qui ma fisté
Bon resultat arrêt de la musculation jusqu'au retablissement
(FAIS CHIER BORDEL :evil: :evil: )
Le muscle est tout tendu et tire des côtes jusqu'à la colone
(Le chaud ça calme )




Voila :mrgreen: on reste calme et on kiffe la life icon10 icon12
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par pépé95 »

Il est temps de comprendre que lourd ne signifie pas obligatoirement bien.
Arrête de me copier ! Ou prends un abonnement chez le toubib :lol:
Remets toi bien. ET VITE!
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: :lol:
Merci pépé
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coconuts71
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par coconuts71 »

Je suis d'accord avec papy si le lourd ne te convient pas tu devrais faire de la rep avec plus léger icon10
Peu importe si c'est la meilleure façon de prendre du muscle ou non le principal est d'être en activité... un peu est mieux que pas du tout :mrgreen:
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Willy MB
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Willy MB »

Ah t'as encore morfler.... Tu devrais lever le pied sur les soirées... (et pas le bras... )

Bon rétablissement!
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Re: ☆Rãmés 1,87m (21% bf Objectif 17%)☆

Message par Rãmes »

:lol: :lol:

Dankeu les gars

J'ai reçu mes disques 500 gr megafitnesse × 4

C'est des barbarian tout ecrit en allemand :mrgreen:
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