ce mouvement existe t il?
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ce mouvement existe t il?
bonsoir,
ce mouvement existe t il?
developpé militaire mais en redescendant les bras en pronation (ce qui fait donc un combiné curl barre pronation/developpé militaire)? merci beaucoup
ce mouvement existe t il?
developpé militaire mais en redescendant les bras en pronation (ce qui fait donc un combiné curl barre pronation/developpé militaire)? merci beaucoup
Re: ce mouvement existe t il?
Faut voir du côté du développé Arnold
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Re: ce mouvement existe t il?
deja je me suis trompé c'est en pronation veuillez m'excusez… ensuite le mouvement se decompose en deux partie : d'abord curl biceps à la barre en pronation puis je monte en une repetition developpe militaire.. puis je repart d'en bas et on reprend
Re: ce mouvement existe t il?
On est bien plus fort au dm qu’au curl, donc la partie haute servira à rien.
Re: ce mouvement existe t il?
perso, je n'aime pas les mouvement composés. à cause de la difficulté à se concentrer sur plusieurs muscles et , comme dit Qyers, les charges ne sont pas les mêmes. il faut rester sur des mouvements simples.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: ce mouvement existe t il?
ok…. mais ce mouvement existe t il?
Re: ce mouvement existe t il?
tous les mouvements existent.
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Re: ce mouvement existe t il?
lol merci. et quel serai le nom? merci à vous
Re: ce mouvement existe t il?
Curl and press
Re: ce mouvement existe t il?
Franchement c'est très pourri comme exo
A la limite avec haltères légères pour faire du conditionnement... mais là encore, il y a mieux.
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Re: ce mouvement existe t il?
J'aurais dit qu'il n'existait pas, au sens ou personne ne l'aurait fait sérieusement.
Mais par contre si ça veut dire "quelqu'un l'a-t-il fait un jour", il n'y a qu'à voir les recueils de bizarrerie qu'on peut voir dans les "fails" pour réaliser que rien n'est assez bizarre pour qu'on n'ait pas vu un clampin le faire un jour.
La version en supi de la vidéo ferait a priori plutôt les biceps, l'avant d'épaule et les hauts de pec, mais c'est franchement bizarroïde comme idée.
Mais par contre si ça veut dire "quelqu'un l'a-t-il fait un jour", il n'y a qu'à voir les recueils de bizarrerie qu'on peut voir dans les "fails" pour réaliser que rien n'est assez bizarre pour qu'on n'ait pas vu un clampin le faire un jour.
La version en supi de la vidéo ferait a priori plutôt les biceps, l'avant d'épaule et les hauts de pec, mais c'est franchement bizarroïde comme idée.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
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Re: ce mouvement existe t il?
c'est un exercice fullbody. il manque juste une flexion de jambes et le travail est complet avec un seul exercice par séance
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Re: ce mouvement existe t il?
Le full body en un seul exercice, ça existe :
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Re: ce mouvement existe t il?
yes Elb02 sauf que le même en pronation
Re: ce mouvement existe t il?
Bah alors pronated barbell curl and press
Mais très franchement j'en vois pas l'intérêt.
Pourquoi tu veux faire cet exercice?
Mais très franchement j'en vois pas l'intérêt.
Pourquoi tu veux faire cet exercice?
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Re: ce mouvement existe t il?
je sais pas je le sentais bien
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Re: ce mouvement existe t il?
Une flexion de jambes en haut du mouvement et hop ! Full bro, dis !
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