ddd

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

Modérateur : modération

Avatar de l’utilisateur
Μετά Ἐγώ
Messages : 4865
Inscription : 26 févr. 2017, 18:38
Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...

Re: ZMA / ZMB : le fabriquer soi-même

Message par Μετά Ἐγώ » 09 nov. 2018, 15:30

Chez les mêmes tu trouve du citrate de zinc et du citrate de magnésium.
Pour ce qui est de la B6, ça doit pouvoir se trouver seul mais ça risque de faire cher pour juste de la B6. Tu peux prendre un complexe vitaminé le soir ou un complexe B.
C'est la diète finale !!!

"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition

"La règle c'est: On ne peut fister la fonte. Mais c'est elle qui nous fiste!!"
Li Ho, Mes pensées les plus profondes
Avatar de l’utilisateur
pierre176
Messages : 25082
Inscription : 16 févr. 2016, 17:51

Re: ZMA / ZMB : le fabriquer soi-même

Message par pierre176 » 09 nov. 2018, 23:31

bench 1@143,5 DL 1@220 kg squat 2@155 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar de l’utilisateur
Μετά Ἐγώ
Messages : 4865
Inscription : 26 févr. 2017, 18:38
Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...

Re: ZMA / ZMB : le fabriquer soi-même

Message par Μετά Ἐγώ » 09 nov. 2018, 23:43

Enfin, ils le disent eux-mêmes : l'ingrédient principal. c'est l'acide pidolique.
Peu de magnésium et très peu de zinc.
C'est la diète finale !!!

"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition

"La règle c'est: On ne peut fister la fonte. Mais c'est elle qui nous fiste!!"
Li Ho, Mes pensées les plus profondes
Avatar de l’utilisateur
pierre176
Messages : 25082
Inscription : 16 févr. 2016, 17:51

Re: ZMA / ZMB : le fabriquer soi-même

Message par pierre176 » 09 nov. 2018, 23:47

Tu pense que c’est insuffisant?
bench 1@143,5 DL 1@220 kg squat 2@155 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar de l’utilisateur
Loïc - Street
Messages : 1838
Inscription : 14 juin 2017, 09:50

Re: ZMA / ZMB : le fabriquer soi-même

Message par Loïc - Street » 12 nov. 2018, 08:28

Le ZMB que nous faisons faire (SP) est composé de malate de magnésium.

Voici la compo pour une dose conseillée : malate de magnésium (300 mg), du pidolate de zinc (15 mg), et de la Vitamine B6 (2 mg).
Répondre